stawki

[...] swobodnie wyjsc z wody - a tam czeka rower, bieg. W klubie powoli ustawiaja mi taktyke pod moje mozliwosci i to bedzie klopot - mam plynac bardzo lekko, trzymac sie konca stawki i nie zmeczyc sie - nie wiem czy bede tak potrafil - psychicznie. Rower jest etapem, gdzie mam gonic slabszych od siebie, ale to tylko slowa, bo sam jestem slaby ;) [...]

[...] wyprzedzałem - na schodach na Szczeliniec na przykład 5 osób :-D Z niecałych 500 osób biegu chyba koło 50 nie ukończyło, co pokazuje, jak było ciężko. Ja wylądowałem w 3/4 stawki, czyli trzymam swój własny poziom. Dzisiaj brak bólu nóg, zakwasów itp. A micha się cały czas cieszy :-) /SFD/Images/2016/1/31/a7a5ff9a57cc43bba59d9d3acd4e341b.jpg

Marcin_Olb. Najlepsze sylwetka z całej stawki zawodników - duża masa oraz bardzo dobre przygotowanie do konkursu.

Marcin_Olb mimo ze jak sam twierdzi nie wyszlo mu ladowanie to i tak z calym szacunkiem do reszty startujących "zjada ich" po prostu prezentuje sie najlepiej z calej stawki dlatego moj glos leci na niego;-)

[...] gdzie tego dokonać czas 37 minut przy niewielkim zmęczeniu jest wynikiem poprawnym. Dało mi to 303 czas pływania i tu już wypadłem kiepsko bo było to mniej więcej 45-47% stawki jak widać poziom pływania był wysoki. Myślę że ze startu wspólnego wypadł bym lepiej na tle konkurencji tak jak w Piasecznie gdzie byłem w pierwszych 25% ponieważ [...]

[...] kompletnie sobie nie poradziłem i było to wtedy moje najgorsze pływanie dość powiedzieć że z wody wyszedłem po prawie 41 minutach (dystans 1/2 IM) i był to szary koniec stawki. Wiedziałem że będzie mi bardzo ciężko bo do tej pory nie radziłem sobie z takimi warunkami zarówno na zawodach jak i na treningach. Po chwili czekania na swoją kolej [...]

FTP nie jedzie, bo gdyby jechało to powinienem golić 90% wyścigów amatorskich w Polsce, a nie przyjeżdżać w połowie stawki ;-) Technika, umiejętność odnalezienia w grupie, efektywność to dużo ważniejsze składowe ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-05 18:59:02

[...] Tam jeździ się w zasadzie jak na wyścigu kolarskim w grupie. Wiadomo że na pewno się redukuje z czasem... Ale to nie jazda solo. Oczywiście na samym początku muszę zaliczyć kwalifikacje czyli ruszę z samego końca stawki jako świeżak. Ale z wyscigu na wyścig myślę że będę zyskiwał te 'sektory'. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-17 22:07:48

[...] rowerem. Start 7.36, więc miałem trochę czasu, pogadałem ze znajomymi. No i zaczęli. Plan miałem znów prosty. Ogień od startu, aż wszystkich złapie i ścisła kontrola stawki (poprzez Żonkę, która relacjonowała mi "kropki" na żywo). Były 3 osoby, które mogły mi ewentualnie zagrozić: Jarek Kołodziejczyk, Łukasz Marchewka i Przemysław [...]

[...] to określić może właśnie stan kości po urazie. Chyba, że miałeś jakiś wypadek. Wtedy jak najbardziej miało ono sens. Jeżeli Ciebie stać i chcesz mieć pewność co do stanu stawki okolicy, to sugeruję wykonać badanie rezonansu magnetycznego. Prywatnie około 500 złotych z opisem. Można znaleźć jakieś grupony żeby było parę złotych taniej. [...]

[...] powodzenia, coś tam wybiegałem:) Trasa trudna, pierwsze 1,5 km to mega stroma ściana, na którą podejść trudno byłoby, a co dopiero wbiegać. Ustawiłem się na początku stawki przy starcie, licząc na to, że siłą rozpędu wbiegnę z nimi na tą pierońską górę, i tak się stało. Za to potem umarłem:) Trochę. Organizacja jak zawsze w tym cyklu na [...]

to widze ze ktos w polsce sie zajmuje htcp, niewiedzialem jakie stawki dla psd oferujecie/ jaki sprzet macie/ samochody, uzbrojenie/ nie zeby planowal zamach poprostu ciekaw jestem na jakim poziomie to wszystko stoi z tego co czytalem to pisal pan ze liczy sie dla pana profesjonalizm i ze nie podejmuje pan zlecenia niebedac w stanie go [...]

[...] mi się ze praktycznie same białe czepki widzę i jakieś niedobitki czerwonych. Patrzę na zegarek 30 minut z haczykiem, 1600 m. Miejsce około 339 (ja w pierwszej połówce stawki na pływaniu? całkiem spoko). Średnie tempo 1,54/100m tylko szkoda tych 100 m ponad dystans, bo tempo takie jak umiem, takie jak zakładałem. Może być pomyślałem, [...]

[...] to od razu biegnąć chyba poniżej 4 min/km. Biegłem bez skarpetek i zaskoczyło mnie trudność ze wsadzeniem buta tu straciłem na każdego po 4-5 sekund. W porównaniu do reszty stawki mega poprawna zmiana w pierwszej 10tce. Bieg był bardzo trudny i ciężko opisać go tekstem. Nie było odcinka na którym można było się rozbujać, nawet takiego z 300m [...]

[...] min, jest bardzo dobrze, wedle planu ale muszę teraz iść na całość, trzeba powalczyć o 10’30’’. Pojedyńczo rozpatrywane strefy zmian dawały mi niezłe wyniki w prównaniu do stawki ale sumaryczcny czas obydwu stawiał mnie w czołówce i niewiele gorzej niż zwycięzca zawodów. Bieg Przy wybiegu ze strefy ktoś popatrzył na mnie i powiedział do [...]

[...] jak mrówków, pralka na całej trasie jak ktoś słabo pływa odradzam (słabo czyli poziom 33 min+ jak jesteś szybszy to nie masz tłoku albo jak się ustawić na samym końcu stawki to też nie będzie ale to tak jak wszędzie), to tam zrobiłem najgorsze pływanie ever jakie miałem 41 minut, bardziej płynąłem na przetrwanie niż o wynik a przecież [...]

[...] wyniki albo wymówi, 1500m pływania to nie jest wejsście na 8 tysięcznik ja wystartowałem na pierwszej olimpijce po 4 miesiącach od ropoczęcia pływania i dopłynąłem na końcu stawki, wyszedłem o własnych siłach z wody, ćwiczyłem 3xtydzień po 45 minut. Szczerze ja jeśli miałbym wystartować tylko w jednych zawodach w roku na tak krótkim dystansie to [...]

Faktycznie, ciężka sprawa, zdobyć kwalifikację na inny kontynent. To akurat, że namieszasz na rowerze było dla mnie bardzo prawo podobne od dawna, a skoro sam o tym mówisz :) Po tym sezonie mógłbyś brać się za prowadzenie zawodników, nic tak nie przyciąga ludzi jak dobre wyniki trenera. A jak sam kiedyś pisałeś, stawki są naprawdę solidne.

[...] co najmniej 4ty a ja jeśli wszystko było by dograne na 100% mógłbym urwać 3 cie miejsce więc tak jak mówiłem zawody malutkie bo raptem nie całe 35 osób ukończyło ale 25% tej stawki to dobry poziom (4,20-4,40) i tutaj decydowały małe rzeczy w końcowym rozrachunku np. problemy Górki, moje pogubione buty czy problemy z wiązaniem butów na bieg, [...]

Gratulacje Pirlo. Ten rower bardzo solidny nawet na tle tak mocnej stawki jaka tam wystartowała. Wiele znanych nazwisk i kilku PRO.