sprzet

Bregalad napisał: " (...)poza tym kogo nazywamy w takim razie specjalista jesli nie bylych antkow i ex-sf" A ile godzin szkolenia z zakresu taktyki i technik ochrony VIP'a mają policjanci z AT albo inni specjale ? Nie mówię tu o pododdziale specjalnym ŻW przeznaczony typowo do ochrony VIP'ów. O ile dobrze pamiętam to AT ma coś około 30 [...]

Widziałem ten sprzęt wcześniej jak był tylko zespawany i podkładem pomalowany. Widać że się postarałeś z wykończeniem. Siłka świetna tylko ćwiczyć i z niej nie wychodzić. SOG nie wejdzie bo dałem ci już w tym dziale.

mozesz dac juz trzeci obwod. Za tydzien moze dwa zmienimy trening, bo on nie jest zgodny z twoimi potrzebami. Wypisz jeszcze raz dokladnie jaki sprzet masz w domu, martwie sie tylko o technike, jakby co?

No sprzęt mają tam konkretny

Mialem na mysli taki jak wszyscy tutaj cwicza.. a masz jakis sprzet? nie wiem sztangielki Ale i tak proponowalbym skonsultowac sie z lekarzem lub zalozyc temat w dziale dla poczatkujacych.. Bo ja niewiele pomoge a nie chce zaszkodzic ;-_

ja jestem z kielc z okolic dokładnie napisz co masz jaki sprzet a moze siłka noi wyniki siłowe jak i wymiary Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-06-18 12:03:54

modlitewnik do ławki bo wydac prawie 2k za sprzet i nie miec modlitewnika to lipa jak dla mnie Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-06-18 13:12:25

A czy jest sens brać się za proFBW, SPLIT albo HST, jeśli nie mam dostępu do siłowni i sprzęt bez regulacji ciężaru? Zmieniony przez - falcon16 w dniu 2009-06-18 14:08:15

NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD [...]

[...] powiedzmy 2 treningow silowych i 2 aerobowych na tydz? mam zaraz isc na silownie i jestem cala w nerwach...dlaczego??? do tej pory trenowalam silowo w domu, mam odpowiedni sprzet - ale dzis zaczynam na silowni zeby od razu tam pobiegac...problem w tym ze miejsce do cwiczen silowych jest ZAWSZE okupowane przez facetow! cala silownia ma budowe [...]

Znam ten klub i w porównaniu z kilkoma innymi klubami bokserskimi w Łodzi gdzie miałem okazję być/trenować wypada bardzo dobrze pod względem poziomu i jakości zajęć a także jest najlepiej wyposażony w specjalistyczny sprzęt bokserski. Gorąco polecam :)

troche roboty inie wiem jak sie zabrac do tego;\ ale pytalem innych i uwazaja ze powinna mi pasowac dieta.dzieki za link:) a czy uwazacie ze sprzet jaki mam zamiar zakupic mi wystarczy?? no i mam jeszcze jedno pytanie... co sadzicie o dodatku w postaci tabletek(kreatyna) no i jaka polecacie? chcialbym tak wygladac i beda doazyl do tego) z wasza [...]

Kupię ławkę stojaki modlitewnik sztangę obciążenie(najlepiej: 2*15kg 4*5kg, 4*2,5kg). Supermarketowy sprzęt nie wchodzi w grę.

najlepiej wypelnij ankiete to pomozemy ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Na poczatku taka "dieta" i odrzucenie fast foodow, slodyczy itp powinna starczyc. Wklej ankiete dzialu. Wiek, waga, sprzet, staz itp..

[...] 60 kg Wzrost: 171 cm Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Pilka nozna ,siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzet oprocz maszyn!! ;p Dieta: Staram się jeść duzo i zdrowo Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Brałem kreatyne

[...] masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: bieganie, koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet ;) Dieta: dieta bedzie jak wroce ze szpitala w wakacje (musza ustalic na co jestem chory, nie przeszkadza to w cwiczeniach) Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

Witam Zorientowałem się co i jak ze sprzętem kase już prawie nazbierałem więc chciałbym przedstawić co bym chcial w najbliższym czasie zakupić: Kelton zestaw Avenger II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/59 Rozstaw stojaka 100cm. Gryf 180 cm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/47 Drążek do sufitu HD9 [...]

Dziekuje Iza Trening piekny, strach sie bac Czy moge zamienic kolejnoscia niektore cwiczenia? Nie chce aby mi ktos sprzet zajal czy zabral obciazenie Ostatnio zostawilam recznik na sztandze robiad obok drugie cwiczenie, a jakis bezczelny koles go zrzucil i chcial zaczac cwiczyc Z bialkiem dam znac dwie porcje na posilek bylyby zapewne [...]

[...] ale bedzie je ladował w podzielonych dawkach 3o/4o mg ed ... ma tak rozpisany cykl zeby zakonczyc winem ostatni tydzien, towar ma na pewno legit poniewaz biore juz od goscia sprzet dla chlopakow od jakis 3/4 lata i nikt nie narzekał.. wiem ze zle zrobił ze ak szybko zaczał ale nie mogłem mu przemowic do rozumu i teraz nie wiem co robic powiedziec [...]