stejki

Piątek ;-) Niestety tylko jedno zdjęcie, nagrzebałem w tel i poszły.... Kanapeczka 950kcal, a nie jakieś stejki ;-D /SFD/2019/5/25/5f7106d6c0744923988381a64ed234d3.jpg BTW - 80/35/75 Poza tym Jaglanka z wpc, bananem i cynamonkami Makaron z mozarella Hot dogi i twaróg z lodami ;) Całość 4k kcal Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-25 [...]

Arphiel, fajne masz te michy. Ślinka leci jak się czyta, tu jeżynki, tu stejki tu śledziki, tu brokuły i kalafiory. (swoją drogą skądd masz o tej porze roku kalafiora, mrożony??) Wątróbka to pyszna sprawa, ja ostatnio zajadałam się wołową, cielęcej nie próbowałam, a pewno jeszcze lepsza. I treningi też fajne :-)

Jak to mówi pewien Nam znany Robert Burneika, trzeba wpyerdalać stejki, a nie jakieś tam kanapeczki .. Ale kanapki są dobre, jak się je odpowiednio poda. Chyba. Panowie ... Mam problem. Mianowicie nie mogę już pochłaniać szamy ... Kurde, brzuch wydęty na maks, czuję w ch** sytość. Przedstawię może dla ścisłości, co do tej pory wpadło ... : 1. 70g [...]

Wszystkie Stejki na puł teraz bendom dzielić : /

najlepiej stejki :D

zycie jest brutalne. ja bym zadzwonil po weterynarza zeby zbadal mieso i przerobil ja na stejki... okolo 20kg miecha by bylo z niej

[...] jest tylko basen. Będę uprawiać pływanie, zrobię wytrzymki i biorę ze sobą gumy i będę ćwiczyć z nimi. Oczywiście miska będzie czysta, mogę tylko niedojadać, bo nie wiem co tam w hotelu podadzą, najwyżej będę na stejki chodzić na miasto:-D Mam nadzieję, że nie wpłynie to negatywnie na efekty, bo jestem coraz bardziej zadowolona z wyglądu ciała.

Cóż masa dla Ciebie również kolego. Gdybyś opuścił troszkę barki bardziej pokazując szerokośc pleców niż długość, talia wygladała by znacznie lepiej Nie przejmuj się jesteś facetem wpyerdalającym stejki, masa najważniejsza nawet jeśli ją zdobi lekki facik

Dzień 8 - 15.03.2011 Aero, trucht 50min Trasa była przewidziana na 60 min ale albo za szybko biegłem albo trasę trzeba wydłużyć. Miska Low Carb >3000kcal Chyba zacznę dojadać Stejki trzeba wpyerdalać a nie jakieś tam kanapeczki

To musisz po kieszeniach stejki chować i podjadac podczas pracy :-)

Ja powoli się szkole z wieprzowiny bo drób już opanowany i stejki czy burgery wołowe też nie najgorzej :-D Ale do zdolności mamy jeszcze mi daleko %-) Spaghetti z wieprzowiną + mus jabłkowo-bananowy z pomarańczą i żurawiną + czekolada 85% /SFD/2017/4/11/b05ab2cfc7be4568a65a66e119786a5b.jpg Jajecznica + tosty z szynką z piersi kurczaka i serem [...]

co to za kanapeczki!? stejki trza jeść \-)8-)%-)

Grillowana Massami z jabłkiem w pysku Żadnych jabłek, byłby stejki (jak u Burneiki ) doprawione na otro E tam Nie udowodniłbyś tego Już ja bym coś wymyślił Ale powiem Ci, że jak trochę powertowałem spam AKiF, do tego inne forum którego nazwę zapewne by mi tu wykropkowało (nie K**), to niezły beef jest między sajberem a sfd, o długiej i [...]

[...] po porządnym śniadaniu. :-)) Tylko, kurczę, niebawem znów będą takie upały, że na bank porządnego śniadania nie zdążę zjeść, więc albo będę lecieć o kromce chleba albo na pusty brzuch, bo znając moje jelita to po zjedzeniu czegoś więcej zrobi mi się megarewolucja i wyczyści %-) Powodzenia w zawodach, złap żubra, przywieź i zrób sobie stejki :-P

Taskie pytanko z innej beczki -gdzie i po ile kupujesz tune? Bo jak widze w biedro tune w kawałkach(która bądź co bądź i tak jest odpadem przy produkcji) za 40zł/kg to troche mi się włos na głowie stroszy... Dla mnie też taka cena to jakaś parodia. Za te pieniądze to w mojej ocenie lepiej stejki zapodać :P

Fit hamburgery i stejki :D no to musza dobrze smakowac ,:)

[...] zorganizować wspólny posiłek. Najlepiej zaprosić do restauracji, wówczas problem braku umiejętności kulinarnych nie będzie miał znaczenia, bo wiadomo ty żresz ciągle tylko stejki i szejki, czasem nawet ryż. Planem ratunkowym jest zamówienie z restauracji czegoś na wynos i urządzenie wspólnej kolacji w domu. I jeszcze jedno: powinieneś wiedzieć, [...]

[...] Ten obecny system trenowałem 5 tygodni i mięśnie chyba już przywykły. Skontaktowałem się z dietetykiem i będę chciał podnieść kaloryczność na 3700-3800 kcal i wciągać stejki jak Xzaar:) Dieta: 08:00 - śniadanie Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (255 g) Brzoskwinia (170 g) Ryż Parboiled Sonko (85 g) Wiórki kokosowe (7 g) 11:00 - II [...]

[...] samo :-{:-{:-{ Co do diety, jak widzicie złapałem ostatnią paczke w lidlu BeefMastera :D zaraz przyrządziłem i szamałem %-)%-) Powiem wam, że jest rewelacja, gdy wyciągnąłęm stejki z opakowania to, aż kapała z nich krew %-) No to delikatnie przemyłem, posypałem przypraw polałem oliwą i deliktanie go głaskałem jak Robert zawsze radzi %-)%-)%-) [...]

Jutro wybieram się do Lidla po te "stejki" %-), jestem ciekaw jak wyjdą i czy mi zasmakują, może sam wrzucę je do swojej diety. DeVaRel, czyli około 5 min. na jednej stronie, tak ? A jakie zastosować przyprawy do tego ? Tylko powiedzcie mi na jaką cenę mam się szykować ? :-)