stojak

[...] siłowy http://imageshack.us/a/img707/6849/trening19092012.jpg zrobić trening w tych godzinach, w części "męskiej" siłowni niemalże graniczy z cudem, jak nigdy zajęty był stojak pod sztangę, wszystkie ćwiczenia zmuszona byłam robić w innej kolejności niż mam na rozpisce, a i tych ostatnich ćwiczeń nie zrobiłam, bo nie miałam, gdzie tyłka [...]

[...] ręce, by utrzymać prawidłowo sztangę nad głową, ale dzisiaj chyba było nieźle %-) 2. Pompki w podporze tyłem (dłonie i stopy na jednakowej wysokości, a dokładnie na stojaku, przy którym robię przysiady) ;-) 3 serie po 10 powtórzen naprzemiennie z przysiadami *ojjj, palilo moje mięśnie bardzo 3. Hang clean 10x20kg 10x25kg 10x30kg 4. [...]

[...] liczba podciągnięć na ocenę dostateczną - 4. V.TEST ZWINNOŚCIOWY Kandydat staje przed linią startu i na komendę "start" biegnie do pierwszej chorągiewki (stojaka), okrąża ją, po czym biegnie do materaca, na którym wykonuje przewrót gimnastyczny w przód. Następnie biegnie do drugiej chorągiewki (stojaka), okrąża ją i na jej [...]

zamiast osobno ławka i stojak kup sobie cały zestaw ławka+stojak....taniej cie to wyniesie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 ....I jeżeli będziesz miał siłownie gdzieś w piwnicy,garażu a nie w domu w pokoju to polecił bym ci kupić jakieś obciążenie tzw "samoróbki" albo jakieś tańsze firmowe na wagę na allegro wcale nie [...]

[...] 2 lata. Ja raczje bym sie na to nie zdecydował.Ale PO ZDJĘCIACH ta ławeczka wygląda na dość solidną.Wyślij e-maila to kolesia co to sprzedaje jaką wytrzymałość ma ławeczka,stojak. Jeśli sprzęt jest dość konkretny to cena bardzo atrakcyjna bo masz ławke,stojak 65kg to sporo jak dla początkującego. Ale może wypowie się też ktoś inny zwłaszcza ci [...]

dlatego tez zasugerowałem aby stojak słuzył jako pomoc przy utrzymianiu równowagi gdyż wolny stojak nie jest az tak bardzo stabilny i jak sie mocno pomaga reka to wtedy łatwo wywrócic sie razem ze stojakiem.

[...] poście napisałeś, że posiadasz: "ławkę prosta z regulacja, 2 proste gryfy po 15 kg jeden, około 100kg obciążenia w tym jakieś 4 talerze po 5kg, 8kg hantel, 2 hantle po 4kg, stojak na ćwiczenie brzucha.. " Natomiast niżej: Posiadam ławeczkę, sztangielkę 8 kg, stojak taki do ćwiczenia mięśni brzucha oraz z 100 kg obciążenia Jak to w końcu [...]

A dlaczego lepiej mieć osobne stojaki? Pytam, bo w tego typu sprzęcie jestem zielony :) Na uczelni czy gdzieś spotykałem się tylko z ławkami mającymi zintegrowany stojak i jak na razie uważam, że jest ona lepsza z tego względu, że nie będę musiał bawić się w centrowanie ławki ze stojakiem a złe dopasowanie pewnie będzie miało jakiś wpływ na [...]

Stojak na obciążenie firmowy stojak na obciążenie. DANE TECHNICZNE Wymiary podstawy- 50cm x 50cm Wysokość- 50cm Miejsce na krążki - pręt fi18mm Gwarantowana wytrzymałość ( testowana ) - 80kg/ramię 5 LAT GWAANCJI !!! Cena 110zł + Koszt wysyłki

Witam na moje mozesz kupić atlas do pokoju przynajmiej niebendziesz syfu robił z wierceniem itp. ale jak masz Panele to najlepiej Kup Albo uspawaj sobie Stojak na obciążenia bo Panele porysujesz mój Kumpel tak miał i kupił w marbo ten stojak jest super.

[...] STOJAK NA OBCIAZENIE I OBCIAZENIE ( JESZCZE NIE PODLICZYLEM ALE DUZO TALEZY 2, 2.5, 5 10KG) http://olx.pl/oferta/stojak-na-obciazenie-bardzo-wytrzymaly-do-150kg-CID767-IDaBGWF.html HANTLE 7KG http://olx.pl/oferta/hantle-2x7-kg-okazja-CID767-IDaBHwR.html GRYF 180CM [...]

[...] nie marzyłem:P z tego co widzę oba są w jednakowej cenie. dlaczego tryton VII ma dac szanse na zakup ciężarów? Duda_ zdecydowanie na plus widzę że jest bardziej wielostronny stojak, no i modlitewnik(:D) z tego co czytałęm do tego Hs4 można dołożyć stojak asekuracyjny rozwiązanie chyba bezpieczniejsze od Dudy tylko zdecydowanie bardziej kosztowne [...]

heh to w koncu niewiem co robic ;/ bo pewnien dosc doswiadczony czlowiek mi doradzal zebym nie kupowal lawki takiej z wieloma zintegrowanymi czesciami jak modlitewnik, stojak itp ( czyli taka jak ta z decatlhonu, czy ta 2 posty wyzej), a zebym kupil jakas prosta, ktora bedzie miala duze mozliwosci regulacji, a potem oddzielnie do niej dokupil [...]

[...] napiszę że jest kozacki , mam 186cm i na najwyższym wysunięciu brakuje mi pare cm do dosięgnięcia sztangi barkami , więc pod przysiady są wypas i do tego haki asekuracyjne + stojak na obciążenie i oczywiście stojaki ani drgną A jak już chcesz bardzo HEAVY AVENGER + STOJAKI HS1 ( oddzielne) to złóż od razu zamówienie z przeróbką ( dospawaną [...]

OK szczegółowe dane: - ławka pozioma - ławka do wyciskania pod kątem w górę - ławka do wyciskania pod kątem w dół - DIP wolnostojący - stojak pod hantle podwójny - stojak pod obciążenia - modlitewnik - maszyna - wyciskanie siedząc - maszyna - mieśnie pleców - wyciąg z dołu - maszyna - mięśnie pleców - wyciąg z góry - maszyna - motylek - ławka [...]

Są plusy i minusy takiej siłowni... sprzęt nie jest pierwszej nowości %-) a miejsce do przysiadów to stojak zrobiony z dwóch osobnych stalowych profili, więc średnio można robić maksy, bo jak się nie podniesiesz to koniec, lecisz na ziemię #-P ale coś za coś @@-)

Ja też robię sama, ale mam stojak więc w najgorszym wypadku zejdę i nie wstanę, chciałabym dobić do 70kg a potem zobaczymy :) a ile serii i powtórzeń robicie ? Ja mam tylko 4 * 8 Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-03-08 09:18:06

tak tak, o ile w ogóle podniosę ze stojaka te 50kg %-) wczoraj nawet podniesienie nie poszło i teraz nie wiem dlaczego :-? za wysoki stojak? Musiałabyś nakręcić, kiedyś chyba wrzucałaś jakieś WL, ale nie zwróciłam uwagi na stojaki... Jakby był za wysoki, to faktycznie słabo. Ja zawsze wolę trochę za nisko, niż trochę za wysoko. Zmieniony przez - [...]

Miejsce marzenie. Normalnie graty. Stojak do przysiadów masz lepszy niż ja na osiedlowej siłce. A na podłodze panele to dobry pomysł?

Tak stojak mam. Na razie tylko krążki 2x15kg planuję kupić, żebym żadnych podkładek pod martwy nie musiała dawać i to wszystko. Może z czasem coś się jeszcze wymyśli ;-)