raczej bym sobie takie winko odpuścił,produkcja wina na oleju jest bardzo droga i skomplikowana, jeżeli zadna firma apteczna co ma odpowiedni sprzet i finanse tego nie robi, to wątpie aby taki jakiś under zrobił to dobrze.
Dieta przede wszystkim. Jezlei chcesz przez miesiąc tylko biegać - to potrzebujesz wuchte antykatabolików, żeby nie tracić tego co budowałeś. Masz chociaż jakiś sprzęt w domu? Wogole to wypelnij ankiete.
o sprzęt to chodziło mi konkretnie żebyś sobie dokupił "hantle" "sztange" kapujesz???:/ a nie że nie wiesz co i jak i porywasz się na odżywki skoro mógłbys lepiej wydać te pieniądze właśnie na "sprzęt"
mialo byc 800 wyszlo 745 :/ sprzet i choroba mi nie pozwolily na wiecej trudno sie mowi a co do zawodow to najlepsze na jakich bylem!!!!!!!!!!super organizacja i super nagrody!!!!!!!!
Zdecydował się jednak kupic Trytona III PLUS. W czwartek otrzymałem potwierdzenie zaksięgowania wpłaty, mam nadzieję, że w poniedziałek sprzet zostanie wysłany i jeszcze w tym samym tygodniu będę mógł napisać jak się ćwiczy :D
Jeżeli sprzęt zostanie wysłany to 1-2 dni paczka powinna być u ciebie . Raz czekałem 3 ale mieszkam na Podlasiu a tam wszystko powoli idzie Pozdrawiam Duda
Witam wszystkich serdecznie! Jestem nowy na tym forum choć wcześniej często go czytałem. Moim problemem jest klatka która jest trochę zapadnięta i trudno mi ją dobrze rozwinąć... Jak dotąd ćwiczyłem głównie ćwiczeniami podstawowymi jak wyciskanie na płasko/skosie sztangą jak i hantelkami, rozpiętki... ćwiczę podstawowym sprzętem: ławka, [...]
Cześć. Ćwiczę gdzieś tak już z 3 lata, na początku były to treningi przygotowawcze - czyli gdzieś przez pierwsze 2 lata (tak długo, bo nie miałem sprzętu). Później przez rok niezbyt duże obciążenie, ale systematycznie się zwiększało, i w tym okresie bez diety. I teraz mam już wszystko co trzeba. Sprzęt, ułożyłem dietę, trening wszystko na masę. I [...]
[...] systemem 12 10 8 6. z góry dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitro hardcore
zależy jaki duzy ten pokój ma byc, worek? czemu nie jeśli jest duży, tylko jak w blokach to niewiadomo czy wbijesz w sufit bo montouja jakos płyty nie wie m co ochodzi można z***ac sufit porozglądaj ie za plakataki z kixem, walnij pod łóżkiem 2 duże skręcane hantle wystró j i styl zależy od ciebie, jeśli chodzo o sprzęt to kwestia wielkości [...]
to proponuje przejsc do dzialu w domowych warunkach tam znajdziesz cos ciekawego na temat trningu bez sprzetu... a jeszcze jedno chyba ze masz siano na sprzet to kup laweczke gryf prosty i troche obciazenia to wtedy mozna juz pocwiczyc... ja na pocztku tylko tyle mialem... pozdr.
Witam kolejny raz. Zamówiłem jakies pół godziny temu sprzęt na ww.kelton.pl tak jak mi kazałeś... Dopisałem tak jak mówiłeś (ze zamiast modlitewnika HZ1 chce HZ5 i za jestem na sfd.pl (,,Szypa11 SFD'') i ze zato dostane zniżki jakies... z kąd mam wiedzieć ile pieniędzy przelać bo widomo ze za ten modlitewnik bedzie dopłata a jakieś zniżki miały [...]
Witam, piszę ten temat po przeczytaniu dużej ilości artykułów na temat treningu etc, mimo to moje pytania będą dość tendencyjne bo duża część artykułów z pewnych względów mnie niestety nie dotyczy wiek: 20 lat wzrost: 190 masa: 60 kg (!!!) jestem ektomorfikiem i to skrajnym, na dodatek mam bardzo dużą lordozę i skrzywienie boczne (gdyby to [...]
CZeść niewiem czy pisze w dobrym dziale ale zaryzykuje... chciałbym zebyś cie mi powiedzieli co mogę kupić do 800zł...chodzi mi o ławeczke (z modlitewnikiem - opcja) i jak najwiekszą ilośc obciazenia ...posiadam tylko gryf łamany z i do tego 2x5kg.. Prosze pomózcie mi chciałbym zacząć cwiczyc regularnie.. bo jak dotąd chodziłem na siłkę ale [...]
Chce zacząć zajęcia na Wiśle zaraz od nowego roku i nie mam sie od kogo dowiedziec co trzeba mieć swojego tzn. jaki strój,buty,i sprzet rekawce, bandaże , szczeka,kask ?
Witam Na Tym Poscie Wklejajcie Zdjęcia i opsujcie swój ulubiony sprzęt z którego jesteście najbardziej dumni (Worki,Ławeczki, Atlasy, itp.) Oczywiście Samoróbki oraz Firomowe mogą także być. Ja zaczne Pierwszy.
czekam na inne ciekawe propozycje.. chciałmbym aby mozna było zakupic ten sprzęt w rejonie katowic lubw samych katowicach,ale takze moze byc bedzin i ogólne okolice... pozdrawiam
Ciasna ale wlasna:)Silka piwniczna:)
