stare

Po 1. to jesteś za młody na ciężary, no chyba, że na stare lata chcesz być kaleką. Po 2. plan przeładowany. Po 3. nie ten dział.

kalikstat: Skontaktujesz się z nami telefonicznie. Albo mailowo podaj numer telefonu - my się odezwiemy i dopniemy te stare kluchy ;-) Pozd. Ewa

propek bardzo dobry to najnowszy wypust atomica nowa fiolka wyzsza niz te stare wszystko teraz jest w takich fiolkach z atoma i z wiekszymi sterzenaimi np cypio 250 a susta 300 bold 250 deca 250 i wszystko przetestowane i dziala dobze

rich masz jakies stare foto? z tego co pamietam to bylo chyba duzo gorzej??%-)

[...] (3sztabki) 11. Odwodzenie 12x3sztabki/12x3sztabki (3sztabki) 12. Wspiecia na palce siedząc 12x15kg/12x15kg (10kg) 10 minut bieżnia 7km/h plus rozciąganie no i moja czysta miska :) p.s. weszłam w stare spodnie :))))))) aha dla facetów, jak kobieta w moim wieku ćwiczy = KOGOŚ MA ! }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f93661976424b41842604f8772b36e2.png

[...] niezadowolona i robie głupie błędy ;-] ================================ paaaaaaadam na twarz ;-] wszystko mnie boli... do kolekcji siniaków na nogach doszły nowe okazy, a stare pogłębiły odcienie fioletu, granatu i bordo - ogólnie wyglądam jak cholerna tęcza \-) co nie zmienia faktu, że trening mi sie podobał, zaczynam chyba coraz bardziej [...]

witam ale kierwa dawno mnie tu nie było a gdzie stare forum po co to zmienili ^ zayebiste kopyta dawaj reszte Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-11-11 18:15:28

[...] - malo bo kolega wbil akurat ______________________________________________________________________ Duże Podsumowanie No to tak, najpierw wyniki silowe, podam trójbój, stare wyniki od kiedy zaczalem pracowac nad technika(czyli od kiedy zaczalem ten trening na x15), az do teraz: Przysiad 40kg x15 -> 100kg x15 MC 40kg x15 -> 130kg x15 WL 30kg [...]

[...] aby na mnie głosował, jak ktoś będzie chciał to zagłosuje tyle :-D U mnie wcześniej w siłowni dach przeciekał, ściany bez tynku zamiast okienka miałem kawałek blachy drzwi stare drewniane pizgało że szok, zero oświetlenia ćwiczyłem przy świeczkach w lato jakoś uszło ale w zimę straszna katorga dwie bluzy, świeczki gasły od przeciągów, a ręce [...]

kurcze podziwiam cie ....nic ci nie umknie uwagi:-)) ...respect:-)) To samo dzisiaj pomyślałam :-)) Doczytałam dziś z okazji dnia wolnego stare posty i mimo że śledzę raptem kilka dzienników i tak mi się miesza co u kogo. Dla mnie to zagadka jak moderatorki ogarniają czasowo i pamięciowo na co która z nas "cierpi" :-))

wiem ale u mnie pokazuje wogole stare tematy

i tutaj sprawdza się stare, góralski porzekadło: "jak się nie ma co się pragnie, to się rucha co popadnie" :))

dzięki za wskazówkę, wpisałam nowy mail i stare hasło, na razie czekam na zmianę --- dzięki, jest już ok, zmienione :) Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-11-13 01:27:28 Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-11-13 16:53:29

Dawno mnie tu nie było (sprawy prywatne). Ale się naspamiło, wow. W poniedziałek najbliższy trening, wrzucę filmy z poprawkami. Aha, stare mi wcięło jak zacząłem bawić się z YT, sorry. Nie ma sensu ich chyba wrzucać znowu. I tak pewnie na najbliższych będzie coś do poprawki. P.S.: W sumie aż strach pisać tu cokolwiek, bo znowu rozpęta się mała [...]

Tymek chyba Z Ondriejem..... Stare dzieje... %-)

[...] na filmiku. Wszystko OK, tylko po prostu uważam, że tamta stara seria opakowań miała lepszą rozpuszczalność łyżeczką, rozpuszczało się tak samo jak w shakerze. Dzisiaj np. kupiłem Casein 100 600g Carribean Chocolate opakowanie stare i rozpuszczalność łyżeczką po prostu idealna, nic, zero grudek, idealnie rozpuszczone tak samo jak w shakerze.

jakie plusy oprocz tego ze stare babcie sie boją? %-)%-)

dorzuć jeszcze fotę pleców przed to wrzucę do pierwszego posta, teraz przejrzałem stare foty i tam zmiana jest wręcz kosmiczna.

[...] sie. Wystarczy spojrzeć na muskulature zawodników z cięższych kategorii i od razu widać, że siłownia również jest u nich na porządku dziennym. Edit: Wystarczy spojrzeć na stare walki w UFC Tanka Abotta. Duży chłop, niesamowicie silny( rekord na ławce 270kg ! ) A szybkością rozpracowałby nie jednego z nas. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu [...]

[...] na dzień. Stacjonarnie pomagał i wciąż pomaga mi kumpel z pracy, który zwróci uwagę/poprawi technikę, z kumplami na treningach dodatkowo wzajemnie się motywujemy. W pojedynkę działałbym początkowo przez długi czas na ślepo i nie widząc efektów/katując się niepotrzebnie byłaby spor szansa na pier....ięcie tym wszystkim i powrót na stare śmieci.