[...] do uzupełnienia białka, koktajl itp. W dni trenningowe Firestarter activlab przedtren ingowka 11 gram (zawiera 2,5g beta alaniny) Bcaa 10 gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta [...]
Witam. Trenuję sport wytrzymałosciowy. Jestem astamtykiem na pamierze itp od dziecka jednak nigdy nie byłem za braniem wziewow poniewaz jakos mi to nie podchodziło. Od 3 lat trenuje sport typowo wytrzymałosciowy. jestem strasznie mocny fizycznie jednak wydolnosc płuc... kiepska... bardzo kiepska... Zaczełem sie interesowac tym co mam w apteczce [...]
Niektórzy z was mogą sobie zadawać pytanie po co tu umieszczam historie żelaznego sportu? Niektórzy z was może jej nieznają, a to może być całkiem ciekawe. Pozatem jest to dział który zajmuje sie historią kulturystyki, a wiec i ona musi tu znalezdz miejsce. Niestety niemam fotek Sandowa, jezeli ktos niewie kim on jest, to z pewnością dowie się po [...]
[...] 106 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 96 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 2 razy w tygodniu po 1,5h Siłownia 2 razy w tygodniu po 1h Odżywianie: Nie mam żadnych ograniczeń w preferencji żywieniowej [...]
[...] najszybciej tyjesz : równo wszędzie (czyli biust, brzuch biodra) W którym miejscu najszybciej chudniesz : również równo wszędzie (czyli biust, brzuch biodra) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) pilates 3 x w tygodniu, zimą narty, w sezonie nordic walking czy góry Co lubisz jeść na śniadanie: lubię śniadania na słodko, [...]
Witam wszystkich. Po kontuzji dłoni, operacjach i pełnej rehabilitacji, wracam na siłownię po 2 latach przerwy. Zakupiłem ławkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html obciążenie bitumiczne,ale z czasem będzie żeliwne: [...]
[...] Obwód łydki (w najszerszym miejscu): 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem, może pośladki, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rozgrzewka, czasem bieg(ok.5min), potem przysiady(ok.40 razy- ostatnio z obciążeniem ok.5kg), czasem próbuję treningu [...]
[...] chodziłam o kulach i miałam rozrzedzaną krew Acenokumarolem. Niestety miałam absolutnie zabronione jakiekolwiek formy wysiłku fizycznego. Jak to lekarz stwierdził - "sport dla Pani to szachy". Przez co koszmarnie się roztyłam nie radząc sobie z własnym ciałem. Wieczne problemy z brzuchem doprowadziły w zeszłym roku do kamieni w woreczku [...]
[...] klatki: jw Obwód ramienia: jw Obwód talii: jw Obwód uda: jw Obwód łydki: jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jw Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia bieg Odżywianie: jw Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: jw Stan zdrowia: jw Preferowane formy [...]
witam. jesli jestescie zainteresowani perfumami to zapraszam do kupna. Oczywiscie perfumy sa w 100% oryginalne i zafoliowane - NOWE. Obecnie posiadam: - Chanel Allure sport 100ml oraz 50 ml - chanel allure Blanche 100 ml oraz 50 ml - chanel allure homme (brazowy) 50 ml - chanel coco EDP 100 ml - chanel chance EDP - 100 ml - Dior Addickt EDP 100 ml [...]
[...] wyciskanie szeroko? Bo jakoś końcówki samego chwytu do mnie nie przemawiają. Są dosyć bardzo wygięte ku dołowi, i wydaje mi się, że przez to się niewygodnie ćwiczy. Jak myślicie? A może jest jakieś inne wyjście w podobnej cenie? Drążek: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-21830-Porecz-stacjonarna-z-drazkiem-MH-U102-Marbo-Sport.html Pozdrawiam.
[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra/uda/pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz: biodra//brzuch//piersi Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower- dystanse 500 km miesięcznie/siłownia obwody 3 razy w tygodniu/z doskoku aerobic- przed albo po obwodach/ basen 2xtyg/jogging 2-3 razy [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia jak to obliczyc :( Aktywność w ciągu dnia: od 4 tyg, 3-4x w tyg silownia, weekendy szkola, obecnie bez pracy, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi zawsze takie same tylko zwiekszam np predkosc w bieganiu lub ilosc powtorzeń, czyli: 1h na biezni (przebiegam teraz 7,5 km ) , [...]
[...] produktów oraz gadżetów. W godzinach otwarcia sklepu PBC przygotowano specjalne promocje na produkty przeznaczone dla osób aktywnie spędzających wolny czas oraz witaminy, preparaty odchudzające, napoje oraz suplementy i odżywki dla sportowców. Data - 23 maja Miejsce - PBC Chełm i ACTIV SPORT Chełm Adres - Plac Kupiecki 9 PRZYJDŹCIE BO WARTO!
[...] http://allegro.pl/marbo-gryf-lamany-pod-sztange-140cm-28mm-new-i2440233992.html + od innej firmy http://allegro.pl/gryf-gladki-stayer-sport-182cm-prosty-sr-27-2mm-i2440215596.html - Zaciski klamrowe nie wiem czy nie będą się zsuwać(wolałbym sprężynowe ale nie mają), niewiem czy gryf wytrzyma obciążenie [...]
[...] jest bezużyteczne. Bez kimona nie nauczymy się jak zerwać uchwyt, wyswobodzić się, uciec lub zaatakować jeżeli ktoś trzyma nas za ubranie. Kontuzje, to coś co dręczy każdego sportowca. Nie ważne czy ktoś gra w piłkę, czy jeździ na rowerze, zawsze coś może się przydarzyć. Ryzyko kontuzji w sportach walki jest dość duże. Jednak BJJ pod tym względem [...]
Witam, kończę już 4 tydzień diety lc i mam kilka pytań w związku z tym. Początki można zobaczyć w atku założonym niespelna miesiąc temu - http://www.sfd.pl/DIETA_%2B_ZDJ%C4%98CIA_%2B_TRENING_DO_OCENY_%2B_KILKA_PYTA%C5%83_%3A_-t859362-s2.html PYTANIA: 1. Czy schodzić z węglami niżej skoro waga spada ~1kg/tydzień, to samo z obwodem ud? Czy to co [...]
Redakcja BOKSER.ORG zaprasza ! Podchwytując pomysł jednego z naszych Czytelników, zapraszamy wszystkich kibiców boksu do warszawskiego Champions Sport Bar na wspólne oglądanie w nocy z soboty na niedzielę gali z Las Vegas, podczas której Floyd Mayweather Jr zmierzy się z Juanem Manuelem Marquezem. Restauracja Champions Sport Bar zgodziła się [...]
[...] Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 82 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 25-30% ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu po 1,5 godz. siatkówka od czasu do czasu basen Odżywianie: opisane wyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] team, Najsilniejszym Człowiekiem Świata, który obecnie walczy w MMA – Mariuszem Pudzianowskim będzie możliwe dzięki największemu producentowi odżywek i suplementów diety dla sportowców i ludzi aktywnych – Olimp Sport Nutrition® - którego najnowsze dzieło – Massacra episode 3 będzie dawało Wam kopa na treningu! Ale jak wiemy nie samym Cross Fitem [...]
