korleone: Napisano o Tobie powyżej: Problem z tobą polega natym że Ty wierzysz w to że jak powiesz coś słusznego to świat się zmieni. Nie, problem z Tobą polega na tym, że przy minimalnej wiedzy (poniżej zamieszczę kilka przykładów Twojej radosnej "tfurczości") próbujesz się kreować już nie tyle na specjalistę-co wręcz na demiurga, [...]
Co mam kupić i jeść żeby mięśni nie stracić? mam te 42 w łapie 90 kg wagi nawt rzeźba jest ale ja nie chcem być większy i chcem przestać ćwiczyć. Będe tylko uprawiał jakąś sztuke walk.bieg,pływanie i rower Jakieś suple czy zwykłe droopy podczas cyklu czy jak już przestane ćwiczyć? ***STINGER***
Stinger sam tak robie jak ty tylko ze robie tak tylko na wykladach jak mam caly dzien na studiach zajety:) Wiesz szkoda ze nie ma olimpu batonow bo napenwo cena by byla ladna:) ale sam jem te treca teraz sa dobre skaldem i co wazne duze(100g) i zawsze troche zapychaja a kosztuja 5zl...podobno dobre tez nutrenda sam bede musiał po weekendzie [...]
witam lece na mase w diecie mam rano o 7 płatki z mlekiem i twaróg i następny posiłek o 13 a bym mógł jeść batona o 10 Powiedzcie coś o tych batonach jak mam kupić to żeby ile miał czego? wiem że są drogie i nazwe jakiegoś dobrego ***STINGER***
sory zamiast kreatyna to miało być glutamina a carbo białko gainer no i np po treningu trzeba wziąć glute i carbo i gainera i jak to wziąć jak gluta musi wchłonć się glute się je naczczo jaką i z wodą? ***STINGER***
Jaką byście mi kreatyne radzili? Mam odpowiednią dietke. Mam białko,węgle,gainera no i będe miał tą glute. Moglibyście mi rozpisać jak to wszystko brać. tzn. wiem i już brałem ale chce żeby to napisali eksperci ***STINGER***
ułożylibyście mi diete taką że posiłki są o7 później o 14 a dalej mam cały dzień do dyspozycji Ja aplikuje białko(provit85),carbo(olimp),gainer nutrition i kolagen olimpu i co do tego jeszcze można dołożyć myślałem nad zma,tt,glutaminą,amino,,, ***STINGER***
Ok dzięki To napiszcie czy ma wziąć : glutamine-tak/nie(jak i kiedy) kolagen-tak/nie(jak i kiedy) białko-tak/nie(jak i kiedy) węglowodany-tak nie (jak i kiedy) Kreatyne to ja mu powiem Witaminy ma i też mu powiem Gainera ma też mu powiem ALC-tak/nie(kiedy i jak) A jak ma provita 85 bniałko tam są też amino to musi kupować oddzielnie Jeszcze jedno [...]
qmpel bierze 100 mety ! Bierze do tego dobrą diete:) , białko,węgle jutro jedzie do miasta(jest z miasta małego gdzie nie ma sklepu sportowego) i co byście mu radzili wziąć: myśli nad aminokwasami,kolagenem,alc,zma,tt,glutaminą ma też gainera(opłaca się jego wziąć podczas cyklu czy po? kretke i clomid też ma prosze odp prosze ***STINGER***
detonate i stinger: sogi (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]
Ok. Po długich namowach Detonate'a postanowiłem się wreszcie tu wpisać. Witam wszystkich - jestem tym "anonimem", za którym Detonate wrzucił ostatnio na Forum te kilka newsów, m.in o tym jak wpadl Ishii i ile dostali goście z UFC za ostatnia galę. Kilka uwag: 1) MMA nie jest wypierane przez wrestling. Od zawsze wrestling był bardziej [...]
witam. nie dzszukałem się tematu na temat tak znanej jednoski jaką jest navy seals morze macie jakies zjęcia opisy akcji i inne bajery na ich tamat tu rzucze jakis tekst na ich tamat: Korzenie Navy Seal's sięgają II wojny światowej. Komandosi z Naval Demolition Units, Underwater Demolition Teams oraz Scouts & Raiders brali udział w akcjach w [...]
Witam !!! Mam pytanko. Mam 171, jestem dobrze zbdowany, chodziłem na siłke i ćwiczyłem na mase(całkiem niezłe rezultaty). Więc jaka sztuka walk była by lepsza dla mnie box czy kick box. Ja osobiscie chcem ćwiczyć box ale pozostawiam to pytanko do specjalistów. Ta sztuka mi jest ptrzebna do bujek szkolnych,ulicznych itp. tzn. nie bije się czesto [...]
Heh Stinger,chyba jesteś magikiem.W wieku 14lat nie można mieć40 w bicua pozatym w profilu jest co innego " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"