stres

Ostatnio byl temat tam tez osoba przez stres malo snu miala problemy z libido ,odespala i pisal ze juz poprawa byla z tym . Chcesz cos sam dzialac czy bardziej lekarz ?

Cześć, jak to jest z regeneracją mięśni: czuję, że regeneracja po treningu nóg trwa aż do 4 dni, a pleców np. 1 dzień. Czy na to wpływać mogą jakieś zewnętrzne czynniki np. stres czy to zły trening? Zmieniony przez - msoso w dniu 2019-07-25 10:53:49

[...] nerwica i depresja nie moga pozwolic na to zeby ktos jeździł mi po glowie. Wiem, ze wiele osob w depresji i nerwicy zmienia prace, jest lepiej i za jakis czas jak jest jakis stres, to to powraca, ano powraca, bo ktos od stresu uciekl i jak stres sie znowu pojawil to wrocila depresja i nerwica. No i tak jak pisalem wczesniej, zaczalem wiecej jesc, [...]

Tak. Odpowiednia dieta pomoże schudnąć - mówiąc krótko i ogólnie. Sama dieta pomoże schudnąć o ile inne czynniki nie będą stanowić przeszkody. Jakie to czynniki? Np. silny stres, brak snu, przemęczenie, problemy zdrowotne (np. hormonalne). Czasami zdaje nam się, że wszystko robimy dobrze a efektów nie ma. Pierwsza myśl jaka się wówczas pojawia to [...]

[...] doroslym facetem w wieku 46 lat jeszcze niedawno uprawialem czynnie sport bardzo wysilkowy (motocross) ale teraz od ponad 2 lat poswiecilem sie pracy i firmie ,ciagly stres praca po 12 godzin spowodowaly ze jestem wiecznie przemeczony nic mi sie nie chce a sport ktory byl moim oczkiem w glowie przestal mnie interesowac.Chodzi mi o kuracje [...]

[...] jak pozbedziesz sie wszystkich asów z rękawa ? A to że waga od 1.5 tygodnia stoi w miejscu to sie nie przejmuj, nawet wymiary też mogą stanąc, tak jak mowie wprowadziles na moje za duzo aktywnosci w za krotkim czasie, to jest bardzo duzy stres dla organizmu i prawdopodobnie trzymasz wode jak wielbłąd ale spoko ona zejdzie za jakis czas :)

[...] kalorycznym. Faktem jest, ze 17kg wzielo sie z nadpodazy wobec zapotrzebowania. I taki jest fakt. Troche nie wyglada na to, zeby katering Ci pomagal.Kazdy z nas przeszedl stresy, polowa kobit tutaj ma problemy z tarczyca wskutek tego, lacznie ze mna. Stres ma to do siebie, ze albo kobiety nie jedza albo jedza emocjonalnie. Jezeli wyniki badan [...]

[...] lądowania siła działająca na kostkę osiągnęła jeszcze wyższe wartości, sięgając 7-krotności masy ciała! podobnie staw udowo-piszczelowy – był narażony na jeszcze większy stres w trakcie lądowania, rzepka (staw udowo-rzepkowy) – również pojawiły się przeciążenia sięgające 3-krotności masy ciała badanego. Znacznie poważniejsze implikacje mogą [...]

[...] tarczyca ale mam za to mase innych skutkow ubocznych. Stres jest bardzo podstepny i zawsze, zawsze ma ostatnie slowo. ED tez u mnie sie nie pojawily, nie wynagradzam sobie stresu, nie zajadam go raczej wlasnie - nie bywam glodna przez co nie dojadam. Liczac wedlug wzoru na zapotrzebowanie kcal , zeby schudnac, to wychodzi mi jakies 2409 kcal? [...]

[...] i pomijając szczegóły w dużym skrócie psychicznie jestem poskładany chyba niemal nawet bardziej niż jak przed wyjazdem do Brukseli. Dużo się wydarzyło, do tego dużo stresu i ciężko mi się ostatnio funkcjonuje Zeby to zobrazowac to posiłek 60g ww 60g b i 0g f wmuszam Praktycznie mógłbym jeść 1-2x dziennie A też wyszła taka sytuacja, że [...]

[...] roboczy : johimbina o 15:30 + trening o 16:30 + posiłek po treningowy około 18 Dzień nietreningowy : johimbina na czczo lub w trakcie dnia przy założeniu że z dala od posiłków Od piątku - soboty zaczynam. Nie ukrywam, że nie mogę się doczekać. Dużo pozytywnych komentarzy o niej czytałem, ale też jest mały stres jak będzie na mnie działała.

[...] się adaptuje do wszystkiego nie można wiecznie trenować na 100%, cały czas dokładać obciążenia itd. Poza tym życie to nie tylko siłownia bo pojawiają się zmiany w życiu, stres, mniej snu, dzieci, rodzina itd to wszystko ma wpływ na ogólnie pojętą formę sportową. A niestety tak jak piszesz ludzie nie mają wiedzy i często popełniają sporo [...]

Cześć, od dłuższego czasu mam problemy z nadmiernym zmęczeniem, apatią, oraz bardzo słabą odpornością na stres (mimo że kiedyś wyglądało to zupełnie inaczej) - prowadzę stresujący tryb życia zresztą pewnie jak większość ludzi w tych czasach, zrobiłem sobie badania krwi, czy takie wartości ponad normę mogą powodować to jak się czuje (problemy z [...]

Prędzej czy później trening przestaje działać lub zastój pojawi się z zupełnie innych przyczyn. Uwzględniając złożoną naturę wspomnianej problematyki, warto przestrzegać kilku żelaznych zasad. Ma to szczególne znaczenie w dobie Facebooka, Instagrama oraz popularnych blogów. Zasada 6: „Trzymaj się podstaw” Wiem, iż siłownie są pełne maszyn, ale [...]

Ogolny powiedzial,ze to malo przekroczony wskaznik,ktory o tyle moze podwyzszyc cokolwiek,zly sen,stres itp i zeby sie nie martwic innych badan nie zlecil bo te sa najwazniejsze i juz daja jakis obraz.Kluczowym i najwazniejszym badaniem ma byc usg jesli wyjdzie dobrze to po prostu w tym miejscu lubi mi sie odkładac tluszcz.

Dzieki Aleks , wydaje mi sie ze ta prolaktyna to przez stres, i za krotki sen . Ostatnio slabiej sypiam .

Dzieki Aleks , wydaje mi sie ze ta prolaktyna to przez stres, i za krotki sen . Ostatnio slabiej sypiam . To jak najbardziej ma wplyw :-))

[...] (8-10pow) co trening dodaje obciążenie na kiju oraz bardziej czuje klatkę niż robiąc to siłowo. Przechodząc do setna mogę zmienić wyciskaniem na skosie z tej granicy siłowej (3-5pow) na 8-10 pow? Czy to będzie za duża objętość? I czy rozpietki są potrzebne w planie by lepiej rosła klatka bo powoduja lepsza pompę i stres metaboliczny?

Cabaser, tylko delikatnie bo to silny lek. Moim skromnym zdaniem to za mało by ją zbijać jeśli dobrze się czujesz... Skontrolowałbym jeszcze raz za kilka tygodni, a w tym czasie zadbał o higienę życia szeroko pojętą czyt. sen stres itp.

[...] => demetylacja => homocysteina Norma dla homocysteiny wynosi od 4 do 14 μmol/L. Homocysteina: ma wpływ na występowanie np. niedokrwiennego udaru mózgu, wywołuje stres oksydacyjny np. wpływając na przemiany lipidów (proces dysfunkcji śródbłonka naczyniowego), może powodować dysfunkcje w kodzie genetycznym DNA i RNA (hipo- i [...]