stojaki

no skoro cie to taniej wyniesie to ok, ale przydałyby sie 2 stojaki do siadów

[...] NA SKOŚNEJ Jest to ćwiczenie nie do pobicia, jeśli chodzi o pogrubienie góry mięśni piersiowych. Można je wykonać zarówno szantą jak i sztangielkami. Jeśli posiadasz stojaki umocowane do skośnej ławki jesteś szczęśliwcem. W przeciwnym razie potrzebujesz pomocy dwóch osób przy podaniu sztangi. W pozycji wyjściowej sztanga znajduje się na [...]

Oświęcim, zaje*** stojaki. GG: 2817209, nie wysyłam.

ja na publiczna silke chodze tylko na nogi+bary to wiara sie ale patrzy jak stojaki rozstawiam do przysiadow

[...] Poszedłem lekko zbyt pełny na nogi,choć niebyło aż tak strasznie,więcej tak nie zrobie Jest wreszcie perpetum mobile choć mało stabilne,no ale można pod to robić full siad(stojaki)takie łączone,choć mało stabilne. Trening 1.siad 6x150kg 10x120kg 12x100kg 2.uginanie nóg leżąc 3x12x30kg 3.prostowanie 3x10x60kg 4.wspiecia na palcach 3x20x100kg [...]

tak, widziałem filmik u Keltona w dziale recenzje. jak się użytkownik podciągał. każde ćwiczenie będziesz mógł łatwo wykonywać więc jak najbardziej polecam. wolno stojące stojaki maja to do siebie że musisz je regulować. a tu masz jeszcze asekurację przy wyciskaniu... Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-11-27 14:30:49

stojaki masz? jak tak to biore od reki

Ja mam ale raczej większe krążki: 2x8kg 2x10kg 2x13kg 2x25kg i do tego troszke mniejszych. Ale chyba już do mnie pisałes :D gg: 2817209 (oswiecim) Ps. jeszcze stojaki mam fajne do sprzedania :D Zmieniony przez - runio2 w dniu 2009-11-28 10:50:30

Można zrobić samemu ale stojaki to nie jest aż tak wielki wydatek, zrzuta z kolegą i ok

jak myslicie co jest lepsze lawka heavy avenger + stojaki hs9 czy lawka heavy hyperion 2??;> bo przymiezam sie do kupna tego pierwszego zestawu

ja mam z drewna tylko delikatnie wzmacnianą, a stojaki to musiały by być bez regulacji, i drzewo bardziej masywne

wwitas Nie rozumiem to po co dwa razy płacić za ławkę jak można kupić Keltona która Tobie posłuży na wiele lat To może kup porządny zestaw Ławkę Stojaki a stopniowo dokupisz gryf i obciążenia ? Pozdrawiam Duda

ława ok z drewna może być, ale stojaki muszą być śtalowe. zobacz moje, zrobione z stojaków barykad drogowych, zakosiłem je jak remont jesdni pod blokiem robili. Drobne przeróbki i służą już z 8 lat.

[...] tak jak piszesz dokupie chociaż 2 talerze po 25kg to bede miał chociaż ~150kg. Ławke ta gibająca sie zamienie na brzydsza spawana może się jakoś wkoponuje do salonu - a stojaki może na garażu sobie jakieś zespawam. Niemniej chętnie usłyszę jakieś założenia fachowe, bo narazie albo w domu ćwiczyłem pod sprzęt (a nie siebie), albo na siłowni [...]

nie podobaja mi sie konstrukcyjnie te stojaki a dlaczego nie dales na całej dlugosci tych "połek" na sztange,najlepsze bylyby z ceownika na goraco walcowanego,lepiej by bylo jakby było co około 15 cm w razie gdy juz nie mozesz podniesc sztangi odkladasz ja na dowolnej wysokosci.Pozdro

Mogłeś dać kilka elementów asekurujących, lepiej dospawaj jaknajszybciej bo może ci się coś stać. A stojaki naprawde świetnie zrobione.

hantle nie tylko to tych ćw ci się przydadzą :) a na co sie decydujesz na stojaki hs9 czy na suwnice ?

a daloby rade same stojaki zamowic (prosze wtedy o koszt z wysylka)

stojaki

Ja bylem w Sharmie w Park Inn jest spoko silownia wyposazenie sprzet cybexa... Wyciag gorny, suwnica smitha, dwa stojaki z hantlami lustra, maszyna na barki, maszyna na nogi, pozatym bieznie dwie i nie ma ludzi po silowni masz za szyba basen z babelkami polecam.... pozdrawiam