Ile lat już ćwiczysz? 10, 15, 20? Wydawałoby się, że idealnie wpisujesz się w definicję osoby zaawansowanej. Na tym etapie nadal możesz popełniać rozmaite błędy i o tym właśnie kilka słów. Na ten temat dobry film nagrał współzałożyciel Renaissance Periodization, dr Mike Israetel. Na zakończenie Kulturystyka to nie jest tylko podnoszenie i [...]
Koleszke gdybys się przyłożył do wiedzy nie zadawałbys tu bardzo dziwnych pytań jak i całego Twojego ,,ala cyklu,, Gdybyś wiedział ze te środki jak ,,meta,, i ,,winko,, bolukują Twoją oś poprzez pochodne DHT w tych środkach to nie wymyślałbys takiego cyklu.
Jeszcze ciekawostka... Często słyszę, że wyglądam na 10 lat mniej niż mam. Z drugiej strony panuje przekonanie, iż środki postarzają. Przywoływane jest wtedy czoło Pudziana poryte zmarszczkami, czy facjata Karmowskiego czy Słodkiewicza. Zazwyczaj - dla odmiany - daje im się +10 lat niż mają. Sądzę, że to kwestia hormonu wzrostu. Ostre rysy, wręcz [...]
[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: cześć od poczatku roku lece prop,master,npp po 100 x 3/tydzień. cel to redukcja. chciałbym dorzucic do tego t3. czy moge bic dalej te srodki w takich dawkach czy zmienic je? kolega proponuje mi tren enan. problem w tym,ze mam jeszcze 6tygodni,a pozniej moze wyjade do pracy. i sie zastanawiam czy warto [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
[...] treningowy ogarniety zastanawiam sie tylko nad dobraniem srodkow. Czy zostac na samym tesiu pilnowac miski treningu czy moze podczas masy cos dorzucic więcej. Aby po dosyc dlugiej redukcji organizm ladnie zareagowal i w miare za mocno sie nie zalewał niepotrzebną wodą wiem ze na to wplywa glownie dieta, ale srodki tez sie do tego przyczyniają
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Trzeba sobie uświadomić że jak na wszystko się szuka magicznej tabletki to nic z tego nie będzie, nie da się wszystkiego na skróty załatwić, po to się latami człowiek tym interesuje i zajmuje żeby poznawać swój organizm i jego reakcje na różne bodźce, pokarmy, produkty, środki itp itd kiedyś też szukałem magicznego sposobu na zwiększenie [...]
Ogólnie dużo białka, nawet do 4g/kg mc da benefity w postaci większego bilansu azotowego, ciut większego MPS itp. ale...pod warunkiem, że układ pokarmowy toleruje takie ilości. Jeśli nie to wyrzucasz kasę dosłownie w kibel. Tak samo ludzie się nim faszerują jak dodają środki typu GH, a już Tadek Sowiński dawno to skwitował, że SAA / GH zwiększają [...]
Ogólnie dużo białka, nawet do 4g/kg mc da benefity w postaci większego bilansu azotowego, ciut większego MPS itp. ale...pod warunkiem, że układ pokarmowy toleruje takie ilości. Jeśli nie to wyrzucasz kasę dosłownie w kibel. Tak samo ludzie się nim faszerują jak dodają środki typu GH, a już Tadek Sowiński dawno to skwitował, że SAA / GH zwiększają [...]
[...] Poza tym zejscie z towaru podczas koncowego okresu redukcji i dopalanie fatu w momwneice gdy odstawiasz srodki to bardzo slaby pomysl jezeli zalezy ci na tym, aby nie stracic duzo miecha. Co prawda clen jest rowniez antykatabolikiem, ale osobiscie bym zapalnowal okres odbloku w [...]
Na wstępie - bardzo dobry wybór suplementów, 3 podstawowe środki, które są najbardziej popularne w suplementacji sportowców. Możesz wszystkie z nich mieszać dowolnie ze sobą, nawet 3 na raz. Sposobów dawkowania jest mnóstwo, tak naprawdę każdy z nich na swój sposób będzie ok, skupiłbym się jednak na najpopularniejszych metodach suplementacji tych [...]
Androchem tez w tych badaniach wyszedl z zanizonym stezeniem. Rozumiem ze teraz przestaniecie kupowac srodki tej firmy? Takie rzeczy zdarzaja sie nawet w koncernach farmaceutycznych vide glosnia afera w jelfie gdzie w hydrokortyzonie byl pavulon. Mi osobiście po rad i oscie z biolabu wywaliło wątrobę, aspat i alat przekroczone ponad 20 krotnie niz [...]
Androchem tez w tych badaniach wyszedl z zanizonym stezeniem. Rozumiem ze teraz przestaniecie kupowac srodki tej firmy? Takie rzeczy zdarzaja sie nawet w koncernach farmaceutycznych vide glosnia afera w jelfie gdzie w hydrokortyzonie byl pavulon.
1. WIEK: 24 2. WAGA: 95.8 kg (+5 kg) 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: nie pamiętam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 12 roku życia z przerwami, aktualny staż 8 mies 6. DIETA: 3.3k -białko: 200/220g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 90/100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 mies 9 dni testosteron 1 mies [...]
Jeszcze ciekawostka... Często słyszę, że wyglądam na 10 lat mniej niż mam. Z drugiej strony panuje przekonanie, iż środki postarzają. Przywoływane jest wtedy czoło Pudziana poryte zmarszczkami, czy facjata Karmowskiego czy Słodkiewicza. Zazwyczaj - dla odmiany - daje im się +10 lat niż mają. Sądzę, że to kwestia hormonu wzrostu. Ostre rysy, wręcz [...]