Witam Wzrost 178 - WAGA 75 XPAND XTREME PUMP DYMATIZE + mega MUTANT MASS GAIN 45OOG To chce kupic czy dobry pomysl na mase mam z 250zl na 8 tygodni czy starczy ? Zostaly mi jeszcze stare odzywki : VENOM HYPERDRIVE 3.0+ i OLIMP KREATYNA 300kaps jak polonczyc jak dawkowac w dt i nt Z gory dzieki
[...] - Po treningu: 20 g Bcaa Xtra, 40 g Carbo, 35 g WPC - Przed snem: 3 kaps Zma - do 3 posiłku multiple sport - łącznie 1 g witaminy C **** pavveel Ja najlepiej wspominam stare produkty przedtreningowe - tak sprzed 2-3 lat - nawet skłay miały troche uboższe a działały o wiele lepiej. Moge równiez napewno polecić No-shotgun, tylko też mam [...]
[...] lecz hybryda innych systemów. Czuli, że nie były one prawdziwe techniki bokator lecz hybryda między innymi sztukami walki. Kbachkun boraan - Nazwa oznacza "Khmer stare techniki walki". Jest to odtworzenie broni opartej na metodach walki używanych przez wojowników Angkor, opiera się na połączeniu istniejących Kambodży styli, [...]
chudzina tak jest. Byłem najchudszy z towarzystwa. Nie to że niedożywiony - bo robiłem wszystko co mogłem ( nawet 20 kanapek z kremem orzechowym i serem żółtym nie pomagało ) ale co tam, stare dzieje.
[...] Atomik Stosowalem 600-800 dziala bardzo dobrze ale slabiejak ten wyzej. Enantat norma i shering dla mnie najlepsze jakie bralem Metanabol: Polski dawno temu dziala super (stare opakowanie) Body reserch Rewelacja Oxandrolon Genesis dziala 100% ale sa na rynku podrobki w polsce LIPA. Atomik bral moj przyjaciel dziala super La pharma bral znajomy [...]
metoda zawisu też jest skuteczna, kiedyś czytałem o jakimś kulturyście (z tak zwanej złotej ery kulturystyki) że doszedł do ponad 2 godzinnego czasu zawisu. Stare sprawdzone metody są najlepsze.
hm.. narazie nie moge znalesc dokladnego opisu tego FBW :] bo dawno tu nie bylem to moje stare konto ale patrze ze sie usunely posty itp itp ... :D zaraz zobacze jak znajde
ale poprzez używanie pasków i haków nigdy nie będziesz miał dobrego chwytu, po prostu ćwicz chwyt poprzez bardzo proste ale naprawdę skuteczne ćwiczenie jakim jest TRZYMANIE SZTANGI NA CZAS wykonuje się je w sposób taki że podnosimy sztangę nachwytem tak jak martwy ciąg i odliczamy, ciężar dobieramy tak żeby dotrzymać do 30 sekund, tyle powinna [...]
wszystko jest poparte naukowo. Zaczerpnołęm to z gazety Kulturystuka ale wydanie bardzo stare z przed kilku laty. Rczej niedostępne. Jak bede w polsce zrobie skan i rzuce na neta. Jest dokładnie opisane jak robią to futboliści NFL. Ciężarowcy maja takie treningi codziennie 2 razy. Dla sportowcow takiego pokroju jak koszykarze czy siatkarze, [...]
wazne zeby byl nieuszkodzony hologram lub kod 2D razem z kodem kreskowym na jednym kawalku wtedy spokojnie bardzo stare produkty NIE posiadaja hologramu takie sie nie bawia ale jak pisze to prehistoria :D
Czyli rozumiem że nie jadłeś żadnych kreatyn itp. i ćwiczysz prawie półtora roku . To jeśli tak To na przykład zjedz sobie Atack Sciteca fajna odrzywka w sumie to była moja pierwsza kreatyna i byłem zadowolony prawie 10 kg w wyciskaniu mi doszło z 70 na 80 stare dzieje :D
racja , przenoszenie sztangi też zbawiennie wpłynie na Twoją klatę . To stare , trochę zapomniane ćwiczenie ale efektywne . Po kilku miesiącach treningów powinieneś zauważyć pierwsze efekty