sposób na ale

Pora odświeżyć temat, taki tam rodzynek z forum witam, od jakiegos czasu stosuje diete, dzieki ktorej chcialbym nabrac masy (jestem bardzo chudy od urodzenia). Zastanawiam sie tylko, czy gdybym masturbujac sie, nie dopuszczal do wytrysku, poprzez nacisk na miejsce pomiedzy penisem a odbytem, ( sperma ktora cofa sie w ten sposob do cewki moczowej), [...]

A jak myslisz czy wina może leżeć np. w jednym produkcie który spożywam w diecie np jajka? Mam plan odstawić dietę na dzień dwa i po prostu może w ten sposób uda się sprawdzić... Do gastrologa zapisany na styczeń , no chyba ze prywatnie ale troszke pieniążków już trzeba wtedy wyłożyć.. :) Pozdrawiam! Nie jestem specialistą ale nie spotkałem się [...]

[...] do wagi ciężkiej, aby zmierzyć się ze specjalistą od nokautów, Francisem Ngannou. Jones stwierdził, że nie obawia się walki z Ngannou i zdradził również plan w jaki sposób pokonałby Kameruńczyka. Wszystko to doprowadziło do interesującej polemiki między obydwoma zawodnikami. Ponieważ obydwie strony wyraziły gotowość do pojedynku, Dana [...]

[...] Reyesem odniósłby jeszcze bardziej zdecydowane zwycięstwo Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones uważa, że pokonałby Dominicka Reyesa w jeszcze bardziej zdecydowany sposób, jeśli kiedykolwiek spotkaliby się w rewanżu. Póki co, Jones zrzekł się tytułu wagi półciężkiej i zamierza przejść do dywizji ciężkiej. Jones ogłosił w poniedziałek, [...]

Zgadzam się tu z Searme,że panowie z AT to nie anioły i często w niewłaściwy sposób odreagowują stres.Co do uderzenia kobiety kolbą zostaję przy swoim,że to niedopuszcalne,bo co mogła zrobić uzbrojonemu policjantowi pani leżąca w łóżku.Podobną sytuację opisał mi kolega,z tym że ta była dość wesoła.Było wejście na adres z drzwiami,ale [...]

[...] dieta. Jak chcesz coś zrobić z niechcianą tkanką trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Dieta, nie oznacza, że masz się głodzić:) Nie. Oznacza, że musisz jeść w odpowiedni sposób. Pieczywo białe, słodycze, czipsy, i inne zapychacze- tego nie wolno. Węglowodany- płatki, owoce itp. raczej rano. Po treningu możesz jeszcze dorzucić jakieś [...]

Widze, ze Kanar dobrze sie tu sprawuje. Zastanawia mnie dlaczego laczysz grupy miesniowe i to w taki sposob. Przy treningu 4 razy w tygodniu spokojnie mozesz cwiczyc miesnie raz w tygodniu (ja tak teraz robie) np. 1. biceps, triceps 2. nogi 3. barki, klata 4. plecy Z tym jednak, ze jest to bardzo ciezki trening i malo w nim czasu na regeneracje [...]

Tylko pobieznie przejrzalem (no time, aha - nikt tu nie jest etatowcem, wiec przerwa kilkudniowa w odp to raczej nic dziwnego. O weekendzie nie wspominam ;-]]): -"nie chce miec dnia wolnego od tr.": wiecej/czesciej nie zawsze rowna sie lepiej. B. czesto wrecz przeciwnie. Przetrenowanie, kontuzje, przeciazenie org. Mam nadzieje, ze to [...]

byl na topie przeszlo dekade temu, MMA poszlo do przodu, wiec whatever takie argumenty, bo nijak to teraz porownywac. moze tez by byl obecnie, a moze nie. (na pewno nie w polsredniej jak wtedy, lol). Ty nadal nie rozumiesz chyba, ze nie ma jednego, jedynego przejscia do historii i ja sie zgadzam, ze DJ Benn przeszedl na swoj sposob, tylko, ze to [...]

Hmm jak dla mnie to przedszkolne tutaj pada porównanie. Nie możan porównywać 2 firm w taki sposób. Każda ma produkty dobre i mniej dobre. Olimp ma ten plus ze rynek zbytu u nich to nie tylko światek kulturystyczny - ale także wilee produktów zdrowotnych. Zona wcina Skrzyp Plus, Lecytynę, Kolagen Plus, Glukozamine i MSM i parę innych - i kupiłem [...]

Marcel ile teraz ważysz? Co do małpiego chwytu bez kciuka w podchwycie to chybiony pomysł,raczej chyba nikt nie chciałby podciągać się w ten sposób gdy kciuki naciskają o drążek i powoduje to ich ból,małpi chwyt stosuje się przy nachwycie,ale na razie nie masz szans na takie podciąganie [...]

[...] carbo czy to bylaby rownowartosc dwoch bananow na przyklad? czy to musi byc wlasnie carbo i mam sie zaopatrzyc w prochy moze byc banan, carbo mówie tylko bo to najprostszy sposób, zreszta mozesz nawet kupic glukoze i dextroze i mieszac sobie łyzke do wody która popijasz w czasie treningu A z tych owoców to jesteś w stanie wciągnąć ca. 50g ww? [...]

[...] Spacer z gumą - ookk 3. Wyciskanie sztangielek;skos - tutaj myślałam, że zabiję idiotę, poprosiłam by mi podał 15 to mi podał i owszem, ale w tak niechlujny, lekceważący sposób że ręcę opad(ły)ją niemal, dobrze, że kontuzji się nie nabawiłam#-P, w następnych seriach poprosiłam kogoś bardziej ogarniętego i rozważnego 4. Pompki - +1 |-) 5. [...]

[...] zakładają duszenia/dźwignie, stosują rzuty. Po prostu tam na KM, nie macie bladego pojęcia o rzutach, sprowadzaniu do parteru. O uderzeniach też nie. Uderzenia na kolano nie sposób ćwiczyć mocno. Poza tym w KM jest obrona przeciw atakom pałką (uważam że bardzo skuteczna) Daj koledza batona - raz j****e i będzie po walce. Dla Ciebie. O obronie [...]

Test solo ,finy nie bierz bo to syf straszny Jestem zorientowany odnosnie do efektow ubocznych finasteridu. Przeczytalem chyba wszystkie dostepne badania w necie, plus konsultowalem z lekarzem. Natomiast wciaz jest jedyna sensowna opcja na wlosy. No chyba, ze branie konskich dawek palmy sabalowej haha. Co do tescia, to spodziewalem sie, ze to [...]

[...] Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, są przeciążenie, adaptacja, nadmierna kompensata i trening progresywny. Jeżeli w jakiś sposób nie zwiększamy obciążenia i wymagań - jeśli nie zwiększasz ani ciężaru, ani ilości serii, i nie powodujesz przeciążenia w inny sposób - ciało przestaje się adaptować i [...]

[...] pomyślałem że może i ja też tak zrobię. Ale tu mnie przekonujesz, że powinienem to rozbić na dwa. I takie pytanie skoro za dużo robię tych serii i ćwiczeń to jaki to ma efekt na trening? To rozumiem że negatywny, ale chodzi mi w jaki sposób. Wiem że dużo pytam, ale wiesz pytam bo nie wiem ;). Zmieniony przez - Ragnuuts w dniu 2010-11-09 13:52:41

[...] się u reziolki żeby podciąganie robić szeroko nachwytem, a nie wąsko podchwytem. Tyle że ja wtedy podciągnę się 1 raz – ze stania a nie zwisu of kors. I tak lepiej w ten sposób, czy wąsko podchwytem? Uwzględniwszy dodatkowo moją niegramotność, która raz po walkach z podciąganiem skutkowała nadwyrężeniem barku wtedy mi fizjo kazał zamienić na [...]

[...] domniemywać, że chodzi mu o zmarłego zwycięzcę DEBIUTÓW 2013; miałem mieszane odczucia przy czytaniu - ale teraz wydaje mi się, że w celach ostrzegawczych mógł pisać w ten sposób). Barki masz wypracowane - prawdopodobnie dlatego, że uwielbiasz je trenować. Popracuj nad pozowaniem gdyż to Twój główny mankament. Podczas wykonywania póz [...]

[...] wierszu mowisz ze najprawdopodobniej sam sie nigdzie nie dostaniesz, w drugim ze nie trzeba posiadać wiedzy fizyka by dowodzić grupą ludzi. Robiłeś to kiedyś??, aby w ten sposób twierdzić ze dyplom w zaden sposob nie pomaga?? Rozumiem, że sam byłbyś lepszy od tego fizyka(lub absolwenta dowolnego kierunku). Wiesz co - dam Ci taką małą radę - [...]