sprzet

Viki pewnie że są nawet często i gęsto rzucają sprzęt na podłoge dla podkreślenia mocy :-) A ja muszę pokazywać że można inaczej robiąc nadprogramową siłę a przeciez ja ilościowiec ;-D Tak, rzucają sprzętem i krzyczą i ryczą przy tym jak zwierzęta %-)

Tą siłownię zbudowali dla Ciebie? Chyba nikt inny tak nie ćwiczy. Nie mam takiej w pobliżu! Niby jest ale bez poręczy i drążka - dziadostwo! Niestety nie dla mnie,nawet nikt się nie pytał o radę :) Ale mimo że zestaw najprostszy to całe szczęście poręcze i 3 stanowiska do podciągania są. Zdaje się że chyba przedłużyli nam gwarancję na te [...]

A macie jakiś taki sprzęt do robienia kefiru? Czy do zwykłego mleka (UHT z marketu) dodajesz ten zaczyn?? Możesz opisać jak to się robi?? (mam zakwas żytni zrobiony po Wielkanocy 2016, ale to do chleba)

A macie jakiś taki sprzęt do robienia kefiru? Czy do zwykłego mleka (UHT z marketu) dodajesz ten zaczyn?? Możesz opisać jak to się robi?? (mam zakwas żytni zrobiony po Wielkanocy 2016, ale to do chleba) Do grzybka najlepsze jest mleko krowie lub pasteryzowane 2 % np z lidla lub z netto. http://grzybektybetanski.pl/

Pewnie co niektorym spodoba sie sprzet z poczatku filmu https://youtu.be/-HwYLoockYI

Probowalem 2 kule po 10 kg,tak mnie po treningu bolal ledzwiowy ze musialem wziac lek przeciwbolowy,to nie dla mnie sprzet.Mu nie wiem czy zauwazyles bylo robione z obciazenien na kostkach,a co do prostowania to nie zawody wiec luz.

Na Twoim miejscu to bym po prostu zainwestował: http://allegro.pl/tania-dostawa-dip-belt-pas-obciazeniowy-i6749270568.html I taki bardziej wypasiony: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-obciazeniowy-drazek-dip-belt-i5127432706.html To sprzęt na lata, więc bym nabył. Mam stary pas do pracy na wysokości i ma identyczne uchwyty: [...]

Ja sugeruję zmienić sprzęt na siłowni. Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;) Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk.

Ja sugeruję zmienić sprzęt na siłowni. Nie wiem, krzesła obrotowe gamerskie kupić ;) Ale tak poważnie: klatka. Tam byś sobie założył ograniczniki i w razie faila spokojnie wypuścił z rąk. Rady dobre tylko że brak mi kasy na inwestycje w siłkę większość obecnego sprzętu dostałem za darmo i tyle mi wystarczy a niestety mam inne ważniejsze wydatki [...]

Ja mówię mój nowy sprzęt , a żona kryzys wieku średniego :) Wrzucam filmik i idę na drążki bo gorąco https://youtu.be/9ehDND9C0IM

Viki pewnie że są nawet często i gęsto rzucają sprzęt na podłoge dla podkreślenia mocy :-) A ja muszę pokazywać że można inaczej robiąc nadprogramową siłę a przeciez ja ilościowiec ;-D Tak, rzucają sprzętem i krzyczą i ryczą przy tym jak zwierzęta %-) Viki zapewne dawno w siłowni nie byłaś |-):-D Co chcesz od cudownych zwierzątek :-? |-):-D

16.02 Waga: 108.9 Cardio: 45 Rest day, mega luźny dzien. Na siłowni pare godzin jako instruktor, bez personali i swojego treningu. Wjechał do nas nowy sprzęt, bedzie w końcu gdzie robić wiosła półsztangą, racki, Dipsy itp ^^ /SFD/2021/2/16/3e50db8c9e674835a5c373bd3ab78d71.jpg Tez znalazłem nowe płatki w cerrfour, pewnie jednorazowy rzut, gluten [...]

01.12 Waga: 101.8 Cardio: 25min To wracamy czyli: DT: 390/750/0 DNT : 390/320/80 Cardio: DT: 25min DNT: 45min Dzisiaj wpadł trening Pull, po tej przerwie wszystko ciężkie ale jakoś poszło, trochę pod pompowało. Niby zmiana siłowni na inna ale szczerze tak sobie ten sprzęt co co maja wiec chyba będzie powrót na stare śmieci, bo jakoś bardziej [...]

Zdrówko wróciło, wiec można wracać do trenowania ^^ Dzisiaj plecy/tył barku na mcfit. Plecy jak i nogi chyba jednak będę robić u siebie, bo ten sprzęt w mcfit taki meeh.. Ale powoli ruszają tam perso wiec „większy” stresor odpadł ^^ 15.04 Plecy + Tył barku 1. Ściganie V 90x10 70x13 2. Wiosło nachwyt 115x8 95x12 75x15 3. Chest supported row: [...]

Ja bolda nie brałem nigdy i narazie nie zamierzam ale myślałem o tym troche i zgadzam sie z tym że to może właśnie być przekłamanie tak jak z trenem tylko w druga stronę. Ostatnio Amg27 pisał w dyskusjach że ma estro wyzerowane po chyba pięciu tygodniach na boldzie i pytał o radę co zrobić. Dopytywałem sie jak się czuję itd i jakoś nie było u [...]

[...] dziecie bialka ok. 150-170g dziennie, waze 81 kg przy 170 cm wzrostu) Siła troszke na plus i nerwowosc (mysle ze to od mastera) Panowie rypac zone mi sie chce 5 x dziennie, sprzet spuchniety i twardy jak kamien. 2 dni temu dalem pol tabs Cabaser poniewaz bolala mnie dosc mocno glowa sugerujac ze to od prolaktyny i senny bylem nawet lekko [...]

Mi przeszkadza trochę zapach kalafiora - wiec i lody nie są kuszące. No i nie jesteś sama - ja parę razy wręcz zniszczyłem sprzęt przy jakichś eksperymentach kuchennych - więc luzik, tak po prostu bywa.

Duke mylisz się w sporcie wyczynowym szuka się metod efektywnych ,jeżeli takie kettle by były były by często stosowane ,bo przecież nie wymyślono ich dziś istnieją kilkadziesiąt lat a mimo to zostały zepchnięte na margines więc są nieskuteczne. Jedna uwaga odważniki kulowe istnieją od 300 lat nie od kilku dziesięciu lat.Trening odważnikami [...]

Sam zapytałeś!! Właśnie u Ciebie napisałem: Planuję trening z masą ciała uzupełniony o BP/TGU + SWING/SNATCH i zobaczę jak potem będą szły pressy, bo na razie to sporą cofkę mam jeśli chodzi o siłę w pressie. Dzisiaj spróbowałem się z MP 2x24kg - weszło jedno powtórzenie. Nie ma mocy.. W maksie gdzieś tam w zimie miałem 5powtórzeń. Spory spadek. [...]

Udało się wyskoczyć na plac street workout ! podciąganie nachwytem - 5,4,4,3,3 dipy - 7,7,7,6,5 podciąganie chwytem neutralnym - 4,3,3,2,2 pompki na niskich poręczach (35cm) - 15,15,15,12,12 wiosłowanie ciałem - 10,10,10,9,8 pompki na jednej poręczy, szeroko (35cm) - 10,10,10,10,10 60min Byłem sam, więc trening był "po mojemu" :-) Żadne obwody. [...]