sport

[...] Obwód klatki : nwm Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 79 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12 Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wf w szkole Odżywianie : Cel : masa 95 kg Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

No mam tak samo w pomaranczowych kapsulkach. W ogole oplaca sie ten multi sport czy te zwykle witaminki brac ? Zmieniony przez - Elfo w dniu 2009-05-21 18:16:05

Ktos moze sie wypowiedziec na temat zwyklych a multiple sport ?:D

W tym wieku nie są ci potrzebne żadne diety tylko zdrowe odzywianie poniwaz jesteś w fazie najintensywniejszego wzrostu, ogranicz słodycze,słodkie napoje, chipsy, fast foody, zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje,

[...] pal gdyż : -możesz sobie "zryc łeb" -możesz się uzależnć psychicznie , szukac czegoś nowego i źle skończyć -po paleniu reakcja odwrotna - czesto dolina - związem ze zwrotnym wychwytem serotoniny itp lepiej uprawiać sport , spotykać się z przyjaciółmi , mieć hobby itp to pomaga do tego mamy taką porę roku ze się nikomu nic nie chce

Witam Co piszą i na jakich opakowaniach ? Jeśli masz na myśli spożycie białka w ilości 1gram na kilogram masy na dobę przy aktywnym trybie życia (sport) będzie to za mało. Zmieniony przez - Pinter w dniu 2004-03-16 09:22:02

up nadal aktualne rękawice nówki sztuki oddam je za 100 zł . http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/1004/adidas-performance-response-rekawice-bokserskie-ad544a0cr-917-.jpg to ich zdjęcie . opłaca się najtańsza cena na internecie to 130-140 zł . Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2013-11-09 21:23:59

Sport będę uprawiał prawie zawodowo a od przyszłego roku prawdopodobnie zawodowo.Na treningach muszę dawać z siebie naprawdę dużo.Dodam że specyfika bycia bramkarzem wymaga ciągłego skupienia i maksymalnej prędkości i myślę że biorąc coś pobudzającego będę mógł z siebie więcej dać i być bardziej skupionym.

acha to o tym słyszałem, ale myslałem że bedą też mistrzostwa bo to był chyba puchar. a swoją drogą sie narobiło w tym sporcie konkurencyjne federacje itp. i sie posypał taki fajny sport

Sport Club - Atleta obok Mosiru Dynamic na Narutowicza , Paco na Kiepury . Jak cosuderzaj na priva .

[...] + laweczka z wbudowanymi stojakami (ale cienka bo mozna cwiczyc tylko na plaskim lub na malym skosie). Jesli sprzet nie bedzie mnie duzo kosztowal to moze kupie inna laweczke. Mieszkam w warszawie i znalazlem taki sklep http://www.marbo-sport.pl/ (moze znacie tanszy?). Na suplementy przeznaczam 200zl na miesiac wiec moge troche wydac na ta silke.

10 lat trenuje hokej z tym 3 lata temu zacząłem przygodę na siłowni. myślącym o sporcie poważnie skoro tyle trenuje więc nie jest to sport na jeden dzień a bf nie wiem jakie mam ale nie duże ;) z 13

A istnieje coś takiego? Chyba zaliczasz się do małego grona ludzi których ten sport nie pochłoną. Dla mnie zawsze będzie coś do zrobienia

Panteon - ok, jak też nie mam zamiaru się wykłócać i stawiać na swoim za wszelką cenę;-) Autorze, tak jak kolega wyżej napisał - kettle + bodyweight, no i miska:-) A poza tym wszelka aktywność ruchowa, czyli po prostu uprawiaj sport.

http://www.google.pl/imgres?hl=pl&sa=X&biw=1366&bih=705&tbm=isch&prmd=imvns&tbnid=JRqlZmy6AdfsEM:&imgrefurl=http://www.marbo-sport.pl/es/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html&docid=wMhW-fddQQkhZM&itg=1&imgurl=http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MS-U008/03.jpg&w=666&h=555&ei=dlrCT4b

[...] ławeczka taką, tylko jeszcze z wyciągiem do niej: http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-treningowa-lw-0427c-i1240477720.html do tego coś takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-u002.html do tego bieżnie elektryczną, gryf długi prosty, gryf łamany, 140 kilo krązków, materac do brzuszków, za około 2 [...]

Z dietą to już wysiadam psychicznie :/ jak widzę kurczaka i ryż na talerzu to mnie po prostu dźwiga... No ale cóż, kulturystyka to sport wyrzeczeń, wiem, że nic za darmo nie ma. Mam w planach zrobienie sobie 2- tygodniowej przerwy od diety (oczwiście nie obżarstwo wszystkim co popadnie, ale w końcu coś innego niż kurczak :) ), a już zakupiłem [...]

[...] : 36 Obwód talii : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie poza treningami brak. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia - split, po treningu 45min cardio. Odżywianie : z dietą nie ma problemów, do picia woda/herbata bez cukru. Cel : [...]

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] 170cm Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 81 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Około 20% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu trening siłowy, 3 razy w tygodniu interwały + elementy (lsit handstand) Odżywianie: Zdrowe Cel: Lepszy wygląd sylwetki [...]