[...] której możesz poznać samego siebie, ale ostateczny trud się opłaci. Dam ci kilka podpowiedzi, dzięki którym będziesz wiedział jak się za to wszystko zabrać: - uprawiaj sport - panuj nad stresem - zapomnij o urazach - mów dobrze o innych - wyrażaj wdzięczność za to co masz - żyj minimalnie - wstawaj z łóżka codziennie o tej samej godzinie - [...]
[...] Jest to coś warte? Na statku stepuje na małym steperku więc chciałem coś innego dla odmiany i najlepiej żeby dało się to złożyć i schować. Od biedy może jakiś lepszy steperek ? https://www.sport-shop.pl/stepper-z-ramionami-walking-ii-spokey-p-43081.html Pozdro panowie doradźcie ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na redukcję/rekompozycję sylwetki Wiek : 30 Waga : 85 Wzrost : 175 Staż treningowy: 1-2 lata ale bardzo nieregularnie Obwód pasa 98 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : źle się czuję po większej dawce węglowodanów - głowie ze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jimi-Manuwa-vs-Jan-B%C5%82achowicz-2-768x505.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images UFC Fight Night 127: Werdum vs Volkov – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 127, która odbędzie się jutro w Londynie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między [...]
[...] ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna (lekka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, chce dołożyć HIIT Odżywianie : staram się jeść zdrowo i z głową Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
to gest dla nas całkiem normalny( IHS jest gł sponsorem fundacji krwiodawstwa "krwawy sport ", sponsorujemy dostawy pokarmu dla zwierząt do schronisk......) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-03-17 14:49:05
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-127.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 127 w Londynie, której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Fabricio Werdumem a Alexandrem Volkovem. W co-main evencie zobaczymy rewanż między Janem Błachowiczem a Jimim Manuwa. Transmisja gali w Polsat Sport od godziny 21:00 [...]
[...] talii : 80 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna noszenie butli z wodą po 20kg/litrow Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + casio bieganie 30min Odżywianie : dieta na której leciałem wrzuciłem zdjęcie jest na kartce teraz zastój [...]
[...] :87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, ok. 4km szybkiego spaceru (do i z pracy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + 3x interwały Odżywianie : pilnuję diety, pojedyncze słodycze w weekend: ciasto, lody Cel : redukcja tkanki [...]
[...] dyskomfort. Jeśli ból się nie zmniejszy to udaj się do lekarza i wykonaj ewentualne RTG klatki piersiowej, gdyż mogło dojśc do uszkodzenia jakiejś struktury. Sztuki walki to sport kontaktowy i niestety takie rzeczy często się zdarzają . Podpite oczy, siniaki na ciele, złamane nosy to częste kontuzje u osób uprawiających tę dyscyplinę sportową. [...]
[...] gorące FIT pary w Polsce, których połączyła wspólna pasja do aktywnego stylu życia. Są wśród nich trenerzy, zawodnicy, sędziowie, ale i tacy, co po prostu kochają sport. Która z nich jest Waszą ulubioną? Rafał Tasiemski i Marta Tasiemska Norbert Tymczak i Ewelina Szala Kasia Dmochewicz i Damian Gajewski Kasia Dziurska i [...]
Witam, proszę o ocenę wyników tych badań. Aby wiedzieć o czym należy rozmawiać z lekarzem. Bo jak rok temu byłem , to olał te wyniki, bo powiedziałem co trenuje, ile godzin tygodniowo etc...Więc wszystko grało mu. Cel zrobienia analizy krwi: profilaktycznie. Ostatnie badanie: rok temu Sport jaki uprawiam: wytrzymałościowy i siłowy Praca: [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-vs-Alistair-Overeem.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou zaakceptował wyzwanie Derricka Lewisa Czy dojdzie do walki dwóch wysoko notowanych ciężkich? Od czasu przegranej na UFC 220 walki o pas wagi ciężkiej nie mieliśmy wielu informacji od Francisa Ngannou (11-2, 6-1 [...]
Osoba uprawiająca sport nie ma szans dostarczyć wszystkich minerałów i witamin z pożywienia. Ludzie uprawiający sport zawodowo, muszą się wspomagać tego typu produktami, bo jak sobie wyobrażasz regeneracje osoby, która cały czas łamie bariery swojego organizmu ? Suplementy to jest produkt spożywczy, to nie jest doping. Kobiety to potrafią [...]
Wiek : 21 Płeć : mężczyzna Waga : 66-67kh Wzrost : 181 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : aktualnie najgorsze z najgorszych Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] udało mi się wypracować przez ostatni rok i tylko to się liczy... reszta w rękach sędziów... oczywiście skłamałbym gdybym nie chciał zdobyć medalu jednak ten niewymierny sport nauczył mnie, że lepiej nastawiać się na najgorsze aby potem się nie zawieść i nie znienawidzić kulturystyki. Przez 4 bite tygodnie kreciłem 2h cardio dziennie i mimo, [...]
[...] ale by przynajmniej zyskał w oczach widzów a nie udawał i rżnął głupa na scenie , że wszystko ok. Widać kasa najważniejsza a nie kulturystyka. Nie interesuje mnie jego wiek- sport to zajęcie dla ludzi najlepszych i docenianie za wiek to bzdura, liczy się tylko poziom sportowy a nie staż. ,,Moim zdaniem" zapomniałem dopisać do obu postów. [...]
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal
