stojaki

Tam gdzie '+' -to jest to niezbedne na poczatek, '-' -zbedne, '?' -narazie sobie poradzisz bez tego, ale tak czy inaczej bedziesz musial kiedys kupic. - ławka + - modlitewnik - - gryf prosty + - gryf łamany ? - sztangielki ? - obciążniki + - pas + rękawiczki - -drazek + stojaki do przysiadow + zdr.

Powstawiam zdjęcia tego co mam jak zrobię ale mam już bardzo fajna klatkę rack, właśnie stół do armwrestlingu, stojaki, wyciąg do sufitu. Generalnie tsk jak mówisz, problemem jest miejsce. Gdyby było 5-7 to nie było by problemu. Teraz w planie jest ok 3-6 będę chciał powiększyć do 4. Myślałem jeszcze onkupnie jakieś bieżni lub pewnie rowerka i [...]

Stojaków trochę sporo masz racka i 2 x stojaki, niby dużo miejsca nie zajmują ale to zawsze coś jest.

[...] na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Boks 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (Drazek, ławka, stojaki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: [...]

dujda stojaki są dla mnie idealnie rozstawione, wchodzą na akurat na gryf 160 cm (110 cm bodajże rozstaw gryfu), na pewno nie są za wąsko rozstawione

adis93meks A jak ktoś ma hantle, sztangę, ławke i stojaki w domu to też go odeślesz do tego działu? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-26 18:23:08

stojaki przydają się głównie do przysiadów? przy innych ćwiczeniach to sztangę i tak podnosi się w sumie z ziemi prawda? Zmieniony przez - me2@ w dniu 2013-02-08 13:50:10

anitan222 Hs3 są to stojaki pod modlitewnik Hs4 osobiście mam od paru lat i wiele razy ćwiczyłem sam i odkładałem na niższy stopień jak nie dałem rady przy przy przysiadach również się sprawdza

to jest tak ze przyjedzie kurier i najpierw da ci stojaki owiniete taka tasma lub folia no i lawke ktora bedzie jakby owinieta tektura i nie boj zaby bo spokojnie wniesiesz.. a co do lawki jest naprawde super ale ma jeden aczkolwiek spory mankament... rozstaw stojakow jest troche kiepski i tam gdzie sa stojaczki zwykle powinny byc rece i trzeba [...]

Quatrro daj na luz Zmieści się! Kupiłem ławke keltona ze stojakami wolno stojącymi Stojaki są oddzielnie zapakowane, spokojnie wejdą Ci do domu Spokojnie zmieści Ci się w pokoju! kupuj pozdr. A teraz dawaj soga jak nie dasz to ławka może nie wejść

Bez sensu. Lepiej kupić ławeczkę i osobne stojaki.

[...] My tutaj jak najbardziej możemy Tobie pomóc w ułożeniu planu treningowego, czy też diety. Nawiązując do sprzętu treningowego, to podstawą będzie sztanga, obciążenie, sztagnielki, ławeczka, stojaki, dla kobiety drążek i poręcze już trochę mniej. DO tego karimata, roller. Sugeruję zastanowić się czy masz miejsce i fundusze na domową siłownię.

Ja na początku miałem gorzej niż ty teraz. Drewniana ławka i stojaki... Załatw sobie może drążek zamiast wyciągu i za oszczędzoną kasę dokup obciążenia? Ja bym tak zrobił.

taki zestaw będzie dużo lepszym rozwiązaniem http://allegro.pl/marbo-zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-hit-i4549889726.html

@ronie220 a co byś mógł zaproponować do ćwiczenia? Bez wychodzenia z domu, bez chodzenia na siłownię. Mam do dyspozycji gryf prosty, gryf łamany, hantle, ławkę skośna i stojaki na sztangę. Jeśli byś mógł to dałbyś radę mi napisać jakiś plan co robić w jakie dni i jakie ćwiczenia? Z góry dziękuję :)

kup zwykłą płaską regulowaną ławkę, a nie z jakimiś gównami. do tego stojaki, gryf prosty, łamany, 2 gryfiki na sztangielki i duużo obciążenia.

[...] swą siłę, na gryf za wiele tego Ci nie wejdzie, poszukaj używanych np w dziale targowisko często wyprzedają żeliwne, zapytaj na złomowisku, często można coś znaleźć. Ławkę i stojaki wybrałbym osobne, wtedy wykorzystasz srojaki do przysiadów, zarzutu sztangi na barki i masz możliwość dowolnego ustawiania względem ławki. Drążek jak drążek nic [...]

Mam te stojaki i kupowałem je 4 lata temu tylko z myślą na przysiady. Ale teraz robię na nich barki klatkę skos +/- Zajrzyj do tego tematu tu jest opisane o stojakach http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprz%C4%99t-t423965.html 2 Do końca aukcji jest 8 dni później na nowo aukcja jest wystawiana. Zawsze możesz tutaj kupić [...]

IronBull: Stojaki posiadają teraz specjalne rozwiązanie które rozwiązało wcześniejsze problemy, zresztą ocenisz sam :) Czekamy na opinię.

z jakiego miasta jestes i powiedz co to za stojaki do tego gryfu masz jaka firma. Cos masz jeszcze po za obciazeniem olimpijskim i gryfem? hantle gryf łamany do modlitewniku i sam motlitewnik potrzebny