steki

60g mięsa? tożto taki ubity placek, a na koksie trzeba jesc *****skie steki, że z talerza spadają. szczupły jestes, bedziesz miał dopalacz, to na upartego daj przynajmniej 100g miesa w kazdym posiłku i reszte z tego prochu co tam masz. Szkoda wbijać tak jedząc - daj wiare, wiem po sobie co do cyklu, testosteron wydłuż o 2 tygodnie / deke skróc o 2 [...]

[...] serca, a z powodu chorób układu krążenia umiera ponad połowa Polaków Jednak ma ona swoje plusy: Odchudzając się, nie odczuwasz głodu. - Nie musisz liczyć kalorii. - Jeśli steki, jajka na bekonie czy pasztet z gęsi to dla ciebie frykasy - będziesz w swoim żywiole. ...i minusy diety - Nie dostarcza witamin, składników mineralnych i błonnika, co [...]

Pamiętam przypał kumpla jak pokazywał mi własnie jednego XXX i podłączył słuchawki a że miał wejści wyrobione to po kilkunastu sekundach sie odłaczyły i na cała klasę jęki i stęki To były czasy... http://www.sfd.pl/POTRZEBNA_DOBRA_KRYTYKA%2C_POMOC_CO_ROBIC_DALEJ__-t449647.html Pozy gośc ma opanowane xD Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-11-12 [...]

a jak ocenicie te steki - storm-universala, no-xplode-bsn,

Steki wołowe polecam. A ze stacków to No Xtreme jest spoko.

setki połaczen, setki tematów , ktore wystarczy poszukac w tym dziale mixów mozna stworzyc ogromna ilosc, i od kazdego uslyszysz cos innego, bo na kazdego jakis dany produkt inaczej (lepiej/gorzej) 'podziałał "steki"

jak jest micha i z rok stazu t jedz mono. robisz przerwe i prubojesz jabczaka. "STEKI" narazie zostaw

sprobuj monohydrat. pozniej przerwa 1 miesiac i jedz jablczan. "steki" zostaw narazie. ale na krety staz min. rok

czy mozna jesc po silowni, kotlety rybne mrozone albo steki rybne mrozone razem z ryzem?

no tak ale ja chcialem wlasnie sprobowac 2 steki polaczyc bo steck z mono i jablczaname mam juz za soba:)

Witam was przymierzam się do zrzucenia kilku kg wiec postanowiłem poczytać troche o diecie CKD i uznałem ze jest to najleprze wyjście, więc wziąłem się do roboty:) Ułożyłem diete oparta o moje zapotrzebowanie BMR=2270kcl i proszę o ocene ekspertów ...troche słowa krytyki nie zaszkodzi jeśli z dieta jest coś nie tak:) 1. Białko jaja kurzego B [...]

a tam ja moge codzien zrec steki z mielonego wieprz 40% i reszta wol i dobrze idzie.

piersi, steki, ryby, twarogi itp. masz duzo mozliwosci dostarczenia bialek postaraj sie z nich czerpac. jesli juz nie mozesz to bialko sobie kup. bialko na noc zdecydowanie polecam

widaomo ze czerwone mieso lepsze, a wołowina jest najlepsza dlatego w USA pro jedza ciagle steki wołowe, ale nie wiele osób w Polsce na to stać, znani mi osobiście w Pl zawodnicy włąsnie jedza tylko kurczaka, tuńczyka i jajka. Ja tez na diece zblinasowanej na kurczaku jade, wołowine okazjonalnie jadam, jedynie na tłuzzczówce jadam karkówkę.

2 lata treningu a ty juz chcesz koxowac?? i po cholere. jak naturalnie zrobisz jeszcze w hooj cialka. Zarles wogle jakies "steki" kreatynowe? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-10 17:34:41

Ale z drugiej strony, jest to śrdoek bardzo popularny w weterynarii. Szprycuje się nim krowy, świnie,owce i konie. WIęc prawdopodobnie ktoś kto żre steki w USA lub argentynie spożywa mięsko na boldku. I jeszcze jedna sprawa. Skoro stosuje się ten środek (widziałem oryginalną ulotkę z dawkowania bolda dla posczególnych zwierząt) u koni wyścigowych, [...]

[...] staram się jeść 5 co 3-4h, prawie wykluczyłem węgle i... dzisiaj po obiedzie 110kg + świetne samopoczucie. Kombinuję z posiłkami, uczę się przyrządzać rybę, indyka, robić steki wszystko z warzywami. Ani przez sekundę nie czuję się głodny, czego się obawiałem najbardziej. Poza tym, po zrezygnowaniu z pizzy, kebabów, słodyczy, ciast, itd. itd. [...]

[...] licz z mleka, jajek, mięsa. Białko z panierki do kotleta się nie liczy :) 74 kilo i 180 cm wzrostu - jesteś suchar. 100g płatków na śniadanie. W szkole 300g chleba ciemnego, 300g wafli ryżowych. 400g fileta z qrczaka/indyka/steki od biedy jakiś wiejski serek. Po treningu wór ryżu, 200g fileta. Przed snem kostka - 250g sera chudego Pozdrawiam

kuwa nie było mnie tylko 5 min a tu takie cyrki.....wołowe steki se szykuje i nie nerwujcie mnie bo dodam soli i cały dzień bede jadł kałczuk lub gume hehehe kaltwa widze ze sok działa bo agresja na dobrym poziomie /:) Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-03-31 11:51:25

[...] zapomnij (chyba że od czasu do czasu). -> 2. posiłek: uuu... tłuszczowy? Standardowo solidna porcja ryżu/kaszy/makaronu (100-150g), ok. 150-200g mięsa (schab/piersi/steki wołowe) i dużo warzyw (szpinak dobry, ale ilość 50g jest śmieszna) + 15-20g tłuszczu. Nic lepszego do tej pory nie wymyślono. Marnej jakości ten Twój olej rzepakowy [...]