stare

[...] jajka na miękko, warzywa z patelni II śniadanie Obiad kasza gryczana biała, indyk, fasola Podwieczorek Kolacja jajecznica, boczek, kiełbasa, chleb żytni Przeglądałam stare zdjęcia. Tzn. zaczęłam od tych zaraz po urodzeniu małego i tak mnie rozczuliło jak już urósł.. Zaczęłam oglądać fotki z zeszłego roku sprzed ciąży i stwierdzam, że ja [...]

[...] mnie bez sensu... 6x90% to we snie zrobi... albo zacznie a skonczy w szpitalu. Wybierz 5 podstawowych cwiczen(tylko 5!)zrób je w 5 seriach i bedzie dobrze. Brzmi prawie jak stare, dobre 5x5 Rega Parka. Tyle, ze tutaj trzeba by wiecej powtorzen a mniej ciezaru. Swoja droga-godzinna jazda na rowerze stacjonarnym wg mnie nie bardzo jest odpowiednia [...]

[...] ludzi bo z plebsem się nnie zadaje... wogole musi to pokazac i inne - ja nie mówię jak ktos zyje... ale wiesz złote łańcuchy, zegarki i inne... a ubrany dalej w dresy i stare kapcie na nogach... Ja osobiscie wolałbym sobie... zresztą sam nie wiem co bym zrobił ale to nie byłoby dla mnie najwazniejsze...najważniejsza dla mnie jest [...]

nie smiac sie bo stare

Ja wlasnie mysle bo w piwnicy mam tkaie miejsce gdzie stare baby sobie pranie wieszaja, tak mysle zeby je z tamtad wy******lic kupic dzwi zmaknac na klucz i zrobic tam silke.

Niedawno robiłem porządki w kompie i odgrzebałem stare foty z Zabrza z innym zawodnikami, pomyślałem że może to was zaciekawić :) Na zdjęciach Marek Dorosz , Tomek Błaziak i Sławek Pawełczak :) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-04-16 16:57:05

Cześć, przypadkiem odgrzebałem stare zdjęcia na dysku, nie pamietam czy je dodawałem więc rzućcie okiem:-) http://img9.imageshack.us/img9/5066/2technikum.jpg 2 klasa szkoły średniej http://img52.imageshack.us/img52/7158/p1010292f.jpg Z jednym z zawodników ;-D

Do mnie za to masz blisko:).Mogę Cię jeszcze zachęcić tym,że mam takie fajne stare inzerki które byłyby w sam raz dla Ciebie na początek,bo nie tną już tak bardzo nóg.

luuuzik stary plecy co prawda nie trzymały się już jak ostatnio,ale tragedii nie było najbardziej to jestem niezadowolona jak nie ma pyerdolnięcia spokojnie stare nawyki nie wrócą...chociaż jak miałam malutki problem w ciągnięciem przypomniała mi się wciągnięta na chama 90tka pod koniec lutego tak dla przypomnienia no i dla tych,którzy nie [...]

Młode wilki wygryzają stare;-) gratki kali pięknego wyniku. Ale by było jak by zorganizować bieg z np. 10 uczestnikami działu +35;-) nie dość że super zabawa to do tego każdy by życiówki walnął;-D

Młode wilki wygryzają stare;-) gratki kali pięknego wyniku. Ale by było jak by zorganizować bieg z np. 10 uczestnikami działu +35;-) nie dość że super zabawa to do tego każdy by życiówki walnął;-D Jestem za dlatego kto może niech wali na półmaraton do MaGora http://www.krasnystaw.pl/maraton/ ja już się zapisałem - podobno rewelacja, bieg ścieżkami [...]

[...] wiem lepiej co mam robic?:) Mozliwe ze musialbys przyjac rady wlasnie kogos kto siedzi w tym sporcie od dawien dawna, narzucilby Ci swoje pomysly, narzucil swoja rutyne, stare, sprawdzone sposoby, zmusil i zmotywowal zupelnie w inny sposob niz sam to obecnie robisz. Pamietasz jakie sa poczatki? Ciezko wszystko jest, po treningu padasz na nos, [...]

dzieki saib, juz poprawilem nie bylem na gali ale ogladalem w tv co do fotek to juz troche stare ale w sumie duzo sie nie zmienilo.mialem rok przerwy (kontuzja) pozniej odrabianie strat... teraz trenuje vale tudo 3-4 razy w tygodniu a na silce w pozostale dni.masa opornie idzie ale sila za***ista od grapplingu sie wyrabia i kark rosnie niedlugo [...]

no to Magdo zapraszam na stare smieci oprowadze Cie po zabytkach jelonki :D na pewno wycieczka Ci sie spodoba p.s. w jakich rejonach mieszkalas kolezanko.. Patko tak mnie zmobilizowalas ze musialem isc posmigac :D wieeelkie dzieki Tobie za to Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-22 22:53:28

Fajna różnica w cyklach sprzed kilku lat i obecnych. Skoro temat już odświeżony to mam jedno pytanko: Czemu Gibon endo mieli według Ciebie brać nolve przez cały cykl? To jest rzeczywiście potrzebne czy po prostu stare dobre czasy? %-)

[...] razy tygodniowo. Efekty były zadowolające. Teraz bym zrobił coś podobnego tlyko skupił sie na samej klatce. Resztę partii bym ćwiczył ulgowo, samymi głównymi ćwiczeniami bez izolacji. Poczytałem stare posty pumy i coś tam sobie już ułożyłem. Pozostałe 4 tygodnie chciałbym poćwiczyć mocno siłowo i przed rozpoczęciem redukcji sprawdzić maxy w TS

[...] na hantlach - 5s x 10p Kółko z kolan - 5s x 10p Skłony boczne z sztangielką - 5s x 20p x 20kg "Deska" - 5s po 40sek Podciąganie kolan do brzucha w zwisie - 5s x 12p A teraz z racji że mam cztery dni wolne od pracy idę świętować z małżonką naszą 33 - cią rocznicę ślubu :-). Tak na marginesie dotarło do mnie jakie ja już mam stare dzieci :-D

[...] czy pełne przysiady ale moja mobilność nie pozwala mi zejść głębiej. Zejście jest takie samo przy 68kg jak i przy 100kg, zresztą bez ciężaru jest właściwie tak samo. Zresztą myślę że moje stawy są już za stare żebym je ekstremalnie katował :-D. https://www.youtube.com/watch?v=g0viq9LKHCQ Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-07-24 23:35:55

Jsdolanie...za sześć tygodni będziesz robił AMRAP z TMax;-) Drążek, dipsy, mostki (może być na barkach), unoszenie tułowia + 4 główne boje...no, no, atleta nam rośnie:-) Tak nabijaj się ze mnie, nabijaj, atleta na stare lata :-)

[...] przyznać :->. Nie wiem co w nie wstąpiło bo nigdy czegos takiego w domu nie zrobiły. Moze zjadły jakąś moją przed treningówkę ;-D. "Podciaganie kolan do brody leżąc " to stare ćwiczenie, robiłem to kiedyś w zamierzchłych czasach jak jeszcze trenowałem boks ;-). Kładziesz sie na podłodze z wyprostowanymi nogami, rece wzdłuż tułowia, następnie [...]