stojaki

[...] całego ciala, wiec tak go ulozylem wykladajsc po 1 ćwiczeniau na partie ktore najbardziej na mnie dziala wiec co jest źle? Jak możesz to nie tlumaczcie tylko prosze rozpiszcie mi FBW 3xw tyg z priorytetem na klate w 1 ćwiczeniu tak będzie o wiele latwiej dodam ze cwicze w domu mam do dyspozycji lawke modlitewnik hantle sztange stojaki do pompek

[...] jest. Po hugo pokazujesz filmiki jakiegoś gościa który sie tym zajmuje. O jakim początku ty piszesz? staż masz 4lata wpisane o ile to prawda. No naprawde wielki wydatek stojaki + obciążenie które mozna zrobić samemu lub kupić na byle jakim złomowisku za grosze. Odkładając dziennie 1zł, ba nawet 50gr przez te 4 lata, nazbierał bys na [...]

to trudne pytanie gringoo. Można zrobić praktycznie wszystko tylko trzeba to przemyśleć. Generalnie to ta ławka powinna mieć stojaki z odchylonymi do tyłu nóżkami żeby ciężar nie mówgł nawet z pomoca przechylić ławki gdy nie jest obciążona ćwiczącym. Podział powinien wyglądać mniej więcej tak: oparcie 80-90cm, a siedzisko jakieś 30cm. Powiem tak, [...]

no skoro cie to taniej wyniesie to ok, ale przydałyby sie 2 stojaki do siadów

ta drozsza jest identyczna z ta ktora uzywa sie na zawodach, ponadto po rozmatowaniu lawki sa stojaki do przysiadow, rowniez identyczne z tymi co sa uzywane na zawodach

masz troche racji , z tym ze te tansze to tez sa typowo przeznaczone do trojboju jeszcze to przemysle czy nie kupic tej prof. no ale z drugiej stron mam juz stojaki tez z hesa mega solidne wiec wolalbym miec 2 miejsac(czyt.dwie laweczki)niz jedna rozkaladna .jeszcze pytanko wazne gdzie moge wykonac i jak pomost pod rwanie , podrzut ,,, albo gdzie [...]

co cwiczysz dwa lata? zamiast kupowac sztange zapisz sie na silownie, bo sama sztanga nic Ci nie da, musialbys kupic sporo obciazenia, stojaki, lawke...

mi się podoba. uporządkuj te rzeczy które są nieuporządkowane to zmieni sie wygląd. i dodaj plakaty na ściny te stojaki jakieś dziwne mi sie wydają.. SOG

szkoda że jesteś z krakowa a nie z wrocka bo wziął bym ławke,prase,stojaki ile kurier do wro wyniesie ?

Witam, wysyłka około 30zł gdyż wysokoś stojaków klasyfikuję do gabarytów B (ze strony kuriera). Stojaki wyglądają jak nowe używane kilka razy.

Stojaki i ciężary 1kilogramowe nieaktualne. Reszta aktualna. Pozdrawiam

[...] czy wyzej w poscie opisany rozmiar stojaka, czyli 90cm plus 80cm wysówane będzie ok? Mam zamiar sobie zrobic, mam 174cm wzrostu, moze ktos ma stojaki marbo i by podal wymiar? Nie chce zeby bylo wpadki, ze podczas lezenia czy stania bedzie za nisku lub wysoko :) Jakby link nie działał to chodzi mi o ławke MH L 015 z [...]

Aha dodam ze stojaki sa regulowane na wysokosc :)

jak bym na te stojaki zalozyl 160 kg to podejzewam ze moglo by sie cos zlego stac hehe

no wlasnie, kazdy bedzie mogl zobaczyc jak latwo mozna zrobic samemu przy odrobinie checi lawke, stojaki czy modlitewnik Ja jak tylko zrobie zdjecia swojemu arcydzielu to zaraz wrzuce

sog, ja tez zrobilem wiekszosc sprzętu do swojej siłki. Stojaki,ławeczke poziomą, odlalem talerze

elegancki ten zestaw ;) możesz brać , do tego dokup poręcze :) , stojaki pod modlitewnik i bd git :) tylko ten wyciąg jakoś mi nie pasuję .. bałbym się na nim ćwiczyć ponieważ wydaje mi sięże jak ciężar pójdzie do góry to może być bardzo niestabilnie

[...] powtorzenie zaczyna sie i konczy w gorze. zdejmujemy sztange np. ze stojakow,wykonujemy plynnie zalozona liczbe powtorzen(bez zadnych przerw) i odkladamy z powrotem na stojaki. a zakres ruchu: na tyle na ile pozwala to nasza gibkosc(przy zachowaniu lekkiego ugiecia w kolanach oraz naturalnej krzywizny kregoslupa)-zazwyczaj gryf konczy [...]

Zestaw 1 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html Zestaw gryfów i obciążeń 82kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Z rabatem 4% wyjdzie 795 + koszt przesyłki. [...]

Hermod + stojaki HS9 to był by dobry wybór :) ławka hermod jest troche niższa ale to nie przeszkadza:) idealnie pasuje do stojakow hs9 :)