stejki

duzy + mały stejki burnejki i rosniesz

musisz stejki jesc a nie kanapeczki

kup lepsze stejki a nie meta, zdrowiej i wiecej z tego bedzie

psyhik Powiem tak trzymaj fason , bo skoro trenujesz dla estetyki ciała nie ma lipy itd... a treningi MMA traktujesz jako cardio to pytaj w dziale TRENING lub kulturystyka a nie w działach poświeconych SW. ps: "moim piorytetem jest siłownia i budowanie suchej masy a treningi SW traktuje jako cardio " %-) powodzenia . ( po treningu to tylko STEJKI) [...]

Stejki najlepsze! Możesz jeść jak najbardziej!

[...] niż wpychać kolejna paczke ryżu z kurakiem ( tu można wpisać byle co )? Nie każdy ma predyspozycje do tego sportu, nie każdy zaczyna z wysokiego C, po to powstały suplementy żeby z nich korzystać ( z głową ). Ty czasem nie kupuj białka tylko szamaj kure i stejki:-)) adios bez odbioru Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-10-27 22:34:12

Wpierdzielasz stejki i mięsień rośnie;d a tak poważnie to musisz trzymać się diety i regularnie trenowac,czyli robić to co Ci napisal Przemasso =]

stejki jedz ;) Zmieniony przez - eq3 w dniu 2012-05-07 21:12:09

stejki z biedronki polecam %)

[...] które też to często robią ale jednak gro ich odbiorców to nie są małolaty. Kulturystyka może minimalnie zdobyła na popularności ale straciła na wizerunku (wpyerdalać suple, stejki itd) A to jak Robo odpowiada na pytania... Jedyne w co sie wczuwa to pytania sercowe, które nie wiem kto może zadawać... Rady odnośnie treningu wręcz żenujące i w [...]

jak to mówi ten osławiony koks z internetu stejki trzeba w******lać a nie kanapeczki rano jak nie możesz nic zjeść to pij koktajl z owsianych

bardzo fajny wywiad, wreszcie coś mądrego i na temat bo te "stejki" i "nie ma lipy" juz mnie męczą. Coś jak by mi któs w kółko ten sam kawał opowiadał.

samymi pompkami g**** zrobisz. Musi bycz całe ciało jak czeba równomiernie trenowane i stejki muszą bycz

Ja trenuje i sie czuje jakbym cos brał;-);-),,podstawa jest zarcie ,jak to mówi koksu STEKI(stejki),duzo miecha(krowy)krowy nie świni:-),wtedy jesy energia.mnie shock therapy tez klepał dobrze.

Meta, mix i wino. Dobry cykl na nadmuchana mase. Jeszcze jak sie je "co mama ugotuje" to juz masakra. Zacznij wpjerdalac stejki, a nie male kanapeczki jak juz chlopaki pisali, bo R. Burneika wpadnie i bedzie z toba zle.

Nie musi to być pierś może to być udko z kurczaka , karkówka , stejki :D

Jak nie mam kurczaka to zazwyczaj jem krowę. Sprawdzałem kiedyś ile to ma białka, to ma tyle samo co kurczak, więc stejki wpi****laj

troche tak,pare wiaderek vitargo wypiłem(teraz to wolne co mam i lenistwo sie odkłada),wsumie szkoda kasy,wołowiny sobie za to kupie i stejki porobie:-),ale co odrazu po treningu mam wszamac albo wypic,wole wypić serio.

kocio2009 wiesz np to ze napisalem Piers z Kurczaka to nie znaczy ze bede jesc ciagle kure ( ryby, stejki ) :D ale dzieki bo dopiero zaczynam z takim czyms i wiedzy nie mam duzo na temat diety itp. Czyli tak olej z pestek winogron zamienic na oliwe z oliwek ? W ostatnim posilku zamienic serek grani na ser twarogowy poltusty i migdaly zmienic w nim [...]

Na kanapeczkach nie urosniesz %-) stejki jedz