sprzet

Wywiad z Przemysławem Kabanem Budziszewskim. Witaj Przemku! Dziękuję Ci że zgodziłeś się na wywiad dla SFD. -Cała przyjemność po mojej stronie. Kiedy zacząłeś interesować się dyscypliną Strong Man? Nie uwierzę, że zostałeś Strong Manem, ponieważ kazała Ci mama ( Przemek na filmie o swoim treningu na pytanie ,, Dlaczego został Strong Manem ) [...]

zajrzyj do działu dla początkujących widze że masz sprzęt. Tam lepiej doradzą Ten dział jest dla ćwiczących bez sprzętu

Witam czy mogłby ktoś podać dokładne wymiary drążka przykrecanego do sciany szeroki i wąski uchwyt http://photos01.allegro.pl/photos/oryginal/282/35/52/282355240 i poręcze z możliwością robienia brzucha http://photos03.allegro.pl/photos/oryginal/287/66/43/287664370 niemuszą byćtakie jka ze zdjeć podałem tylko tak przykładowo Kamil88 Ty robisz [...]

siemano..jestem back korva. drwal jestes cputa i ciota ,gnijesz w domu zamiast odreagowac sprzet;d gdzie reszta?

obciążenie mailem podobne chwale sobie je wystrój nie podchodzi mi bardziej przypada mi do gustu jak jest kolorowo ale sprzęt good

Uzbieraj troche kasy, kup sprzęt to pogadamy. Z hantlami ACT bądź FBW nie zrobisz.

[...] mies) itp. Waze 66kg przy wzroscie 183cm. Bedzie to moj pierwszy "dopalacz" i chcialbym trafic w dziesiatke ;) W najblizszym czasie zakupie sobie odpowiedni sprzet czyli: sztangi(gryf prosty, lamany, dwa krotkie) z nakladem 55kg. Do tego bede mial laweczke domowej roboty. Niewiem jak ulozyc cwiczenia do takiego sprzetu, o diecie [...]

niestety muszę Ciebie odesłać do działu "ODżywianie" i "trening dla początkujących". Dlatego, że tam znajdziesz opdiwiednie informacje, tutaj lubie pomagają w sprawach doboru odżywek i supli. Czytaj tam posty podwiesszone. a moja rada jest taka żebyś kupił ten sprzęt i an razie ćwiczył bez kreatyny. ew. gainer po treningu. do [...]

[...] wigila to mozecie zrobic dla mnie dobry uczynek ;)Otoz mam zamiar sobie kupic sztangi(gryf łamany, prosty, 2xkortki + 55kg nakladu) niewiem jakie wykonywac cwiczenia z tym sprzetem a takze niewiem jak ulozyc sobie plan. Błagam nie odsylajcie mnie do innych dzialow bo sobie nie poradze z samodzielnym ulozeniem diety i trenigu. Głownie zalezy mi [...]

spoko sprzęt

no to najlepiej dieta i białko!! Ale na taki sprzecia mało zrobisz!! Zamiast wydawac na suple uzbieraj na sprzęt.

Na początek witam wszystkich. Od stycznia mam twarde postanowienie wziąć się w końcu za siebie gdyż moja aktywność fizyczna na studiach niebezpiecznia zmalała. Z różnych względów postanowiłem ćwiczyć w domu. Od razu zaznaczam że w kwestii treningu jestem prawie kompletnym nowicjuszem i będę ogromnie wdzięczny za wszelkie odpowiedzi od was, [...]

Tylko że nie mam drążka i tu jest problem. A co do sprzętu siłowego to też raczej nic nie mam. Jak coś to mam 50 zł tylko nie wiem czy za taką forsę da się kupić jakiś sprzęt. Jeśli da się za to coś kupić to co mogę kupić by przyniosło mi najwięcej korzyści ?

wszystko żależy od tego ile masz miejsca jak dużo to polecam ławkę samą prostą i odzielniie ławke skos i odzielnie stojaki a jezeli miejsca brak to ławke odzielnie ze stojakami polecam KELTON sprzęt sprawdzony z allegro. Albo użytkownik kamil88 - robi sprzęt do siłowni tani i solidny pozdroo p.s wesołych świąt

hmm o tej ławce tobie dużo nie powiem bo mało kto ją chyba z forum ma ale # profil konstrukcji 2/40/40mm - jakoś jestem przekonany do profilu 50x50x3 -grubsza ścianka też miałęm dylemat żeby wybrać ławkę i mam ławkę od TYpa o nicku Kamil88 sprzęt solidny i sprawdzony koledzy z sfd od niego brali ja też mam ławke i jest taka jak kelton tylko [...]

Dzieki Zgadzam sie ze nogi sa troche slabsze Pewnie spowodowane jest to tym iz w moim 'kochanym' miescie nie ma zadnej silowni wiec cwicze w piwnicy a tym samy sprzet mam dosyc okrojony... Z w/w powodow nie mam takze mozliwosci poprawy obecnych rekordow silowych - brak sprzetu, obciążenia itp. itd. Cycuchy sa niezbyt ladne... <wstydzi sie> [...]

sprzęt stary ale działa jak trzeba :) czasem jest mało czasem dużo, rzadko sie zdarza zeby był wielki tłok edit: jak jedziesz pojezierską oczywiście :D Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2007-12-25 15:54:09

tommac sprzetu nie robi sie z trutu tylko z profili, i na zlomie raczej ich nie kupisz musisz jechac do skladu z metalami, nie da sie jednoznacznie okreslic z jakiego profilu kazdy sprzet bedize dobry, kazde uzadzenie jest inaczej skonstuowane, ma rozne napezwnia, oraz rozne momenty gnace dzialajace na kazda czesc uzadzenia inaczej tak wiec profil [...]

Witam :) Zakładam blog tutaj z 2 powodów: chciałbym mieć wszystko w jednym miejscu opisane dla siebie, oraz chciałbym, żebyście tutaj zaglądali, oceniali, krytykowali, motywowali, doradzali, zmieniali etc. Więc: Imię: Maciek Wiek: 16 lat Wzrost: 175 cm Waga: 55 kg Budowa: Ektomorfik Staż w życiu: 5-6 miesięcy splitu w 2006 roku Wymiary [...]

A jaki masz dostepny sprzet? Da rade zastpaic Tylko nie wiem co tam masz pod reka . Ale najlepiej przyciaganie drazka do klatki szeroko nachwytem albo wioslowanie sztanga / hantelkiem. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-25 21:00:52