SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Dieta masa+

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waże 73-75 kg przy wzroście 193cm. Chciałem was zapytać co sądzicie . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Do tego 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-01-30 13:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogarnąłem tamte produkty, ale mam nowe pytania: 1. Czy to : "5901330003790 Vita-min Multiple Sport Vitamin & Mineral 60 Mega Caps/Mega Capsules (Green tea) EXPORT 29,90" liczyc jako Multiple Sport które są w kalkulatorze punktów czy wg. ceny 29,90zł ? 2. Koenzymu Q10 nie ma ani w kalkulatorze ani na stronie podanej przez Binia ale jest na wykazie [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2013-01-30 14:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Masa, spadam :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w pasie: 78 cm Obwód uda: 48 cm Obwód przedramienia: 26 cm Obwód łydki: 34 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9% Aktywność w ciągu dnia : tryb siędzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (Pon,Wto,Czw,Pt) Odżywianie : 4 posiłki co 3-4 godzin Cel : Masa Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2013-01-30 14:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Igor przyjechał do redakcji, żeby zaprosić nas na „Pojedynek Gigantów”, zawody kulturystyczne, w których dodatkową atrakcją miały być pojedynki w Armwrestlingu. Ten sport, siłowanie na ręce, był dla mnie wtedy daleki, abstrakcyjny, nieznany. Kompletnie nie wiedziałem, o co chodzi. Zatem fakt, że promotorem całego zamieszania był przybysz [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 14:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hula hop, bieganie na siłowni (w lecie na zewnątrz), ćwiczenia z chodakowską i mel b. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-01-30 14:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o Pomoc w Dobrabiu Supli !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam stała podstawowa suplementacje czyli witaminy multi sport olimp,zma na wieczor(regeneracja,spanie,odpoczynek),wsumie wystarczy sam magnez z wit b6(taniej)biore jeszcze gold omege 3,szesc caps dziennie-drogo wychodzi odpusc, jedz ryby tłuste. podstawa to MICHA,S.A.W dobry trening,no i te witaminy z tym magnezem dozuc tez.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2013-01-30 14:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trennig i dieta do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Na początku ankieta: ANKIETA Wiek :32 Waga :100 Wzrost :184 Staż treningowy:10 lat (przerwy wakacyjne ok 3-4 msc) Obwód pasa: 95 Obwód klaty: 117 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):spinning Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-01-30 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 61 Wzrost : 177 Staż treningowy: 4 miesiace Obwód pasa : 75 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia? Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie jeść jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-01-30 15:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzisiaj na pasku w Polsat Sport News leciało, że podział ma obowiązywać od 2014 r... I zgadzam się, że sposób, w jaki potraktowano trójbój, to kpina. Będą jaja, jak za parę trójbój stanie się dyscypliną olimpijską, a po naszej potędze nie będzie śladu...

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 15:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Kroki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 171cm Staż treningowy: - (Zamierzam) Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole, w poniedziałki mamy basen. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2013-01-30 15:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiezadlo ACl nie sluzy do zginania i prostowania. Jest dodatkiem do pracy w otwartych lancuchach. Bedziesz mogl uprawiac kazdy sport. Tylko przejdz dobra rehabilitacje. Lakotka goi sie 4 tyg... wiec 6 tyg to ciekawy pomysl ale ok. Jezeli nie miales rekonstrukcji ACL to jej nie rob.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2013-01-30 16:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    chvj dobrze ze nie ma duetu z Trzeciakiem i jego MOŁRINJO... co za pjerdolony obszczymur z niego %-) (trzeciak) Barek Rabij to jest korwa komentator, szkoda ze CdR nie ma juz Sport Klub w sumie ciezko wygrac co gorsze Zenujacy Szpak Pjerdolony arabus z tej ich telewizji (duzo ich transmisji w necie) pajaca sluchac sie nie da Czy rusek i jego [...]

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 17:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w redukcji.zdjęcie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hula hop, bieganie na siłowni (w lecie na zewnątrz), ćwiczenia z chodakowską i mel b. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2013-01-30 17:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro halo pro tren

    Post
    Doping

    [...] Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 95 Obwód uda : ... Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18,6% wg. kalkulatora Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, bieganie 8km Odżywianie : .. przy cyklu dieta Cel : sucha masa Ograniczenia żywieniowe : ograniczenie kofeiny Stan [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2013-01-30 18:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy plan do ocenki!

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :76 Wzrost :178 Staż treningowy:1 rok Obwód pasa80 Obwód klaty:110 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-01-30 19:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 17 lat w kwietniu 18 Waga : 78 Wzrost : 179 Staż treningowy: 1,5 z malutka przerwa w lato jakies 2 miesiace Obwód pasa : 93 Obwód klaty: 98 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic, po zimie zamierzam biegac Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : co do chorb mam tarczyce ale powoli sie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2013-01-30 19:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacja diety i suplemętacja (redukcja 120kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pewnie sporo błędów i tu liczę na waszą wiedzę .Chce ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu i raz w tygodniu basen . Zastanawiałem się też nad suplemętacją : 1.Olimp - Gold Omega 3 sport edition 2.Universal Nutrition - Animal Pak 3.Optimum - Whey Gold Standard 100 4.BCAA (i tu niewiem czy naprawdę potrzebuję ) Moja żałosna sylwetka : Waga: 120,0 kg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2013-01-30 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lat 15(rocznikowo) wzrost 180 waga 62. Prosze o plan i diete

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga :62 Wzrost :180 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa;73 Obwód klaty:83 cm Obwód uda:49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (4-5 razy tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2013-01-30 20:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na silowni dajesz z siebie wszystko? biegasz jezdzisz rowerem?moze jakis sport walki. przez sport mozna pieknie pozbyc sie nadmiaru energii i agresji.ja na koksie jestem spokojniejszy niz normalnie czuje sie wiekszy silniejszy pewniejszy siebie a przez to spokojniejszy.wiekszosc problemow olewam unikam spiec jak moge bo wiem ze moze sie to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, W drugim moim temacie z kilkoma suplementami na sprzedaż kolega zapytał mnie o punkty OLIMP na suplementach. Suplementy w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Olimp_BCAA_6_x_500g%2C_Leucyna_%2F_L_Leucine_Primaforce_4_x_500g_%2B_BONUS__WARSZAWA-t916016.html Zdałem sobie sprawę, że posiadam osobno sporo samych punktów. Poniżej wykaz i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2013-01-30 21:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)