sprzet

MŁOTEM NIE JESTEM FAGASIE! to po pierwsze. masz ankiete: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Achilles90 PŁEĆ: men WIEK: 21 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: -- [...]

Ławka marbo z nr. 002 to świetny sprzęt.. polecam z całego serca.

Otóż posiadam ową maszynę w domu ;D Sprzęt z MARBO ;D Próbowałem i spisuje się to fajnie. Czyli sztanga ma być tak lekko nad karkiem po tym opuszczeniu tak ?

http://allegro.pl/sprzet-z-likwidacji-silownii-uzywany-dwa-miesiace-i1628605223.html Tu masz obciążenie. Oryginalne i tanio sam brałem

Wszystko pięknie, ładnie ale ... Ja jestem totalnie w tym temacie zielony. I nie, że nie chce mi się przeglądać forum itd. Zwyczajnie nie rozumiem połowy. Ogarniam fakt, że potrzeba regularnych treningów ale dlaczego trzy razy w tygodniu a nie np 4 ? Czy trening na masę będzie wykluczał się z bieganiem ? swojego czasu lubiłem biegać na długie [...]

http://allegro.pl/sprzet-z-likwidacji-silownii-uzywany-dwa-miesiace-i1628605223.html Zapytaj się u tej osoby

Witam prosił bym o poprawienie planu, jakieś wskazówki itp, myślę ze moja słaba strona są plecy, chciałbym coś z tym zrobić. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. Ostatni mój trening to był FBW 15 10 5 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matthew514 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: - OBWÓD [...]

Poszukaj na allegro dużo osób wysprzedaję sprzęt z domowych siłowni.

ja bym celowal w cos takiego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 i masz sprzet na lata.

http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-pod-sztange-mega-okazja-i1624411747.html Będzie najlepszą opcją z tych co podałeś. Chłopaki ja na allegro ławce za 100 zł ćwiczyłem 3 lata. Sprzedałem za 40zł i nadal służy jakiemuś facetowi. Spokojnie i 140kg można było ciskać. Marbo ma lepszy sprzęt, kelton też. Ale jak chłopak ma zacząć przygodę z własną [...]

[...] chcesz kiedyś podkreslić muskulature to trzeba mieć z czego z patyka nie da rady bez urazy ale z pnia już bardziej cos poradzi 3.masz dział trening domatora wiec jedziesz tam i masz tam gotowe plany do wykonania bez sprzetu. 4.ja ci radze powoli zbierac i dokupowac sobie jakiś sprzet 5.pamientaj tu od razu nic nie ma tu trzeba pracy cieżkiej !!!

Jeśli kolana ci miłe, to stepper radzę porzucić jak najszybciej. Zwłaszcza jeśli jest to sprzęt "domowy"

sprzęt dobry jak masz kase to może dopłać do ławki z semi-pro, a rabatu dostaniesz 4%

Z zestawu będziesz jak najbardziej zadowolony i jeśli chcesz się zmieścić w kwocie 450-500 to możesz kupić sprzęt o który pytasz 19pln taniej: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klacid91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 66,5 OBWÓD KLATKI [...]

FBW już robiłem ok 2 miesięcy. Na razie nie mam kasy na sprzęt a i do siłowni daleko:/ A więc moje pytanie czy ten plan będzie dobry czy będą po nim jakieś efekty?

Kolejna odsłona - stojaki na hantle i gryfy z linii Kelton HOME model HS5 :) Poukładaj na nim wszystkie swoje hantle i gryfy. Podczas ćwiczeń miej je zawsze pod ręką. Trzymaj porządek w siłowni, ponieważ to znacznie przyśpieszy Twój trening. Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=HS5&category=0&us_id=14358340 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-31 OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:-39 OBWÓD UDA:-59 OBWÓD BIODER:-82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:-85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-108 [...]

bez sprzetu także możesz ćwiczyć ważne są twoje checi ja ci nie powiem idz kup sprzet ale powiem ( jest dział trening w domowych warunkach) masz tam nawet gotowce ułożone i tam napewno ci o wiele wiecej pomoga i bedziesz zadowolny powodzenia