storm

Gainfast wg. braków w diecie, a najlepiej po treningu. BCAA przed i po treningu. Storm przed treningiem.

Martainn co do Gainfast'a to wiem że wg. braków w diecie. Czyli proponujesz : Przed treningiem - BCAA i STORM Po treningu - Gain Fast 3100 i BCAA A brać coś rano lub wieczorem, Brałem dotychczas dodatkowo Storma rano w dni trenigowe. Co z GainFastem/BCAA w dni beztreningowe ? Dzięki za odpowiedź.

Jeśli Ci nie szkoda kasy to storm możesz brać też rano w dzień treningowy i rano w nietreningowy. Ale lepszym i tańszym rozwiązaniem będzie tu raczej pojedyncza forma kreatyny. Jeśli Ci nie żal kasy to możesz śmiało tak jak wcześniej pisałem. BCAA uważam, że najlepiej stosować tylko w porze okołotreningowej. Jeśli masz dużo możesz stosować wtedy [...]

[...] się jednego kolegi, który zaawansowanie trenuje jest kultyrystą i poradził mi takie suple: moim celem jest redukcja wagi (brzucha) i rzeźba amino whey 2000 l-karnityna fire storm peak whey fusion planuje 2 miesieczny cykl, rok leciałem na sucho wiek 22 waga 105 wzrost 195 planuje cwiczyc 6x w tyg szybki intyensywny trening na zmiane aeroby [...]

polecam ci Dietę :) A Stack - polecam STORM ! ekonomiczny , sprawdzony. i Działa ! :D

na trzeci cykl, dobrym rozwiązaniem byloby polaczenie storma z mono? konkretnie: DT: mono rano na czczo, storm przed treningiem, DNT 2x mono ?

Storm, lepszy, chociaż nie rozumiem dlaczego nie chcesz hp... Jak dla mnie i masy innych osób to czołówka.

13 DZIEŃ CYKLU Slayerek No bo dobra, miales cykl na tej krecie? Dla mnie sie ona dobrze rozpuszcza. Sooker No z tymi posilkami to staram sie na pewno jak moge. Mam nadzieje ze bedzie klasa w miare, bo trzeba byc kwardym a nie mientkim A ja jestem twardy... ......................Jak żelki z biedronki TRENING A5 bez przesunietej progresji. Ostatni [...]

12 DZIEŃ CYKLU TRENING A5 bez przesunietej progresji. Ostatni taki trening (tak wypadlo ze zamiast 2 tyg temu, to byl miesiac temu, stad troche wiekszy progres) http://www.sfd.pl/SABAK90_-_Poszukiwanie_Masy%2C_Foty_str._4-t526474-s8.html 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 65kg 2-PRZYSIADY 70kg 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM [...]

[...] dokupic Vitargo 2kg. Chce robic mase mam 82,5kg i 186cm wzrostu staz 3 lata na silowni plus bieganie i plywalnia. Mysle czy jak kupie te 2 odzywki to czy ma sens dokupic jeszcze gainera?? potem zrobie cykl storm i shock ale dopiero po nowym roku. Dzieki za odp chcialem powiedziec ze ciezko mi idzie nabieranie masy jem nawet 7 posilkow dziennie

[...] one 1 cykl -creatyna -cell pump -witaminki 2 cykl -2 puchy cell pump po 665gr -witaminy 3 cykl -creatyna -no burst -witaminki 4 cykl -2 pychy horse power po 1000g 5 cykl -witaminki -shock + storm Co o tym myślicie??Jakie będą po tym efekty??Dieta jest i będzie.Oczywiście po każdym cyklu coś na podtrzymanie-odpowiednia przerwa i jakieś bcaa....

Nowy storm 843gram, grape w starej puszce. 90 zl

czesc. moja waga to ok 90 kg przy wzroscie 190 cm. cwicze na mase i niedlugo zbliza sie cykl. co myslicie o tej rozpisce? -Universal Storm (tylko 2x dziennie?? a w dni nie treningowe??) -BSN - No-Xplode ( w dni treningowe 2x miarka w nietreningowe 1x miarka) -MHP Up Your Mass 2270 g(wedlug brakow w diecie) -MYOGENIX - After Shock (3 miarki po [...]

storm w DT dwie porcje a w DNT jedna xplode tylko w DT przed treningiem reszta może byc

Witam. od listopada chcem zaczac cykl na odzywkach; shock + storm theraphy (duze puchy) gainer mct z olimpu (duzy) białko na noc z dymatize nutrition " 12 hour protein elite" i monohydrat z universala. Prosze o rozpisanie jak byscie to wzieli? Moj pomysł jest taki; DT- mono z rana shoch przed treningiem storma po. w ciagu dnia dwa razy gainer i [...]

w dn treningowe 10 g mono 5 g z rana i 5 g po treningu . w nt 5 g z rana bym dał . shocka przed treningiem a storm po . gainer jak nie masz diety to jako posiłek . A bialko wal na noc . Chyba ze masz duzo w pasie to 2 ostanie posilki wal bialko . Bo w pasie z nadwyzki ww jest szybko zrobic bęben a to pozniej spalic to wyzsza szkola jazdy .

Jestem właśnie w 6 tyg. na tym cyklu (Storm i Schock ),jak mi się kończył Storm (duża pucha) ,to dokupowałem małego storma ,wiec polecam storma jak kasy nie masz to moono powinno starczyć ...

Witam, mam parę pytań i proszę o sprawdzenie mojego planu. 1. Mam dosyć małe i słabe łydki, trenować je tak jak napisałem, Czy proponujecie jakiś inny trening. 2. Takie samo mam pytanie co do przedramion Poniżej mój trening PONIEDZIAŁEK ( KB) WOTREK (PLECY) PLECY 1. MARTWY CIĄG 12>10>8>8>6 2. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 5 serii [...]

Witam. Może na początek troszke o mnie. Ćwiczyłem przez ponad 2 lata, teraz miałem rok przerwy i mam zamiar wrócić na siłownie. Po przeczytaniu kilku artykułów przygotowałem plan FBW dla siebie. Prosiłbym kolegów z większym doświadczeniem i stażem o poprawienie. Trening ułozyłem dzięki Rothenowi [...]

Witam. Niedługo mam zamiar zacząć cykl z odpowiednią dietą i takimi oto odżywkami: -Shock -Storm -Argi Power -Mono I mam pytanie jak to wszystko dawkować. W treningowe: Storm rano Shock (45min przed treningiem) Storm po treningu W nietreningowe: Storm rano Storm popołudniu Nie wiem czy dorzucać gdzieś mono i te argi power ?