[...] 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) chodze na zajecia z serii Les mills - 3 lata 2x w tygodniu; od 3 tygodni 5x w tyg + bieznia/ orbitrek 30-40 minut po kazdych [...]
mała rozgrzewka przed ufc głównie dla fanów k1 max z racji andiego. o 23 w orange sport leci transmisja live ciekawa gala poniżej fightcard, nie jest tak mocna jak poprzednia z udziałem sponga ale też nie można narzekać Superfight 85 Kg: Amir Zeyada (Maroko) vs Moises Ruibal (Hiszpania) 95 Kg: Sergei Lashcenko (Maroko) vs Loren Javier Jorge [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 36 Obwód talii : 103 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% Aktywność w ciągu dnia : uczeń - brak jakichkolwiek treningów Uprawiany sport lub inne formy aktywności : sporadycznie jazda na rowerze i koszykówka Odżywianie : do tej pory śmieciowe, teraz zmiana na zbilansowaną Cel : redukcja Ograniczenia [...]
Witam, chciałem się podzielić z Wami informacją o zupełnie nowym obiekcie sportowym w Krakowie: ARENA 3D - Park Trampolin (jak i pierwszym takim w POLSCE!). Sam uczęszczam już tutaj od 6 tygodni i pomijając bardzo wysoką efektywność w spalaniu tkanki tłuszczowej (zbadana podobno na poziomie 1200kalorii/godzina zajęć fitnesowych), widzę jak [...]
Otwarto obiekt sportowy promujący nowy ekstremalny sport w Polsce: Trampoline Dodgeball! Obczajcie video: http://www.youtube.com/watch?v=hfWjKixXTFI http://www.youtube.com/watch?v=ccLuhJ5BgY4 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2012-07-22 23:14:59
[...] w tabs na zbicie ciśnienia i profilaktyke przeciw chorobom jesiennym. Co jeszcze do tego cyklu z profilaktyki? Naprawdę chciałbym Was prosić o zaangażowanie, bo kocham ten sport i brakuje mi wiedzy w wielu kwestiach, a nie chciałbym popełnić ani tych samych błędów ani innych. Nie ma mnie kto poprowadzić profesionalny, więc proszę tutejszych [...]
[...] oraz diety. Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 63 Wzrost : 164 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 9 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rano 5x(?) - HIIT, wieczorem 5x w tygodniu muay thai, 5x (?) siłownia - trening obwodowy Odżywianie : staram się jeść zdrowo i regularnie [...]
[...] tego jak ktos kity wciska co roku ze bedziemy najlepsi za rok(nie wiem czy zrozumiale to napialem) mianowicie interesuje mnie karate kyokushin bo slyszalem ze to twardy sport a to mnie rajcuje:) moze mi ktos udzielic informacji czy jest taki klub KK w elblagu?:) wiem ze wiekszosc z was by chciala w tym momecie napisac "google nie gryzie" ale [...]
Mam ogromny (dosłownie) problem. Rano gdy wstanę i jestem na czczo, wszystko jest generalnie w porządku, brzuch jest w w miarę płaski. Potem idę coś zjeść, cokolwiek... I po zjedzeniu brzuch mam wydęty jak nie wiem co... I nie jest to jakiś tam lekko powiększony brzuch, on jest wydęty jak balon, uczucie wzdęcia do tego i ciężkości. Przez jakieś 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byly okresy, gdzie chodzilem na silownie miesiac, tydzien, raz poltora miesiaca, czyli praktycznie nic. Nigdy nie bylem jakos super zbudowany, ale gdy regularnie uprawialem sport to wygladalem jak w miare przecietny nastolatek. Obecnie od dluzszego czasu strasznie sie zaniedbalem, bo od dwoch lat to glownie chlalem, jadlem gowno i prawie zero [...]
[...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia :szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : MASA Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
[...] osób o zwiększonej aktywności fizycznej z Warszawy w wieku 20-45 lat, które chciałyby wziąć udział w badaniu na potrzeby mojej pracy mgr. Grupą badaną będą osoby uprawiające sport rekreacyjnie lub wyczynowo. Przykłady sportów rekreacyjnych: rower, pływanie, jogging, aerobik, fitness, siłownia. Sporty uprawiane wyczynowo – istnieje pełna [...]
Wiek : 43 Waga : 76 kg Wzrost : 166 cm Staż treningowy: długi, od 18 roku zycia Obwód pasa: 85 cm Obwód klaty: 112 cm napięta Obwód uda: 56 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca w sklepie rowerowym, caly czas na nogach (zdejmowanie rowerow), silownia 3 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]
[...] pomocy drążka, przenoszenie manekina, slalomy. Do tego pływanie na dystansie 50m (maksymalny czas 90s). Mam lekką nadwagę, BMI 25.8. Jestem w miarę sprawny i silny, lecz sport uprawiałem dotychczas tylko na WF. Najwięcej obaw mam związanych z gimnastyką i pływaniem, ogólnie moją kondycją. Mam problemy z przewrotem wprzód, pewnie to tylko [...]
[...] ale w damskich nie mam żądnego doświadczenia dlatego proszę Was o pomoc. Ankietę wypełniam wg mojej wiedzy (co wiem to wpisze :P ) Wiek : 22 Waga : 55 Wzrost : 170 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem basen Co lubisz jeść na śniadanie: musli z płatkami lub bez śniadania Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]
[...] cm wzrostu, waga 65kg - ogólnie zadowolony jestem ze swojego ciała ale przecież zawsze może być lepiej... Trenuje biegi narciarskie ok. 12-18h w tygodniu, chodze do szkoły sportowej, ogólnie chyba dosyć hardkorowo :D Chciałem spytać o pomoc w doborze jakichś suplementów/ odżywek i czy w ogóle warto je brać. Narazie wsuwam tylko Olimp - Vita-Min [...]
[...] profile z nożkami/stojakami. http://www.sklep-presto.pl/product-pol-25104-Lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-MS-L002-Marbo-2011.html - ubiegloroczna seria http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html - obecna z 2012roku. Czy te skrecania nie beda slabsze niz spawy w poprzedniej generacji? Wolalbym zeby [...]
Przedstawiam po edycji swój plan na masę mięśniową. (dla wyjaśnienia pojawiający się jogurt naturalny + koncentrat to sos w którym zasmakowałem ;)). Nie jestem pewien co do swojego organizmu jakim jest ale wydaje mi się że coś pomiędzy mezomorfikiem, a endomorfikiem. Nie używam soli, ani odżywek w ogóle (jedynie łykam witaminy Vita-min multiple [...]
[...] pasjonatem kulturystyki.W tym roku chciałem się przygotować do Mistrzostw Polski juniorów i weteranów w Zabrzu.Planuję start w kulturystyce klasycznej.Jednak kulturystyka to sport kapitałochłonny.Obawiam się,iż mój zasób finansowy nie wystarczy,by godnie się przygotować.Tu moja prośba: Czy jako firma produkująca suplementy,mogliby Państwo pomóc [...]
Dissonance DT/ redukcja
