Staż na siłowni jest taki, że od początku października na poważnie. Wcześniej sportowy tryb życia, ale miałem mniej kilogramów do hantli i nieregularnie trenowałem i bez diety. Mam 180 wzrostu, a ważę 76,5 kg na czczo w spodenkach. Jeśli chodzi o moją klatę no to nie jest jakaś mega jeszcze, więc stąd moje pytanie o ćwiczenie o jej górną część. [...]
To zależy co oznacza "od razu". Jeżeli siłownia jest blisko domu to jak najbardziej te kilka minut nie zbawi i można w domu zjeść normalny posiłek po treningowy. Jeżeli posiłek jest troszkę później to lepiej wypić np. napój sportowy (ok. 30g WW) tuż po treningu.
[...] od lat, w sumie wykonczylam je jezdzac na nartach i potem na descie i stad pytania. Dostalam jakies zalecenia od lekarza, ale zaczelam sie zastanawiac, czy suplement sportowy nie dziala nieco mocniej. Nie jestem zwolennikiem faszerowania się takimi rzeczami, ale jesli dzieki temu bede mogla dluzej cieszyc sie sportem, to nie powiem nie ;)
głównie siłownia, choć raczej prowadzony zawsze sportowy tryb życia. Ok 1,5 miesiąca po ostatnim zastrzyku cypionatu zacząłem łykac tamoxifen Egis. Z libido było kiepsko szczegolnie po kolejnych tabsach tamoxu ale juz wraca do normy. 2 dni temu kupilem suplement diety - Korzeń Maca i przyznam szczerze ze libido zaraz po zażyciu poszlo w [...]
Badania lekarskie polegają na tym że biegasz po lekarzach i robisz badania tak długo aż zrobisz wszystkie, i lekarz sportowy ci podpisze książeczkę zawodnika.
My teraz jedziemy 2 czerwca na finał wojewódzki do Legionowa(pod Warszawa) Zwycięzcy wygrywają sprzęt sportowy dla szkoły:) ale to juz nie bedzie tak łątwo jak wcześniej
[...] ze wyrazaja zgode zebym gral w pilke bo wtedy to ja dziecko bylem i karte zdrowia, powiedzial zebym poszedl z nia do lekarza sportowego i ja podbil oczywiscie jesli lekarz sportowy wyrazi zgode na gre to ja podbije. A poweidzial tak bo wizyte u lekarza druzyna miala wczesniej, i wszytko zaltwial klub, a ja musialem sam pobiec do lekarza z karta [...]
Zawodników obowiązuje strój sportowy!!! - szorty lub spodnie dresowe, dowolna koszulka sportowa z krótkim rękawem lub bez rękawów, tak aby był widoczny staw łokciowy, aby sędzia mógł ocenić prawidłowść wykonywanych powtórzeń w wyciskaniu sztngi oraz w trakcie wykonywania pompek na poręczach. 9. Ilość uczestników, Z uwagi na ograniczenia czasowe, [...]
Stary jak może lekarz sportowy wypisywać środki brane jako doping. No chyba że jest to lekarz znajomy itp. Czy rodzinny może wypisać to nie wiem, urolog to na bank,
jak sie wjeżdza do olsztyna od strony dobrego miasta jest taki szpital(i nie chodzi tu o psychiatre :D ) i tam przyjmuje lekarz sportowy. Zna się na rzeczy
[...] pod egidą Kaszubskiego Towarzystwa Sportowo-Kulturalnego, proponuje szereg możliwości związanych ze sportem i rekreacją, szczególnie ze sportami i sztukami walki, szkoleniem sportowym - zajęcia grupowe oraz indywidualne, organizacją obozów letnich dla wszystkich chętnych, zgrupowań szkoleniowych, kursów, jak również doradztwo przy zakupie sprzętu [...]
[...] strzelanie w kolanach może mieć kilka przyczyn , może to być nic nie groźnego lecz warto by na to zwrócić uwagę młody chłopak jesteś , odżywiaj się prawidłowo prowadz sportowy tryb zycia to i libido będzie na odpowiednim poziomie do wieku na wszystko przyjdzie czas Dodam też, że ostatnimi czasy rosnę 1,5 cm na 3 miesięce więc 0,5 cm na [...]
[...] W regulaminie PZ KBX znalazłem Art. 7 Zasady walki. 3. Przed rozpoczęciem walki zawodnik musi podejść do sędziego ringowego w celu zaakceptowania wyposażenia, zabronione jest noszenie (szkieł kontaktowych, wisiorków, kolczyków, ozdób, długich paznokci u nóg). http://pzkickboxing.pl/dok/29,regulamin,sportowy,full,contact.html
19.06.2013 (Śr) Sprawdzenie Maksów! Przysiad z sztangą na barkach pełny - 105kg Martwy ciąg - 143kg Wyciskanie na ławce płaskiej - 100kg Wyciskanie ławka skośna - 80kg Wiosłowanie sztangą - 84kg Komentarz: Teraz czeka mnie jeszcze tygodniowy obóz sportowy, po powrocie wrzucę zdjęcia i wymiary, i ostro biorę się za siłownie :)
Za zwycięstwo w walkach eliminacyjnych zawodnicy otrzymają liczne nagrody rzeczowe oraz możliwość walki w finałach gdzie nagrodą jest 2000 zł. Czekamy na dalsze zgłoszenia ChKS to Chojeński Klub Sportowy Pozdrawiam