sprzet

Zanim nagram filmik to mogę wkleić sprzęt do wyciskania na barki jakiego obecnie używamy przy ćwiczeniach że sztangą https://www.lifefitness.co.uk/static-assets/image/products/commercial/hammerstrength/benchesandracks/olympicstations/CS-HSBenchRack_OMB-hero.png I jestem tego samego zdania co fans - ważne że wchodzi gdzie trzeba :-P.

Odnośnie badania glukozy to mam taką rozkminę, może ktoś się z tym spotkał. Poprzednim razem jak robiłem badanie to jakąś godzinę wcześniej zmierzyłem cukier na glukometrze. Wyszło mi ~20 jednostek róznicy. Więc teraz pojechałem do labu z glukometrem i poprosiłem żeby tę samą krew co mi pobrali kropneli na glukometr. I było tak: godz 6 w domu z [...]

Barki, triceps, biceps 29.11.2018 1. Wyciskanie siedząc sztanga 8x72,5 8x72,5 6x72,5 2. Wznosy na maszynie wahadłowej 3s 3. Odwrotne rozpiętki 3s 4. Wyciskanie hammer (bardziej pionowy) 3s 5. wznosy na maszynie 3s 6a. Francuz na maszynie oburącz olymp 3s 6b. maszyna modlitewnik olymp 3s 7a. Hammer na trica hammer 3s 7b. Hammer na bica 3s 8a. [...]

to też fakt że łatwiej nogi można było zrobić, bez czekania na sprzęt :-) coś trzeba będzie pokombinować ale to już jak Wason wróci :-)

a jaszcze wracając do rozmowy z Szajbą odnośnie stravy i przycisku LAP odpaliłem full opcję w stravie bo miałem możliwość wziąc jeszcze darmowy trial na 60 dni i dupa przejrzałem kilka biegów i nigdzie nie mam LAP, także chyba mój sprzęt nie wspiera takiego ficzera przy eksporcie do stravy (bo ogólnie w oryginalnej apce jest widać LAPy) [...]

Kabo nigdy na interwałach nie ustawiałam zakresu tempa i tętna, zawsze mam dowolny. Tylko odległość ustawiam jaką mam przebiec. Raz ustawiłam tętno, ale do szału mnie doprowadzało bo jak się kończył odcinek szybki to zaraz alert bo tętno za wysokie na odpoczynek a wiadomo, że to nie odrazu spada, tylko stopniowo. Zresztą Pan S. w książce napisał, [...]

Gdy miałem okazję trenować na siłowniach w Bawarii kilka lat temu to tam każdy użytkownik sprzętu przecierał środkiem dezynfekcyjnym używany sprzęt po jego użyciu (najczęściej rączki i siedzenia). Środki do tego (ręcznik papierowy w rolce i płyn w dozowniku) były umieszczone w widocznym i łatwo dostępnym miejscu. Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

I to jest dobry pomysł na challeng :-) kto dostanie najlepszą ocenę. Tylko by się przydało, żeby Garmin objął patronat i zasponsorował wszystkim sprzęt. Masti by pewnie załatwił ale zachciało się nam niezależności %-)

Trening biegowy 25.07.2020 3km easy + 8x (400m <2'/ 2' trucht) /SFD/2020/7/25/bde924cabe9e4d8d844e2c252d58ead3.jpg /SFD/2020/7/25/61624a7bd2db4780b882160dc91d879e.jpg Dzisiaj trochę humor mi się poprawił, bo może jednak nie jest tak źle. Teraz muszę się zaprogramować że w środę będzie ogień i dym :-)). Nie wiem jak to powinno wyglądać na świeżości [...]

z tego właśnie wniosek, że rower sugerowany wcześniej raczej mi nie pomoże, a jest nawet jakieś prawdopodobieństwo, że nasili problem ;-) gdyż ponieważ, ja nie umiem jeździć sam rekreacyjnie ;-D, jak widzę drogę przed sobą to cisnę na ile sprzęt i droga pozwalają ;-D

Łoooo niezła cena, no ale sprzęt pierwsza klasa

Ciekawe czy moja głupia wspólnota zamknie mi tez siłownie - piwnice? Bo właśnie przed świetami wynieśliśmy cały sprzęt z Koszykarzem na osiedlowa silke... Będziesz miał full czasu na bieganie:)

garmin, a konkretnie z webowej wersji garmin connect, zakładka kalendarz mogłoby być jeszcze fajniejsze jakby można było zrobić podsumowanie po konkretnej aktywności, a tu niestety siłownię i orbitreka wrzuca do jednej kategorii aktywności "Siłownia i sprzęt fitness" :-(

dzięki Szajba, betonem się nie martwię - to się rozjeździ póki co takie tętno w Z1 i Z2 też w zasadzie jest zgodne z moimi celami bodybuildingowymi gorzej jakbym coś chciał się pobawić w endurance zamiast biegania to już jakby sprzęt na płaskie słaby jutro zapytam kolegę, maniaka od MTB, jaki ma blat :-)

Kabo to jest pas dla biegaczy (czyt. chudych maratończyków ;-) ) a nie byków na masie %-) nie dziw się że ledwo pasuje ;-) A dziury w pomiarach będą jak zapomnisz baterie zmienić ;-) Ogólnie fajny sprzęt, zazdroszczę zarówno pasa jak i zegarka :-)

Ostatni bieg w terenie był 15.12, obecnie za zimno, za ślisko, za szybko ciemno i w ogóle jakaś niechęć mnie ogarnęła. A do kolarzowania nie mogę się przekonać. Chyba mam za mało czasu żeby włączyć sensowne treningi :-). No i trzeba by grubo wydać na sprzęt ;-D.

Drązek jest ok. ale dla poczatujących no chyba że bedziesz robił tylko plecy ale z dzoświadczenia wiem ze i to sie nie sprawdza bo zwykle taki sprzet ma 80 cm długości a do tego dochodzą futryny które bedą ci strasznie przeszkadzać. Ale dla chcącego nic trudnego, ogulnie sprzet nie jest tak zly i rekreacyjnie można sobie na nim pomachać ale jakiś [...]

Obie siłownie Active, są siłowniami bliźniaczymi, niemalże takie same. Z tą (jakże istotną) różnicą że sprzęt w Heliosie jest o wiele "mniejszy" Ciężko gościowi który ma 180 cm wzrostu "wcisnąć się" np. w Butterflaya. Nie wiem może jest tam sprzęt tylko dla przedszkolaków albo karliputów

[...] kosztow, ale trace czas i nerwy wystarczylo napisac dobrze wezmiemy to pod uwage, ale widze ,ze macie na to wyjeebane i dalej chcecie robic i sprzedawac niedopracowany sprzet no sory w ogole, ze staram sie podchodzic do wszystkiego profesjonalnie, ale jak mi 2x5kg wypadlo ledwo co nalozone na gryf to myslalem ze mnie rozje.bie, a chlopaki z [...]

[...] i im pasuje, tak tylko, ze to poczatkujacy, amatorzy albo emeryci ktorzy nie przekraczaja 20kg w serii i trenuja na lawce raz w tygodniu w pokoju) to ten wasz "PRO" sprzet bedzie mozna co najwyzej w garazu postawic i nie ma mowy, zeby jakis szanujacy sie klub kupil taki sprzet Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-07-01 01:31:32