sport

[...] 29 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, prace w domu(odkurzanie itd.itp) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x w tygodniu po około 850kcal/trening, rower rekrecyjnie po 0,5h ok. 3-4x w tygodniu Odżywianie: Jem 3-4 posiłki dziennie. Lekkie [...]

prawdziwy sport bedzie o 18.00

adzik nie rób mi tu fochów! pamiętaj o tym, że kulturystyka to sport dla wytrwałych ludzi... bo proces budowy mięśni jest długi i powolny...

[...] 4 dni w tygodniu na rowerku stacjonarnym (45 minut rano na czczo i 45 minut wieczorem), czasem też wieczorem zamiast rowerku biegam (ale niestety za często nie mogę, bo inny sport zbyt mocno obciąża kolana). Jeżdżę z reguły około 45 minut na 4 z 9 obciążeń, prędkością około 22-25 km/h, ale tętno maksymalnie wynosi 110. Próbowałem na najmniejszym [...]

OMEGA 3GOLD OLIMP Vita-Min Multiple Sport ZMA-> ZINCAS FORTE+FILOMAG B6... Coś jeszcze na masę? Dieta jest link: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase%2E%2E%2E%2E-t340730-s2.html#post2 ... Jakieś wspomagacze przyrostu mięśni?? O kasę się nie martwcie:D, ważne żeby ostro pomagało... PS. Wszysztko będzie kupowane ze sklepu SFD.. "Chyba dobrze"? Zmieniony [...]

OMEGA 3GOLD OLIMP Vita-Min Multiple Sport ZMA-> OLIMP ZMA® 60 kaps?? Czy coś innego? OLIMP Kreatyna 1000® czy OLIMP Creatine Mega Caps? A może jeszcze inną?? Może jakieś Gainery czy cosik? xD

To teraz tak do kupy xD: OMEGA 3GOLD na 100% OLIMP Vita-Min Multiple Sport na 100% Olimp Chela na 100% OLIMP Kreatyna 1000® czy OLIMP Creatine Mega Caps? I to wszystko starczy? :D Wiecie chce być pewny, żeby kilkanaście razy nie zamiawiać ;)

[...] kolegów powiedział ze moge tak zrobićale chciałbym siespytać jeszcze Was o rade :) Chodzi mi o Gajnera z Olimpu MCT i buałko także z Olimpu profi whey mass, czy moge spożywać razem nitrobolon ? jeżli chcodzi o moje wymiary to waże 63 kg i mam 176 cm wzrostu, uprawiam czynnie sport i chce troche złapać masy i rzeźby. Każda wskazówka mi pomoże !

Allegro › Sport i Turystyka › Siłownia i fitness › Literatura i filmy › Książki

jak chcesz to mam 23 numery KIF"sport dla wszystkich" TANIO

[...] : xxx Obwód talii : xxx Obwód uda : xxx Obwód łydki : xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Duży Aktywność w ciągu dnia : Siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening domatora Odżywianie : Byle jakie Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Nie lubię warzyw Stan zdrowia : Dobry [...]

Stary to jest sport ktory jak zaden inny potrzebuje czasu. Tutaj nic nie przychodzi latwo i szybko. Tutaj trzeba miliony hektolitrow potu wylac a i tak nie bedziesz zadowolony bo bedziesz chcial wiecej

[...] 50 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: okolo 25% Aktywność w ciągu dnia: trening, ewentualna lekka praca fizyczna bez przemeczania sie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dopiero powrocilem na silownie, zaczelem biegac rano na czczo. silownia 3x tydz, bieganie 3-4x tydz Odżywianie: w tej diecie nie ma tego co [...]

[...] jak się poprawi to trening przed południem zrobię czyli pora którą uwielbiam na treningi A z samego rana dzisiaj wypiłem niestandardowo białeczko 100% whey protein 40g sport one'a smak pinacolda i curde nie podchodzi mi coś za abrdzo, brzydnie ten smak, zupełna dowrotnośc niż elite whey dymatize pinacolada, która z każdym shakem smakuje [...]

Witam. Zastanawiam się, czy można zastąpić ZMA za pomocą Vita-Min Multiple Sport? Jeśli chodzi o składniki mineralne to ich skład wygląda podobnie (na przykładzie ZMA Olimpu): ZMA: Cynk - 10 mg Magnez - 150 mg Witamina B6 - 3,5 mg Vita-Min Multiple Sport: Cynk - 15 mg Magnez - 150 mg Wit. B6 - 20 mg + wiele dodatkowych skł. mineralnych i witamin [...]

Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 - 2 całe jajka 8/6/0 kcal 87 Razem 31/19/79 615kcal SNIADANIE OK. II. Śniadanie 2 12:30 - Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 7/2/48 kcal 237 - Serek Wiejski 100g 10/2/2 kcal 97 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 jakaś [...]

Popieram was i wogole .. ale czasami maja po 15 lat ćwiczą pompi w domu chodzą na karate sa przygotowani a i tak nie ... czasami to wygląda jak sport od 16 lat... ale jest też prawda ze młodzi nie przykładają sie do ćwczeń... byle szybko , byle zgłowy , bez rozgrzewki , klata obita od sztangi ,garb wyglądający jak czworoboczny... ale to raczej ich [...]

[...] nieregularnej diety, gdzie mogą występować niedobory cynku i magnezu, w przypadku dobrze przestrzeganej diety można stosować zma apteczne (czyli np tak jak wyzej napisałem). A vita-min multiple sport oczywiście także warto stosować ale najlepiej do głownego posiłku w porze obiadowej i najlepiej 2x 1 kapsie (czyli zarówno witaminy jak i minerały.)

ZMA to preparat skladajacy sie tylko z 3 skladnikow-cynk,magnez,b6 czasami z dodatkami tribulusa lub innych skladnikow podnoszacych libido produkty typu vita min multiple sport nie maja takiego dzialania jak ZMA nie ma co wydziwiac,jest tyle tanich propozycji na rynku ze kazdy znajdzie odpowiedni produkt dla siebie miedzy innymi polecam ZMA [...]

[...] chce kupic ławeczke do 300 zł i potrzebuje wASZEej pomocy o to kilka zdjęć: http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=955 http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=25- jakos bardziej mnie ta druga kusi. Otwory w odwaznikach maja srednio 30mm to gryfu powinien miec 28mm dobrze mowie? I jaka [...]