stężenie

[...] (1.5 g węglowodanów na kg masy ciała) 2 h po treningu. Pobrano próbki mięśni w spoczynku, po 2 i 8 h od zakończenia ćwiczeń. Wyniki: w grupach, które spożywały alkohol, jego stężenie we krwi było podniesione w trakcie regeneracji, fosforylacja mTOR Ser2448 2 h po wysiłku, była wyższa w grupie, która spożywała proteiny, w porównaniu do grup [...]

[...] specyfikę trening siłowy zwiększa przyrost masy mięśniowej, co ma wpływ, chociażby na utylizację glukozy (mięśnie wychwytują do 80% krążącej glukozy), insulinooporność, stężenie glukozy czy insuliny. Trening aerobowy również może normalizować rozmaite zaburzenia metaboliczne, gdyż ułatwia pozbywanie się tkanki tłuszczowej, zwiększa [...]

[...] raz w tygodniu przez 8 tygodni. Po 12 godzinach postu oceniano tolerancję glukozę i pirogronianu, zawartość glikogenu w wątrobie, ilość substratów do glukoneogenezy we krwi, stężenie insuliny i kortykosteronu, wychwyt glukozy i aktywność heksokinazy w mięśniach szkieletowych i zawartość katecholamin w nadnerczach. Co się okazało? W grupie [...]

Coraz więcej osób ma problem z odkładaniem się nadmiarowej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie czasopisma, filmy, reklamy, materiały internetowe prezentują szczupłe, niejednokrotnie atletyczne sylwetki. Bardzo często zdarza się, iż młodzi mężczyźni porównują się do zawodowców, którzy poświęcili 10,20 czy 30 lat życia na harówkę, niejednokrotnie przy [...]

Bieganie może być największym wrogiem lub sprzymierzeńcem kulturysty. Jak wyjaśnić tę sprzeczność? W okresie budowania masy każdy dodatkowy wydatek energetyczny jest niewskazany. To nie znaczy, że masz się bać chodzić po schodach, spacerować czy jeździć na rowerze. Po prostu osoby mające problem z nabieraniem masy powinny ograniczać aktywność [...]

[...] u kulturystów mogą być wymagane wyższe dawki środków znieczulających. Ponadto wrażliwość na doustne leki przeciwzakrzepowe i doustne leki hipoglikemizujące (obniżające stężenie cukru we krwi) jest zwiększona i należy zachować ostrożność podczas ich stosowania. Istnieją również potencjalne problemy spowodowane przez inne leki (takie jak [...]

Wysokie stężenie cholesterolu uważa się, nie do końca słusznie, za niezmiernie groźne dla układu sercowo-naczyniowego. Jednak liczne dowody wskazują na to, iż u niektórych osób wysokie stężenie cholesterolu z niczym się nie wiąże.  Na zakończenie  Nie wiemy, czy obniżanie stężenia cholesterolu przedłuża lub ratuje życie, istnieją co do tego spore [...]

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z plag XXI wieku. Naukowcy oszacowali, że podwyższone ciśnienie krwi na całym świecie jest odpowiedzialne za 7,6 miliona zgonów rocznie (13,5% całkowitej liczby zgonów), czyli więcej niż jakiekolwiek inne czynniki ryzyka. Około 54% udarów i 47% chorób niedokrwiennych serca można przypisać wysokiemu ciśnieniu krwi.  [...]

[...] wnioski Ciężko jednoznacznie rozpatrywać SAA, jako negatywny czynnik w aspekcie stresu oksydacyjnego. Z jednej strony widać, iż SAA negatywnie oddziałują na człowieka, gdyż stężenie 8-OHdG, MDA było podwyższone przed rozpoczęciem treningu oporowego. Z drugiej strony aktywność katalazy była porównywalna w obu grupach, a w grupie SAA po treningu [...]

[...] się od 100 do 250 mg środka (klasyczny omnadren 250 ma 250 mg testosteronu w 1 ml; oczywiście po odłączeniu estrów czystego testosteronu jest mniej). W rzadkich wypadkach stężenie preparatów z oficjalnego obrotu jest nieco niższe. Później zapytano Bostina, ile musiałby w takim razie brać kulturysta będący na wyższym poziomie w trakcie [...]

[...] stężenia glukozy na czczo (jest markerem ryzyka cukrzycy, insulinooporności, zaburzeń metabolicznych; dwa pomiary wystarczą do zidentyfikowania patologii. Miały niższe stężenie insuliny na czczo (jak wyżej, marker ryzyka cukrzycy, insulinooporności, zaburzeń metabolicznych, tolerancji glukozy). Wykazywały mniejszą insulinooporność (wskaźnik [...]

W tradycyjnej medycynie perskiej liście i owoce Vitex agnus-castus były stosowane jako środek aromatyzujący i przyprawa oraz jako zamiennik pieprzu. Owoce były zalecane jako środek hormonalny łagodzący miesiączkę oraz przeciwpadaczkowy, wiatropędny, energetyzujący, uspokajający, środek przeciwdrgawkowy i stosowany w leczeniu zaburzeń trawiennych. [...]

[...] Z różnorakich przyczyn m.in. fizjologicznych niektóre osoby wydzielają nieprzyjemny zapach. Z drugiej strony czosnek wywiera korzystny wpływ na proporcje HDL, LDL oraz stężenie cholesterolu całkowitego, ma niewielki wpływ na trójglicerydy i ciśnienie krwi. Najważniejszą ​zaletą czosnku jest przeciwdziałanie przeziębieniom. ​Ponadto ma wpływ [...]

[...] SAA mają wpływ na hamowanie funkcji podwzgórza i przysadki, co ma niebagatelne znaczenie dla wydzielania LH i FSH. Estrogeny mają wpływ np. na kości, układ krążenia, stężenie IGF-1. Oprócz niedoboru estrogenów, przyczyną utraty masy kostnej u pacjentek z FHA jest niedobór IGF-1 (IGF-1 ma wpływ na chrząstki i kości), hiperkortyzolemia [...]

[...] 73,08 ± 3,88, po: 73,72 ± 4,27). W grupie IF (8-h okno żywieniowe) odnotowano spadek o 20,3% testosteronu, o 12,9% IGF-1 i o 36,3% stężenia insuliny. Ponadto spadło tam stężenie glukozy, a wzrosło stężenie kortyzolu. Można wywnioskować, że taka dieta działa antyanabolicznie (testosteron, IGF-1, insulina), czyli w kolosalny sposób oddziałuje [...]

[...] Przykładowo elitarni zawodnicy sportów wytrzymałościow​ych potrafią trenować w 10-13 jednostkach treningowych tygodniowo, z czego 80% to wysiłek niskiej intensywności (stężenie 2 m​m mleczanów we krwi), a 20% praca intensywna (90% VO2 max.). Ogólnie jestem zdania (po kilkunastu latach doświadczeń z różnego rodzaju interwałami), iż osoby [...]

[...] sposobem poprawy stanu zdrowia jest połączenie diety i treningu, gdyż sama dieta nie miała wpływu na transport glukozy (ekspresję GLUT4), a sam trening nie miał wpływu na stężenie TNF-α. W grupie treningu odnotowano wzrost ekspresji GLUT4 o 105 ± 37%, a dieta zredukowała ilość czynnika martwicy nowotworów w mięśniach szkieletowych [...]

[...] jest obecny w różnych produktach pełnoziarnistych, warzywach liściastych, orzechach i nasionach. Podsumowanie: w kilku badaniach wykazano, że dieta DASH pomaga obniżyć stężenie glukozy we krwi, trójglicerydów, transportera LDL-C i zmniejszyć insulinooporność (wstępna faza cukrzycy typu II często manifestuje się insulinoopornością). Jeśli w [...]

[...] względów. Każdy środek hormonalny z grupy sterydów anaboliczno-androgennych w mniejszym lub większym stopniu wywiera wpływ na produkcję testosteronu endogennego (czyli: stężenie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, a często nawet FSH!). Nawet preparaty SARM, które miały być bezpieczną alternatywą dla SAA i rewolucją, okazały się mieć silny [...]

[...] stężenia kinazy kreatynowej (CK) wzrosły o 6420% w czwartym dniu, o 2100% w siódmym dniu i utrzymywały się 311% powyżej wartości wyjściowych w dziesiątym dniu po wysiłku stężenie mioglobiny przekraczało o 1137% w czwartym, o 170% w siódmym i o 28% w dziesiątym dniu wartości wyjściowe spośród 203 uczestników u 111 stwierdzono w czwartym dniu [...]