Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Mniej więcej , ale potwierdza się, że nie czytasz. Pod moim zacytowanym postem wypowiedział się @domer pisząc, ze 150 g białka spokojnie Ci wystarczy.
...
Napisał(a)
deja vuMniej więcej , ale potwierdza się, że nie czytasz. Pod moim zacytowanym postem wypowiedział się @domer pisząc, ze 150 g białka spokojnie Ci wystarczy.
OK 150g białka, a wyjaśnij mi jeszcze ten tłuszcz na jaką wagę?
Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Spokojnie możesz dac 100 g tłuszczy.
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Czyli mam jeść jak teraz z odrobina więcej białka i tłuszczu, wywalic odtkuszczone serki i margarynę?
...
Napisał(a)
Zdecydowanie tak. Wrzuć kilka dni diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Gdy chce się zrzucić kilka lub kilknaście kilogramów, zawsze najważniejsze jest sport oraz odpowiednia dieta, ale najgorsze jest przy tym wytrzymać , jeżeli ma się wielki głód lub zachcianki na coś dobrego.
...
Napisał(a)
Głód na redukcji nie powinien występować. Oczywiście w przypadku dobrze skomponowanej diety. Z kolei dobrze przygotowane i smakowite posiłki spowodują, że zachcianek nie będzie. Jałowa dieta na pewno będzie powodowała zwiększoną ochotę na coś innego/
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły