Niektore jednostki maja naprawde wypasione silownie, szczegolnie jezeli jest to jakas baza. Mniejsze maja zazwyczaj robiony sprzet, ale tez fajnie sie cwiczy. PS. Tylko nie spal sobie miesni przy czyszczeniu kibla szczoteczka do zebow Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-30 23:13:02
Krzychu mówiłem ci juz że lepszy jest ten drugi. Pomysl troszeczkę. jeden ci napisze ze lepszy jest pierwszy drugi napisze ze drugi i dalej nie bedziesz wiedzial który wziąść. jesli chcesz wziąśc pierwszy bo robisz dobra porfesjonalną siłownię z maszynami bierzesz pierwszy a jak masz do domu sprzęt i chcesz ostro trenowac bierzesz drugi - to są [...]
Witam %-) Trochę po terminie temat ale też dorzucę swoje 3 grosze ;-) Od niedawna mam krzyżak: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/67/120. Stabilny sprzęt, wytrzymały, ruch idzie płynnie, ramie umieszczone na łożyskach ;-) Uchwyty dobrane są ok, można ładnie wyczuć plecy ale najpierw musisz się nauczyć tego ruchu który CI odpowiada [...]
nad tymi pomysl, Everlast drogi sprzet ktory inne firmy tej samej jakosci proponuja znacznie taniej http://www.allegro.pl/item432381023_masters_rekawice_skorzane_10oz_12oz_gratisy.html a kolega co pytal o rekawice do 100 zl to tylko Espada, sprawdzone, bardzo duzo ludzi uzywa...
witam ja bym w te 2 tygodnie był co dziennie ma siłce a w 2 tygodnie pracy coś z tego http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html lub jakiś sprzęt kupił by nie przeszkadzał w podróży np ergo wioślarskie
Jeżeli chcesz podstawowy sprzęt to musisz zakupić: Sztangę, sztangielki, stojaki, ławeczkę, drążek + jakieś 100 kg obciążenia na początek. Pamietaj kupuj oddzielnie stojaki i ławeczkę. J/W Pytaj w dziale Marbo/Kelton.
Polecam ACT: PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Treni JAK PRZECZYTASZ LINK-PODAM ZESTAW ĆWICZEŃ NA TWÓJ SPRZĘT Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]
Witam coś ułożyłem to jest 3 dniowy trening ale brakuje mi niektorych cwiczen na mój sprzet:) niewiem czy dobrze ale ocencie, brakuje mi troche cwiczen pomozcie dopisac:) Z gory dzieki! Poniedziałek Klata: Wyciskanie sztangi na skosie +3s. 10x 8x 8x Barki: Wyciskanie Sztangi z przodu glowy 2s. 10x 8x Triceps: Wyciskanie sztangi waska 2s. 10x 8x [...]
dzinks onkel ten adres jest bardzo ciekawy , ludzie z branzy mowia ze kettler i tego typu producenci sie psuja , trzeba inwestowac w nowe - lepsze sprzety podobno sewim jest tez dobry ale na szultce tez jest ciekawy sprzet
sprzet w domu, trening na sile, przy przysiadac nawet 8 min przerwy potrafie zrobic, wiec czesto podejde do kompa, zeby na foobarze zmienic muze czy do lodwy po picie. nie zap******e tym klawiatury i wszystkiego czego dotkne?
Chyba się nie zrozumieliśmy to co napisał xenorex to już posiadam. Mi chodziło raczej o taki zestaw wybrana firma Kelton jest przypadkowa może być inna. Sprzęt: maszyna krzyżak-najszerszy grzbietu PM3 maszyna na mięśnie łydek PM4 suwnica Smitha PM6 maszyna na prostowniki grzbietu PM16 zestaw Raptor I zestaw Tytan II brama do domowej siłowni HM1 [...]
Jeżeli wstawisz ten sprzęt do pomieszczenia 36m2 to powinien spokojnie wejsć. A stojąc przed wyborem firmy,to polecałbym Marbo. Wejdź na ich stronke,ja stamtad zamawiałem i jestem zadowolony.
