sprzet

Sobota-26.08 Mini Cut Tydzień 3 Z rana pomiary i foty. Waga wskazała 83,1kg więc -2kg a w pasie 75,5cm więc -3cm. /SFD/2017/8/26/7a96013b7fa948aa843fbbc848e4a2f4.jpg Później porządki domowe,szykowanie jedzenia i jazda na trening. Kumpel który miał ze mną trenować niestety się wykruszył,jak twierdzi- ,,ze mną nóg nie robi" :-D Siłka tak jak [...]

ze strony organizatora Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piecha odbyły się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W czasie III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie 26 sierpień 2017r. Patronat Medialny Zawodów Strongman & Strongwoman - TVP S.A o/Katowice, ul. Telewizyjna [...]

Przeglądałem ale zawsze jakiegoś tam ćwiczenia nie da rady zrobić, bo brakuje sprzętu np. Wyciskania na ławce dodatniej . Sprzęt: 20 kg +6kg sztanga , 25kg + 5kg hantle poręcze do dipów, drążek i płaska ławka .

Chwalą Cię bo mają kasę z Ciebie, a tak naprawdę jesteś największym antytalentem (tak mi mówili) Nie bo nie dość, że mi trener tanio sprzęt załatwił (ochraniacze na piszczele i rękawice) to jeszcze mi 10 funtów z dupy wydał. On po prostu wie, że ktoś musi go zastąpić jak on przejdzie na emeryture, wtedy ja przejme gym i będę trenerem %-)

Na 2018 to uja j**niesz, formy nie robi sie w 10 miesiecy Jak to nie ? I w 6miesiecy mozna %-)Zalezy co kto uwaza za "forme" Poztym watpie zeby w najblizszym czasie mogl wydac kilka tys na sprzet Zmieniony przez - warezz w dniu 9/1/2017 1:38:36 PM

[...] j**niesz, formy nie robi sie w 10 miesiecy Jak to nie ? I w 6miesiecy mozna %-)Zalezy co kto uwaza za "forme" Poztym watpie zeby w najblizszym czasie mogl wydac kilka tys na sprzet Zmieniony przez - warezz w dniu 9/1/2017 1:38:36 PM On i pieniadze to przemilczmy temat %-) Kiedys widzialem jak typ robil cykl z odpowiedzi od bostina loyda to chyba [...]

Witam Chciałbym zacząć czwiczyc aby wyrobić sobie sylwetke i poprostu dobrze wyglądać ale nie wiem jak sie za to zabrać. Na wstępie chciałbym zaznaczyc ze jestem chudy a przybranie masy jest dla mnie problemem, Mam 16 lat Waże okolo 54kg Wzrost to niecale 170cm Moim celem jest dobra sylwetka, planuje zakupić sobie sprzęt do domu Atlas i bieżnie [...]

Cześć :) Zanim wkleję ankietę: Sinusoida, bo trochę tak to wszystko wygląda - raz kalorie nisko, żeby później nadrobić. Forum przeglądam już jakiś czas, czytam i staram się zdobytą wiedzę jakoś wykorzystać, ale nadal coś nie idzie jak powinno. Więc po 26 latach (a tak realnie, to od zdobycia świadomości swojego problemu) prób i błędów czas na [...]

To już od Ciebie zależy. Osobiście miałem podobny sprzęt co Ty ale wybrałem się na siłownię i z perspektywy czasu uważam, że to była najepsza decyzja.

Witaj Jak na sprzęt, którym dysponujesz, plan wygląda ok. Tylko co Twój bark na wszelakie wyciskania ? Pozdrawiam.

Witajcie. Przekierowany z mojego tematu zadaje ponowne pytania tutaj :) Poszukuję parowaru lub uwaga multicookera. Chciałbym was zapytać o opinie co bardziej trafi waszym zdaniem w to czego oczekuję. Podstawową funkcją na która bardzo by mi zależało jest timer. Chciałbym na spokojnie rano sobie ustawić godzinę włączenia urządzenia tak, żeby po [...]

Ostatnio kupiłem mete 20mg/kaps myślicie że takie stężenie jest możliwe? /SFD/2017/9/3/aec07e884fc947129ffd5333cdb7dc15.jpg pewnie ze tak. przciez kazdy antek praktycznie to 50mg... z reszta ta firma ma dobry sprzet w labie i zaj**iste tabletkarki wiec problem zerowy

Witajcie ! Zakupiłem dość dobry sprzęt do warunków domowych, mam ławeczkę, dwa gryfy i hantelki oraz 130kg obciążenia, więc mogę ćwiczyć na poważnie. Dietę mam gotową, teraz układam plan. Zachęciła mnie metoda Full body workout. Chciałbym Wam przedstawić mój plan i prosić o korekty i ocenę. Zaznaczam, że wyrzucam martwy ciąg, czy skośne [...]

Jeżeli chodzi o tajski to ból w dolnym odcinku kręgosłupa oraz w kolanach po uderzeniach zadawanych nogami.Ogólnie super sprawa ale gnaty już nie takie odporne. W ramach aerobów będę sobie boksował w garażu (sprzęt jest więc można czasami popykać). Dzisiaj trening niezbyt aktywny ale coś tam porobiłem ( nie będę go rozpisywał).Skupiłem się na [...]

Hmmm,dziwne i ciekawe to co napisałes... Tylko taki temat ze cały sprzet juz mam,musiał bym zakupic tren base, A do tego cały cykl czyli 20 tyg deka,to potem jak dołoze tren,to nie za mało testa jest w połączeniu deki(800)+tren do tego?? Zmieniony przez - bury14/88 w dniu 2017-09-05 21:38:12 Zmieniony przez - bury14/88 w dniu 2017-09-05 21:41:53

Robie redukcję i przydałoby mi się coś do mierzenia tętna, szczególnie w czasie kardio. Jesteście w stanie polecić jakiś smartfon/smartwatch i pulsometr lub inny sprzęt, który dobrze by się sprawdzał w czasie ćwiczeń siłowych i kardio ? Czy mając smartfona i pulsometr smartwatch jest zbędny ? Orientujecie się, czy same zegarki dobrze mierzą puls, [...]

Witam. Chciałem zapytac czy macie jakis pewny sklep zagraniczny oferujacy wysylke sprzetu do Polski np. Fairtexa, twinsa, yokkao? Nie chodzi mi o podrobki z ali etc. Bo w pl ceny np rekawic fairtexa 500zl to jakas porażka, da sie kupić taniej? :)

Cześć Mam do sprzedania sprzęt do domowej siłowni Posiadam na sprzedaż : Ławeczka do wyciskania - 149PLN Ławeczka do brzuszków - 69 PLN Modlitewnik - 169 PLN Pas lędźwiowy - 29 PLN/SZT rozmiar M(105 cm) i XL(120 cm) Wyciąg - 169 PLN Gryf 170 cm fi 3 cm - 69 PLN 2x Gryf 35 cm- 19 PLN/SZT Cały sprzęt do obejrzenia w Rudawie (15km od Krakowa) [...]

Oficjalny sklep Yokkao wysyła swój sprzęt do krajów z Unii Europejskiej w tym do Polski, przynajmniej tak mają podane na swojej stronie. https://www.yokkao.com/eu/# Szukałem na stronach innych marek, ale takich informacji już nie ma. Trzeba byłoby napisać pytanie do nich w tej kwestii. Poza tym, serio uważasz, że wysyłka z zagranicy będzie tańsza [...]

Sroda-06.09 Masa Tydzień 1 Kolejny dzień masy za mną, dużo jedzonka to i humor od razu lepszy. Jedynie ta pogoda lekko dobija,praktycznie cały czas pada. Na treningu sił sporo ale i pompa przyzwoita :-P Zobaczymy za parę dni jak się rozkręci Mr.Antek ;-D Nasza siłownia ma już rok :-) Na fotce to co nam się udało zrobić własnymi siłami przez [...]