stare

[...] przej**ana a zarzadzaja tym pop******eni ludzie, ty sobie wyprowasz flaki i mozesz wystartowac raz na pol roku a jak ci sie uda to moze 3 starty w sezonie, a te w wiekszosci stare zboczence tylko na tobie i twoich znajomych chca kase zbijac, nawet jak wygrasz to trofeum za 30 zl i jakas proiteina od sponsora ktora idzie od niego z kieszeni za 1/4 [...]

Jak wyżej - jedyne co może wypaść kobiecie to lód z ust! Jak mówi stare krasnoludzkie przysłowie %-) Forma kosa. Tłuszcze póki co Ci służą! :-))

a u mnie wczoraj trening na starych śmieciach,na siłce w której zaczynałem pewnie niektórzy jeszcze pamiętają moje stare filmiki nagrywane tam które wrzucałem w poprzednich dziennikach,zrobiłem klatę lekko barki i triceps -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60x30 100x12 140x12 180x10,10 -wyciskanie na smithcie skos góra(smith nie taki jak teraz [...]

Też pamiętam dobrze te filmiki i stare dzienniki. Luki, nabity jestes tak ze masakra %-) Przemek, forma startowa na codzien %)

SalvatoreLucania widze że Ty tez strasznie malutki jesteś %-) jeden większy od drugiego ;-) p.s co to za klimatyczna siłownia? kojarzy mi sie z moja piwnicą tylko ta u Zciebie 20x wieksza :D po tej siłce i gabarytach już rozpoznałem pewnego Jegomościa z czarnego forum;-) ( daj znać Salvatore jak ruszy nowe/stare forum A, najlepiej tu na priv)

Niestety tej już nie ma... Idę na hotelową tam gdzie nieraz ćwiczyłem z kumplem, może z tej też jakieś stare foto wygrzebię :-D

Stare zdjęcie. Te pierogi są tak kozackie, że tak długo nie po leżą w domu :-D

Stare dobre czasy. Anaboliczne mleko po treningu itp :D Ale pany kiedy to było, kiedy to zlecialo.. Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2017-03-22 09:44:51

[...] z trudem wiekszym nie nie jeden z super ciezkiej i tak jak u Ciebie trzeba było czasu tak u Przemka potrzeba 3-4 lat moze 5??? Slin i gh robia cuda z człowieka. Luknij na stare foty co niektórych kulturystów co teraz sa prosami. Patyczaki to byly w wieku 20 lat wieku 25-28 otrzymywali karty PRO. Przemo jest jeszcze młody. Nie ma ch**owego [...]

Glikogen Ci Przemek spis**la z nich i wydają się mniejsze... Teraz załadujesz dobrze i będzie cacy - pękato i sucho :-) Każdy ma jakąś właśnie partie co lubi uciec... :-( Moim zdaniem jak będziesz miał już staż 13+ lat to problem będzie rozwiązany :-) Stare mięso nie ucieka tak łatwo, jak rozmawiałem np z Mateuszem Kołkowskim, Seba Szmyt lub [...]

Często jak wchodzą nowe modele to stare można wyrwać przy odrobinie szczęścia nawet za pół ceny. Trzeba tylko poszukać. Ja mam reeboka buty crossfitowe (podeszwa z przodu jest elastyczna a z tyłu jak typowo ciężarowych). Jak dla mnie są świetne.

[...] trening od łydek i potem plecy Dieta nudna ale wchodzi Piątek Tutaj podobnie barki zacząłem od brzucha, przez tric i na końcu barki Małe zatrucie pokarmowe ( pewnie stare mięso ) i trudno było zmieścić posiłki Sobota Troszkę pracy, ale i odpoczynku przed ciężką niedzielą :D Nadal zatrucie ale cóż... NIEDZIELA Rano kierunek Katowice [...]

[...] https://iv.pl/images/45594490576639920275.jpg Potem chwila odpoczynku i trening na jedynej siłowni w promieniu 20 km. Mega mnie zaskoczyła. Typowa mordownia, stare ołowianie ciężary i tak fajne ciężarki, których brakuje na większości dzisiejszych. Trening na luzie, bo jednak po szlaku średnio było siły. [...]

O kurcze to niezbyt pozytywna informacja =/ Aż się boje ja wybrac po tym co przeczytalem ^_^ Nie no, aż tak źle nie jest. Ja po prostu robię to co mało kto robi, czyli chce maksymalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na stare lata . Jestem mocno obciążony genetycznie, dużo udarów w rodzinie i problemów z ciśnieniem

[...] wynik ? Zawsze chodzi o lepszą wersję siebie samego, unikanie głupich błędów i nauka, a to jakie ma się miejsce to już drugorzędna sprawa. W pierwszym dniu, po prostu stare nawyki z pozowania się wkradły, byłem zestresowany, lekko podlany i to moje błędy. Drugi dzień już zdecydowanie lepszy. Serdecznie dziękuję właśnie mojemu trenerowi [...]

[...] ŚRODA Dobry dzień Z rana nieco pracy, potem trening nóg. Dołożyłem ciężaru trochę, więc poszło dobrze. A wieczorem kino. Koniec luźniejszego okresu, wracamy na stare tory. /SFD/2017/5/4/75f30c92c47d4d15a12325fcff681adb.jpg LEG Mobilizacje bioder, stawu skokowego 1. Deska boczna 3 x max 2. Suwnica wąsko 4 x 30-20 140 kg 180 kg + [...]

hehe , no oby nie %-) wrzuciłem https://www.youtube.com/watch?v=mQDdljhK5z4&feature=youtu.be Dzieki Banan będzie pamiątka na stare lata :)

[...] Racja Tyle co gadaliśmy w niedzielę o zdrowiu i startach a tu takie rzeczy.Zdrówka!!! Dzięki. Nie no, na razie jest ok, ale ważne by to się zmieniało na po prostu stare lata Też mam (miałem) nadciśnienie, lekka niedomykalnosc zastawki mitralnej (o ile dobrze pamiętam) no i wiadomo lekki przerost lewej komory. Mocno dbam jednak o [...]

Dzięki! Człowiek siedzi podziębiony w robocie a tu taka miła informacja 8-) 8-) TomQ - stare foto ... przed redukcją ! \-) ;-D

Dużo jest "byczków " napakowani ze hej ale problem przebiec w masce 100metrów dyszą jak stare dziadki nie wspomne o pompkach