sposób na ale

ja w ten sposób patrze na twarze mężczyzn w ten sposób nie, ale on to trochę patologia

[...] jedzenie czegoś rekreacyjnego które w moim przypadku zawsze kończylo się napadami na lodówke jest pod kontrolą!:) Zjadlem to, na co miałem ochote w ilościach które w żaden sposób nie powodowały uczucia przejedzenia, czy nawet chęci na wymioty. Jedynie wieczorem miałem dosć spory problem, że nie mogłem dobrze odbić, ale to akurat mam często po [...]

[...] a reszta białko i tłuszcz (1500kcal nie przekroczyłam) a czuję się najedzona i co najważniejsze usatysfakcjonowana jedzeniem. Satysfakcja dla mnie ważniejsza od sytości, bo w jakiś sposób mnie uspokaja. O a w przeciwieństwie do JBB };-) właśnie odkręciłam z powrotem kaloryfer i do spania oprócz kołdry i ciepłego dresu biorę również koc :-D

[...] zmęczyło. Może nawet i lepiej technicznie mi wyszło z mniejszym obciążeniem. 7. Brzuch ciężko, dalej mam zakwasy :-) aero dziś nie było, bo nie chciałam męczyć nóg w żaden sposób. Dieta 110/160/55: 1 471,9 kcal b: 100,6 g w: 150,4 g t: 52,0 g - kawa z masłem i olejem kokosowym - placek (owsiane, jaja, olej kokosowy) - jaglana, udka z kurczaka, [...]

[...] ale czuje sie po clenie dobrze pobudza mnie pozytywnie bo jak pewnie wiesz niektóre spalacze czy srodki pobudzajace,, własciwie na mnie nie wiem jak na ciebie działaja w sposób taki ze po nich jestem poddenerwowany w sposób napisze taki (niepozytywny jestam nerwowy nie moge sie skoncentrowac).itd clenburexin stosuje i narazie bede stosował za [...]

[...] katabolicznych wszystkich składników pokarmowych. Czy posiadając tak rozległą wiedzę na temat odżywiania ludzkiego organizmu, jesteśmy w stanie wskazać idealnie zrównoważony sposób odżywiania? Hipotetycznie jest to możliwe. Stosując kalorymetry zliczające ilości energii wytworzonej przez nasz organizm w określonym czasie, moglibyśmy określać [...]

Jeśli jesteś pewien, że ta zmiana w ilości protein w diecie dała takie dobre efekty i przy okazji Twoja dieta/trening nie ewoluowały w jakiś inny sposób to ok. być może należysz do osób, które potrzebują tyle... Z drugiej strony nie przypominam sobie, żeby w poście Tyki(przynajmniej nie na pierwszych stronach) była mowa konkretnie o 30 g w posiłku [...]

Niezla leserka, caly ten "test"... Gdzie jakies wypiski z treningow, filmiki(zeby korygowac technike) i ostateczne i najwazniejsze, czemu nic sobie nie robicie z uwac na temat diety ??? To dieta bedzie tu kluczem i to nie dieta w sensie periodycznego odywiania sie w pewien sposob, ale nauka nowych zasad zywienia. Narazie jest tragedia i [...]

[...] miały twardą skorupkę i się nie rozbiły ) i powtórzmy doświadczenie. Jajka będą podobne-ale jednak różne, niedoskonałe, ich zawartość przy zderzeniu też zachowuje się w sposób trudny do opisania(białko, żółtko, te wszystkie białkowe farfocle w środku...). A teraz weź ludzkie ciało-kości, mięśnie, płyny, zmienna gęstość, brak symetrii, [...]

[...] nawet na łydkach. Bardzo fajne ćwiczenia. 4. Weź odważnik i spróbuj go jak najmocniej/najszybciej zarzucić na rack position. Przygotuj się na cios ale zrób nadrzut w taki sposób żeby w ostatnim momencie spiąć się maksymalnie. Zepnij pośladki jak najmocniej i odepchnij odważnika od tułowia, jednocześnie pchając go w górę. Jak zrobisz to dobrze, [...]

[...] to, żeby nie przeszkadzał zrobieniu jakiegokolwiek wyniku :-) Dopóki mój czas maratonu będzie oscylował w granicach 5h + dopóty nawet nie będę myślał o tri. W momencie gdy w sposób powtarzalny i świadomy będę umiał pobiec maraton w okolicach 4h to mogę się rozglądać za kolejnymi wyzwaniami. A to może mi spokojnie zabrać całe życie. Chciałbym [...]

[...] (poza organizatorkami, które sam kiedyś nauczyłem pływać kajakiem). Akcja się udała, ale musiałem wejść do wody (wpieprzyłem się prawdę mówiąc, ale w kontrolowany sposób). Znowu zalałem telefon - niby działa, ale wyjąłem baterie i jutro oddaję do serwisu na czyszczenie. Wszystko się udało, a ja niestety awansowałem na kierownika [...]

[...] silny i wytrzymały. Siła i wytrzymałość mieszkają w nogach, plecach, sercu i płucach. No to dajemy mu najprostsze zadanie: podnieś to coś z ziemi i podnieś (w dowolny sposób) nad głowę. Na czas. Techniki nauczysz się jak już Ci się zrobi czerwono przed oczami. Myślę, że w armii nie pilnowano techniki na poziomie Caculina, ale raczej [...]

[...] i myśli niezwiązanych z tematem zajęć. Okazało się, że wszystkie cztery biegają. Amatorsko i dla przyjemności. Intuicyjnie to czułem :-D Może to te kocie ruchy? Może sposób poruszania? :-D Nieważne. Ważne, że po takim papu, zjedzonym pomiędzy 11:00 i 12:00, jeszcze o 17:00 nie czułem cienia głodu. Pić też mi się nie chciało. Wypiłem [...]

[...] luźniejszy zrobię. Naszła mnie ochota na Bottom-Up i Bent Press (Novy mnie zachęca swoim przykładem) Jeszcze łapki wiotkie, ale dwa lata temu jarałem się wyciskając w ten sposób 16 kg :-) https://www.youtube.com/watch?v=LIy-kBQSZD0 Po południu poćwiczyłem JS 6 WL 6 x 1 x 85 MC 6 x 1 x 120 (+ zaciski, których nie liczę) Fajnie. Potem 30' na [...]

[...] i darujesz sobie kolację, całkowicie odrzucasz potrawy słone i zawierające dużą ilość sodu, np. w postaci glutaminianu sodu czy chlorku sodu (sól kuchenna). Stracisz w ten sposób 3. Dzień przed startem już nic nie jesz, ewentualnie potrawy białkowe w małej ilości (aminokwasy w tabletkach), i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz [...]

[...] tworcze na jakis ustalony temat fajnie byloby gdyby byla mozliwosc aby robic prace na obydwa tematy że co? jeśli chodzi o prace literacką, to tak: - Opisz w jaki sposób zmieniała się taktyka muay thai / muay boran pod wpływem możliwości zastosowania bojowego (kiedyś był to jeden z tematów konkursowych, ale nikt sie nie wziął za jego [...]

[...] do polnych dróżek, i jednocześnie asfaltowych ulic dla człowieka powyżej 100kg? Jakie marki są najlepsze, jakie modele obuwia, na co zwracać uwagę podczas biegu: oddychanie, sposób podnoszenia i opadania nóg ? Co do odzieży, chodzi mi głównie o spodnie dresowe mam kilka par, ale nie mają przeznaczenia typowo do biegania. Chciałbym się dowiedzieć [...]

Podobne oczekiwania miałem-sądziłem,że te mityczne prace pokażą w jakiś realistyczny a nie bajkowy sposób. Ale i tak ten film jest o niebo lepszy od innego Herkulesa,który wyszedł na początku roku-straszna lipa to była...:)

Ostatnio w internecie stalo sie glosno o pewnym "zarcie" . Pracownicy firmu komisu samochodowego, chcieli osmieszyc dostarczyciela pizzy , dajac mu za duzo pieniedzy za pizze, o 7 dolarow. Dostarczyciel wzial pieniadze i wyszedl, uznajac ze te siedem dolarow to napiwek. Po jakims czasie pracownicy firmy zadzwonili do kierownika pizzerii i zazadali [...]