sport

[...] związane procesami zachodzącymi w organizmie w trakcie i po ćwiczeniach. Ale z drugiej strony w dni nietreningowe też należy go przyjmować. wszystko zalezy od tego jaki sport uprawias zi w jakim cleu chcesz ja przyjmowac. Jezeli jako no-booster to jeydnie przed treningowo, jak ma wspomagac wytrzymalosc miensiowa, bo w tym celu tez jest [...]

Wśród osób początkujących często można spotkać się z poglądem, iż pierwszym co należy zrobić, to zakupić odżywki i suplementy, aby efekty treningów były widoczne. Jak najbardziej, suplementy są wartościowym dodatkiem i mogą pomóc w uzupełnieniu braków, jak i dostarczeniu niezbędnych substancji w pomocy uzyskania lepszej formy. Zdecydowanie jednak [...]

Myślałem, że sport to nauka, a nie religia. Sama wiara raczej nie pomoże. Warto trochę poczytać... byle nie w necie, bo tu jest dużo śmieci.

no to źle myślałeś, sport to emanacja aktywności fizycznej zawierająca pierwiastek rywalizacji (z innymi lub samym sobą). Stanowić może element nauki np. z dziedziny pedagogiki zwanej wychowaniem fizycznym, jest też nauką, w sensie przyswajania technik, metod, sposobów, jak i jest nauką walki z własnymi słabościami, sam w sobie nie jest jednak [...]

Ale też nie jest sport religią.

ale kto oprócz Ciebie zestawił terminy sport i religia w tym wątku?

Tylko, że pokładanie wiary w skuteczności czy celowości jakiś zabiegów nie oznacza wcale że sport staje się czymś z pogranicza ezoteryki. Zauważ, że jak dwie drużyny wychodzą na boisko zazwyczaj obie wierzą że uda im się wygrać, ale wygrywa tylko jedna. Gdybyśmy obracali się w obszarze pewników, na boisko wychodziliby od razy zwicięzcy

[...] talii : 80 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna noszenie butli z wodą po 20kg/litrow Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + casio bieganie 30min Odżywianie : dieta na której leciałem wrzuciłem zdjęcie jest na kartce teraz zastój [...]

A koło 6kg nadaje się do ćwiczeń dla początkujących i jak mam poznać czy akurat ten model jest wytrzymały? Pewnie każdy sprzedawca napisze, że jest wytrzymały a tutaj raczej trzeba kierować się marką o czym nie mam pojęcia. Co powiecie o marce Fitkraft albo Total Sport ( [...]

SZYBKI_ED - A jaki sport uprawiasz ? Badałeś może wątrobę ? Może dodaj trening na bieżni, basen, rowerek ??

Sylwetka wyjsciowa fajna Ten sport to nie wyscigi Jedz i trenuj a efekty beda przychodzily

[...] mięśniowej zgarną duża partie jak plecy czy nogi to na ramiona nie zostaje wiele. Ale jak weźmiemy pod uwagę rok i prawie 10kg masy mięśniowej to ten progres będzie zauważalny. Budowanie masy i trening siłowy to sport dla cierpliwych osób, niestety tutaj szybkich efektów nie da się osiągać. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-11-09 16:33:05

Witaminy i składniki mineralne to bez wątpienia podstawa zdrowej diety i pośredni czynnik determinujący osiągane efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, aby dostarczyć je w zalecanej ilości wraz z naszą dietą. Niestety nie każda dieta jest idealna i nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć zalecaną ilość. Szczególnie [...]

a co sądzicie o czymś takim? https://www.hop-sport.pl/tasmy-i-gumy-do-cwiczen/zestaw-gum-oporowych-ekspanderow.html łatwiej zaczepić o barierkę balkonu lub drzwi druga sprawa odchudzanie - dostałem zj**kę od żony że to za szybko, 4.5kg w 12dni to za dużo? Przeważnie te pierwsze dni odchudzania to tak z nas leci (woda , glikogen , treść [...]

[...] robocze zakres powtórzeń 6-8 Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 72 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17 Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia, 3-4x w tygodniu cardio ok 30min rower w plenerze, w soboty kajak ok 30min Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

[...] poziomie 2,5g na kilogram masy ciała... najlepiej koncentrat serwatki w dawkach nie przekraczających 30g jednorazowo co 3-4h. no i porządny preparat multivitaminowy w stylu sport power MLO, supradyn, itp... carbo obojętnie jakiej firmy... dawkowanie jest na opakowaniu i tego się trzymaj przy rozcieńczaniu. podczas treningu rozcieńczenie powinno [...]

Chrom organiczny, mam akurat do sprzedania, ponieważ już nie zażwyam zostało mi 45 tabletek, ktore chętni sprzedam, firma naturell ta sam co w aptece Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Mało czasu na diete, mało czasu na trening, to chyba nie jest sport dla Ciebie'

Gdy chce się zrzucić kilka lub kilknaście kilogramów, zawsze najważniejsze jest sport oraz odpowiednia dieta, ale najgorsze jest przy tym wytrzymać , jeżeli ma się wielki głód lub zachcianki na coś dobrego.

[...] się kondycji budować na zapas ani długookresowo, ani szybko. Aktywność fizyczna wymaga regularności i zdroworozsądkowego podejścia. Czyli nie ma tak dobrze żebyśmy uprawiali sport przez jakiś okres czasu, a później nie robili nic i liczyli, że to co wypracowaliśmy utrzyma się choćby na podobnym poziomie przez jakiś okres czasu. Tutaj zależność [...]