sport

Witam. Aktualnie jestem studentem wychowania fizycznego, lecz za rok planuje dostać się do wojska, a więc czas by się do tego przygotować. Moje zajęcia (jeżeli chodzi o sport) wyglądaja tak - Poniedziałek - Koszykówka 1,5 h (Podstawowe rzeczy, troche biegania), basen 1,5 h Wtorek - Gry i Zabawy ruchowe 1,5 h (Minimum biegania) Środa - brak [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 54,5 Obwód łydki: 35,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) obecnie 3 x tyg. siłownia; wcześniej przez ok. 1,5 roku 3-4 x tyg. fitness (bpu, tbc, step, czasem zumba) Co lubisz jeść na [...]

[...] w Kazachstanie a wcześniej odbywały się one wyłącznie w Tajlandii. Z kolei 2013 rok był niezwykle bogaty w wydarzenia, bo poza ME w Portugalii, miejsce miały także SportAccord Combat Games także w Sankt Petersburgu. fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2013-11-06 09:55:09 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2013-11-06 09:55:34

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce (najbardziej nie lubię "poduszek, które mi się robią koło pachy) W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: swego czasu aerobik różnego rodzaju, od jakiegoś czasu staram się skupić na treningu siłowym - 3 razy w tygodniu + aeroby (basen, orbitrek) [...]

Witam, zamierzam kupić wyciąg Marbo: Wyciąg górny i dolny do ściany MH-W001 z siedziskiem MH-A004 | Zestaw HW2 zastanawiam się tylko czy to "suwadło" na które nakłada się ciężar będzie płynnie i w miarę cicho chodziło. Używał ktoś tego typu wyciągów?

[...] (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening z kettlami 4-5 w tygodniu. Bieganie nieregularne Co lubisz jeść na śniadanie: jaglana, owsiane, omlety Co lubisz jeść na obiad : mało [...]

[...] 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda , pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x w tyg , bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka , jajka, warzywa Co lubisz jeść na obiad : mięcho [...]

1) bf 10% , ekotomorfik 2) wiek : 20lat 3) waga/wzrost 88kg / 190cm 4) staż treningowy 13 miesięcy ciągły (ogólnie około 2lata) 5) cel cyklu : masa mięśniowa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,nitro caps,witaminy,beta alanina,jabłczan,bcaa 7) stosowane wcześniej : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : [...]

[...] >Bluza Puma, Rozmiar M, nowa bez metek, system cool dry. Cena 120 zł. >buty nike Brutez, rozmiar 43, dł wkładki 27,5 na mnie za duże. Cena 120 zł z wysyłką >Wioślarz crane sport, Bardzo mocny system oporu przegubowego, profesjonalny. Komputerek, regulowany mega mocny opór, gwarantuję że jak pomachasz na nim 10 min to czujesz się tak jak po [...]

[...] linki do jutrzejszej walki: Link 1: http://www.tvjaa.com/ Link 2: http://tv.ohozaa.com/live/9/ Link 3: http://tv.ohozaa.com/live/9/ Link 4: http://www.aseaniptv.com/thaitv Link 5: http://www.iyatv.com/index.php?cat=cat01&;ch=ch9 http://www.youtube.com/watch?v=luM1vQMNxsk fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2013-11-07 08:11:43

Witam. Od połowy listopada zaczynam cykl masowy, który ma trwać do sylwestra lub możne jeszcze tydzień dłużej (6-7 tydz). Z resztą mniejsza z tym. Do wydania mam około 300 zł ( najlepiej jak najmniej :D ) Oto suplementy które zamierzam zakupić w najbliższym czasie: TCM Olimp Mega Caps 460 2 x SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Witaminy Olimp [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, "boczki", wew, str, ud W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3-4 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryby Co jako przekąskę : [...]

[...] którzy jeszcze nie walczyli. Zapraszamy również zawodników trochę mniej doświadczonych. Dobry poziom tych imprez leży w naszym wspólnym interesie. Razem walczymy o promocję w Polsce sportów uderzanych, aby zaczęły znowu być pokazywane w publicznych mediach. Serdecznie zapraszamy! Z poważaniem, Janusz Janowski i Tomasz Makowski fight sport.pl

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Zapotrzebowanie energetyczne dzienne 5000-5300 kcal. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka Nożna treningi Pon-PT 3-5 h (w tym 2-3 tylko technika)treningu Sob mecz + 1h treningu (technika) ND 2h treningu (technika) +codziennie [...]

Witam wrzucam mój trening pod sport walki - siłowy Dzień 1 A : Wyciskanie na klatkę ławka prosta – 2x sesje rozgrzewkowe 40% maksymalnego ciężaru / 3 x 5 65%/75%/ 85%+ 3-5 min przerwy B1: Standing unilateral shoulder press- 5x 10reps (http://www.youtube.com/watch?v=sj8TtEifcGA) B2: Standing unilateral arm row – 5x 10 reps [...]

[...] później straciłem motywację i powróciłem do "lenistwa". Obwód pasa: 90 cm... - masakra Obwód klaty: 102 cm Obwód uda: 56 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód bicka: 34 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Jazda na rowerze, spacery z psem ;) - rzadko (tzn. nie tak często jak bym chciał) Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni: [...]

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Zapotrzebowanie energetyczne dzienne 5000-5300 kcal. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka Nożna treningi Pon-PT 3-5 h (w tym 2-3 tylko technika)treningu Sob mecz + 1h treningu (technika) ND 2h treningu (technika) +codziennie [...]

[...] Carb'o - DOBRY POMYSŁ!?:) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 113 Wzrost : 188 Staż treningowy: rok Obwód pasa 120 Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF ,czasami coś pobiegam (mało) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry!:) Preferowane formy [...]

Witam, Ładnie się przedstawiam, Kamil: 21 lat 183 CM 85 KG Zapotrzebowanie 3400 cal. Cel: Potrzebuję porady w dobraniu suplementów diety oraz "z czym się to je i kiedy". Jestem w tym nowy i nie proszę was o tłumaczenie co to jest gainer czy bcaa no to znajdę na forum. Proszę o komentarze dzięki którym zaciśnie swoje przeszukiwania informacji na [...]

[...] 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, biodra (dół ciała) W którym miejscu najszybciej chudniesz: twarz, brzuch, plecy, biust (góra ciała) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie co drugi dzień trening siłowy AB z ‘odchudzania łopatologicznego’ Obliques; w pozostałe dni, jak mam siłę i czas, fitnessy różnego [...]