stawy

Sporo ludzi ma tzw ptasie stawy ale nie przeszkadza to w rozwoju masy mięśniowej, co więcej, w kulturystyce jest to dodatkowy atut, bo drobne stawy w zestawieniu ze sporymi, dobrze pociętymi, mięśniami sprawiają wrażenie jakby te mięśnie były większe niż są w rzeczywistości.

[...] Filmik, ostatnie serie kazdego cwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=3sj_XfWaOEc Jak widac, nie katuje sie, szanuje stawy, poruszam cala gore i dobrze, naprawde dobrze sie bawie na treningu. Brzuch oberwal, pewnie jutro to poczuje. Rozumiem teraz dlaczego Magor tak dobrze bawi sie [...]

[...] a rolka taśmy to chyba nawet była w domu. http://www.youtube.com/watch?v=il8rU0H-9ps W 00:05:07 typ zdejmuje koszulkę. Widać, że ma zwierzęcą siłę, wytrzymałość tytanu i stawy, które trudno uszkodzić podczas ćwiczeń. Myślę, że pomimo sporej ekspozycji na kontuzje w przypadku kettli do tej pory się jakoś udawało dzięki rozćwiczeniu góry [...]

[...] - słabo pomaga. Co zrobić? zaprzestać treningow z wyciskaniem?? możne bandaż pomoże? Pokochałem treningi i nie wyobrażam sobie życia bez nich! Dodam ze łykam preparaty na stawy które nie sa w najlepszej kondycji ogólnie ( sztywnienia palców) aa i dodam ze male ciężary nie wchodzą w gre bo przy większej ilosci powtórzeń tez czuje ból ;/

7czy8tyg bys ciagnal przy pelnej suplementacji na stawy/watrobe itp!? Mowa o cisus+kolagen+nac+animal flex

witam mam troche problem i sie pogubilem trohe i potrzebuje pomocy...mam suple takie jak MUTANT MASS,CREATINE XPLODE, BCAA XPLODE, PRZED TRENINGIEM S.A.W I FLEXIT DRINK na stawy bo czesto odzywa sie kontuzja stara ale moge trenowac problem polega na tym ze wiekszosc tych supli trzeba brac w tym samym czasie czyli na czczo lub przed treningiem lub [...]

i trzeba pamietac ze stawy regeneruja sie (metafora) dosc dlugo, czase trzeba nawet 6 miesiecy...

Bez problemu rozpoznasz wino od oksy. Oxa nie wywoluje zadnych problemow gastrycznych u mnie dopiero po 8 tygodniach zaczely refluksy lapac wiec odstawilem ale ja mam to chorobe od dawna wiec nie u kazdego musi wystapic. Oxa fajnie stawy wzmacnia. Potrafi zaleczyc stare kontuzje. Skoki sily sa znaczne.

to stawy będą pewnie u mnie tez jednym z wyznaczników, mam za sobą dwie kontuzje kolana wiec przy specyku solo powinno byc szybko wiadomo czy oxa czy wino i bede pisac co i jak zeby bylo dla innych co maja ten dylemat co ja...

Witam Od niedawna wróciłem do treningów po 2miesięcznej przerwie (bieganie, siłka, bjj) i odczuwam że moje stawy są słabsze i odczuwam bóle szczególnie w barkach i łokciach. Miałem też kontuzjowane kolano i czasem idzie to odczuć podczas biegania... I zastanawiam się nad jakimś suplementem wspomagającym regeneracje i ochronę stawów ale nie bardzo [...]

[...] kolagenu w organizmie tzw Zespół Ehlersa-Danlosa na szczęście łgodną postać. To wszystko objawia się tym że co jakiś czas zwicham (zwich**e?) prawy lub lewy bark i mam luźne stawy karkowe i kolanowe. Poprawienie muskulatury bardzo pomogło barki jak na razie siedzą na swoim miejscu ale muszę też przyjmować jakieś suple na kolagen. Brałem już [...]

[...] zaczac brac jakis preparat witaminowy. Problem w tym, ze kompletnie nie wiem co i kiedy stosowac. 5. Ochrona stawow. Zaczyna mi wszystko lupac. Co profilaktycznie na stawy i jak zazywac? 6. Woda? Czy woda od wody czyms sie rozni? Pytam, bo np. w Kauflandzie jest 5 litrowy baniak za 1,5 zl i obok primavera za 3,5 zl. Slyszalem rowniez, ze [...]

ale co to za ból co cie boli stawy mięśnie jak to to które? boli cigle podczasruchu czy jak dotykasz? boli podczas ćwiczeń czy po ćwiczeniach czy na drugi dzień??

Na razie mam te 10 godz. zobaczymy co później :) i dziękuję za odp. Bo coś ogólnie na stawy muszę sobie kupić spróbuje tego Nutrend - Flexit drink i mam nadzieję że pójdzie do przodu Pozdrawiam

[...] 2 nie sole, bo sol zatrzymuje wode w organizmie, wiec nie radze. 3 moze byc 4 srednia, pamietaj o piersi z kurczaka 5 sadze ze tran starczy ew. multiwitamina. 6 sadze ze na stawy jest dobry ruch, np. spacer, bieganie po trawie/sciolce lesnej 7 najlepsza woda to woda muszyna oraz muszynianka, a te baniaki za 1,5zl to jak woda z kranu. PAMIETAJ [...]

Witaminki i mineraly do glownego posilku polecam z Olimpa. Na stawy zas Glukozamine Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-05 19:33:38

[...] metabolizmie to trzeba zrec i trenowc . kilo miesa dzien i 5 treningow konkretnych w tyg. i nie trzeba gh tutaj. miche dopnij i zwykla mete a efekty beda i do tego male stawy to tylko zaj**isty plus bo kazdy gram miesnia wyglada lepiej. historia jak z kazdego podworka , mysli ze miche ma prosa a je jak fitneska przed zawodami.. ogarnac sie i [...]

"sadze ze na stawy jest dobry ruch, np. spacer, bieganie po trawie/sciolce lesnej " Za takie cos czlowieku to powinni banowac z automatu. Nie masz wiedzy nie probuj zablysnac bo mozesz komus krzywde zrobic. Polecam Ci Animal Flexa- bol stawow minie jak reka odjal po pierwszej porcji- niby wydaje sie drogi ale patrzac na ilosc porcji w opakowaniu [...]

tak samego wina się nie daje z racji że uszkadza stawy.

jak jest od wybitej prolaktyny to ferma tylko dalej będzie szuszyć stawy %-)