[...] instruktorami, dzięki którym uzyskasz wymarzoną formę sportową. Pomogą Ci zarówno w przygotowaniu do zawodów sportowych, ale również jeśli jesteś osobą początkującą w szybki sposób opanować techniki z zakresu kickboxingu. Organizatorzy: WALHALLA FIGHT CLUB Miejsce: Szczyrk - ośrodek wczasowy „PANORAMA" Termin: 13-19 luty 2011 Koszt: 1000zł [...]
[...] prześwitywała przez skórę? (nie wiem jak to opisać). Swędzą, uczucie jakby od czasu do czasu mrówka przebiegła. Przez co korci żeby ich dotknąć - chyba w ten nieświadomy sposób je przeniosłam. Niektóre lekko bolą. Co to może być? Wczoraj znowu zlałam je spirytusem i posmarowałam "trybiotykiem" zmniejszyły się i zaczerwienienia zniknęły. [...]
Pewne obawy o T3
Witajcie z winkiem i propem mam zastosować T3 i clena w ten sposób: 7 dni t3/clen 1-5 150/120 6 75/120 7 25/120 8-12 off itd przez 10 tyg cyklu winka z propem a obawa jest o funkcjonowanie tarczycy co prawda rozpisał mi to ktoś na kim się jeszcze ne zawiodłem ale z tarczycą to wolałbym nie przeginać... dlatego jeszcze przed rozpoczęciem [...]
Pisałem kilka miesięcy temu na forum, iż mam problem z nadwagą, napisaliście mi jak się go pozbyć, ale nie posłuchałem i zrobiłem to na własny sposób Zmieniłem też miesiąc temu mój trening (trenowałem wszystkie grupy mięśniowe na jednym treningu... i tak 3x w tygodniu) na taki: PONIEDZIALEK : Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] cena, kosztuje 119 zł, ale akurat wzrost ceny jest spowodowany kolejną podwyżką białek a nie innym sposobem pakowania. Inne odżywki, nie zawierające białek, pakowane w ten sposób, będą w tej samej cenie co te pakowane dotychczas w wiaderka. Opis i zdjęcie nowej proteiny Vitalmaxa tutaj [...]
http://www.allegro.pl/item633030943_masa_i_rzezba_trec_aminokwasy_bcaa_system_300kap.html http://www.allegro.pl/item625546421_trec_creatine_200_mesh_400caps_6kg_miesni.html http://www.allegro.pl/item630445878_taurine_900_120_kapsulek_od_trec_super_cena.html Witam.Mam pytanie do was odnosnie tych odzywek. Na poczatku chcialem to wszystko kupic z [...]
Witam, jestem w tych sprawach nowicjuszem, przedtem nie miałem takich problemów ale trochę się "zapuściłem". Chciałbym spalić tkankę tłuszczową na brzuchu, w dość szybki sposób, co powinienem zrobić? waga 73, wzrost 182, wiek 20, nie stosuje żadnych diet, zacząłem biegać (30-40min sr. tętno 150-160)
Mam problem... cwicze od wrzesnia z dieta niedawno dorzucilem gainera,bialko i bcaa. No ale zauwazylem ze mnie zaczyna brzuch bolec cos sie dzieje nie tak wiec odstawilem te odzywki... Treaz znowu jade tylko na diecie ale widze ze to nie pomaga i na dodatek powyskakiwaly mi jakies place czerwone (milem je 2 dni teraz juz nie mam) ale co jakis czas [...]
[...] Jest to takie jakby kłucie na wskutek obciążenia ( w tym wypadku skoku- bo gram w siatkówkę) oraz wtedy , kiedy zegnę nogę mniej więcej w kąt 90* i również obciążę w nijaki sposób.... Byłem nie dawno u lekarza na komisji i przy okazji powiedziałem o tej nodze. On powiedział, że to na wskutek szybkiego rośnięcia, nazwał jakoś tą "chorobę", [...]
czesc cwicze rowno pol roku, mam 19 lat, 176 wzrostu, 70 kg. zaczynalem machac jakimis 25 kg :P, ale sila z miesiaca na miesiac rosla coraz bardziej. Niestety od dwoch miesiecy stoje w miejscu- ok 50 kg na serie, ok 70 kg wycisk. Zmienilem trening (z robienia k;atki dwa razy w tygodniu na jeden). Znalazlem na waszym forum tego linka: [...]
Witm, Kombinuje wziąc taki zestaw: -Gainer 737 Megabol -Dibencozide- Trec -Testosterol+Biosterol -Carbo-Olimp -resztki WPC-80-Extreme power Mam zamiar brać to w nastepujący sposób: rano: testosterol-1kap + Dibencozide-1kap przed treningiem:Biosterol -2kap + Dibencozide -2 kap w czasie treningu: Carbo rozrobione jako izotonik bądz hipertonik po [...]
Siema A wiec moj problem wyglada nastepujaco : Sa wakacje, duzo wolnego czasu wiec trenuje tak - rano silownia ( mam plan treningowy ) - wieczorkiem sw Nie mam ustalonej i wyliczonej diety ale staram sie zdrowo i pozywnie odzywiac. Minowicie -wstaje rano, zjadam sobie np szklanke ryzu do tego 3 jajka, lub ryz z jakimis owocami, jogurtem [...]
[...] raz dziennie Zincas, Aspargin, Witaminum B complex przed snem... po 1 tableteczce. Jest to mój pierwszy "poważny" cykl na masę... Planuję ćwiczyć i odżywiać się w ten sposób przez jakieś 6 tygodni, z czego 2 mam za sobą, niestety jeszcze nie widzę efektów, ale jestem cierpliwy, hehe:) A potem kreatynkę... Tylko nie wiem, czy jabłczan, czy [...]
[...] na poprawę wytrzymałości kondycji.Ew. jakaś dieta. Myślałem żeby dodać do tego jakiś trening na wyskok (?) lekki oczywiście by odzyskać pełną sprawnośc stawu oraz go w jakiś sposób wzmocnic - nie wiem czy to nie głupi pomysł ;/ Dodam, że do siłowni mam dość daleko ze względu na miejsce zamieszkania wiec poprostu mi się to nie opłaca. Z racji tego [...]
witam, od pewnego czasu (około 3tyg.) zaczął w dziwny sposób boleć mnie kręgosłup tzn. miewam tak zwane "nerwo bóle" występujące przy schylaniu się (wogólę nie mogę się rozciągnąć ani wyginać - choć byłem bardzo rozciągnięty), skakaniu oraz przy wstawaniu np. z krzesła jeśli troche na nim posiedzę. Ból nie ustępuje - cały czas jest jednakowy. [...]
[...] potrafiłam Go od tego odwiesc.Uzgodnilismy,ze jak po miesiacu bedzie cos nie tak to przerywa to.Jednak nawpewno ma to jakies skutki uboczne...błagam pomożcie mi znalezc sposób by odwiesc Go od zazywania tego świnstwa albo pomozcie mi wymyslec jakies argumenty by ogroniczał swoj organizm lub zaczał o siebie dbac.Prosze...i z gory Dziekuje.. [...]
[...] Nie mogę spieniężyć tego przywileju bo nie są to bony które moge sprzedać. Więc mam problem bo z jednej strony jakoś dietę chce trzymać a z drugiej nie przelewa mi sie na tyle żeby po prostu odmawiać darmowego obiadu. Nie sposób codziennie obliczyć makro z takiego obiadu tym bardziej że musiałbym z kalkulatorem i wagą jeść obiad. Co poradzicie?
[...] do wojska. Niestety w tym roku do WSOWL się nie udało. Mam cały rok na poprawienie matur i przygotowanie sprawnościowe. Mam 19 lat 175cm i 77 kg wagi. Mój trening wygląda w sposób następujący: Ćwiczę rano albo po południu. Zaczynam koło godziny 9 rano idę na podciąganie na drążek i trenuję sobie systemem ze strony podciąganie.pl, następnie idę [...]
Witam,mam kilka pytan dotyczacych dietki na redukcji. 21 lat 178cm przerwa w jakimkolwiek ruchu 3 lata, bylo 8xx kg potem rzucilem sie na silke na HST waga na straszny + 91kg. :> wiec mamy start 91kg ---> DIETA: 1) 60g platkow 6 bialek jaj banan 2,3,4,5) 750-900g piersi kurczaka + 200g ryzu/kaszy (znaczy wrzucam to w miche i dziele mniej wiecej [...]
Witam. Chciałbym się was poradzić, w jaki sposób mogę podciąć klatkę? Próbowałem już kilku planów, ale ciągle wydaje mi się, jakby wszystko szło na górę mięśnia zębatego. On rośnie, a klatka zamiast się 'podcinać' wciąż jest w tym miejscu płaska. Już pomijam fakt, że klatka straszliwie odstaje od reszty ciała..Jedynie z siłą nie jest najgorzej, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
