Gardełko pewnie spore jest.... Kiedyś wydawało mi się , że stare amino z olimpa były duże. Widzę, że są większe. Wczoraj trenowałem klatkę i biceps. Postanowiłem wprowadzić trochę reorganizacji w treningu tzn. pierwsze ćwiczenie wykonuję 12-10-8-6 z przerwami około 90 sec. Kolejne dwa ćwiczenia to jest seria podwójna po 8 powtórzeń i na koniec [...]
lejoooo jest ok !? chyba dla pana w mocno dojrzalym wieku,ktory cale zycie spedzil za biurkiem,a na stare lata przypomnial sobie,ze moglby cos zrobic ze swoim cialem-choc i tak nie do konca....bo to kwestia jego motywacji. Jac0 odpowiedz-dlaczego nie warto marnowac czasu na ACT znajdziesz tutaj: [...]
[...] jestes na redukcji, czy masie. Tu chodzi o Twoje podejście do odżywiania. Na początek poczytałbym na Twoim miejscu podwieszone posty, w których oświeceni panowie zawarli stare prawdy na temat odzywiania. Nie musisz się do nich rygorystycznie stosowac, jednak powoli wprowadzaj tamte rady w zycie. Sam przyznasz, ze miękka poranna kupa to juz [...]
[...] nie mam sił :(...massacra Ale nie ma to tamto -ciezar zmniejszony - wiec prosze sie nie dziwic ze tak mało na klate/bary - wole technicznie dobrze niz porywac sie na stare ciezary....... Pompa na klacie weszła straszna - potem nogi - to juz wogóle. 5 serii przysiadów - baaaardzo dokładnie,nizej schodziłem niz zawsze - ale do pełnego [...]
[...] ochrony na te słowa, żadna firma odżywkowa na polskim rynku nie będzie mogła w nazwach swych produktów użyć tych słów. To taka inoformacja głównie dla tych, którzy w tym poście twierdzili że być może faktycznie to Olimp wymyślił carbo i gainera. Tamte nazwy są stare i niewiele osób pamięta tamte czasy, ale o thermo czy strong chyba wiemy wszyscy?
dzieki za info dandyk Nie ma za coA od 22 giej na extreme lecą stare ufc, strikeforce i king of the cage to będe skakał sobie po tych dwóch kanałach:) Edit: Fightclubik dzis dobry narazie same ringowe wojny Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-10 21:50:15
masz racje trzeba stale kombinowac ,szukac ,jezdzic .tylko spojrz na to z tej strony ty to wiesz ja to wiem stare wygi w dziale tez a szczypiory nie im nawet nie chce sie w archiwum poszukac info. na interesujacy ich temat a co dopiero szukac i kombinowac z jedzeniem gdzie tansze pomijajac fakt ze polowy i tak nie stac
Czytałem ostatnio stare posty znalazłem jeden z 2005 roku ,, czesc mam 13 lat jaką mogę wziąć odżywkę???????? np banany, kiwi jabłko czy pomarańcze??????????
[...] W Premierze moja koleżanka grzyba złapała a YMCA co prawda fajna siłownia ale jak ktoś chce pocwiczyc po pracy to jest tyle początkującej gówniarzerii że trzeba czekac na maszynki (co sie mija z celem bo za dużych przerw nie można robic) co prawda u mnie jest trochę stare towarzycho ale dzieki temu nie ma bydła i mozna sobie spokojnie pocwiczyc
[...] że na pewno o te same sprawy pytają Cię młodzi entuzjaści kulturystyki. Jakie szczegóły interesują ich najbardziej? Obawiam się, że przez jakiś czas będą powtarzać moje stare błędy, bo gdy im mówię, żeby mniej trenowali, a bardziej przykładali się do poprawnego wykonywania ćwiczeń, to nie bardzo wierzą, że tak właśnie trzeba robić. Przede [...]
[...] i piłem samo na wodzie po śniadaniu. Smak nie jest najważniejszy dla mnie.. skład jest bomba dlatego taka ocena. 9/10 System Protein 80 (olimp) – smak truskawka.. stare dobre SP80.. piłem często przed snem.. w ciagu dnia nieraz.. nie jest to może rarytas wśród białek.. ale też nie miałem problemu by wypić takiego bełta na wodzie przed [...]