boczki nie urosly tak bardzo,spodenki za male mialem %-) leucyna po treningu bankowo ~5g + po posilku pierwszym ~5g (po treningu) nie ma sensu ladowac w ciagu dnia zbytnio bo i po co? przed + po treningu duze ilosci,ale razem z bialkiem/posilkiem bo sama nic nie zrobi
pod uwage musisz wziasc krotkie spodenki jak w nich bedziesz chodzil?? łodo jak beczka lydka jak laseczka :) Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-09 16:24:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
coocka, no k*rwa właśnie chciałem dać to słowo w apostrof %-) Ozzy, no zdam relację :-D Mam nadzieję, że choć troszkę się opalę przed wylotem do Polski w piątek, bo chcę krótkie spodenki założyć, a aktualnie mleko %-) Dziś strzelę myślę 6-minutową sesję na start, w czwartek 8-minutowa :-p
[...] kgx9, +12.5kg x7 (ostatnio+10 kgx10, +12.5kg x8 ) Komentarz: Trening ciężki i raczej zaliczam go do tychb gorszych ale po kolei Mc ok., ale zły byłem ,że wziąłem krótkie spodenki, bo przy wstawaniu ciągnie po nogach. Wykroki się przełamałem tutaj i troszkę dołożyłem było wszystko si Wyciskanie sztangi na barki. Tutaj moim zdaniem coś nie [...]
Klepaucius - polecam spodenki rowerowe z wkladka, oczywiscie bez bielizny Zyrafko, Ann, vajolet kondycji niestety nie mam. mam za to szybki rower i duze kolka Obli zakladajac, ze na pozostale czynnosci zuzywam 1500kcal wyszlo 250kcal na godzine jazdy po terenie.. myslalam, ze moge.. dzisiaj rano trening B 3x10 60s. przerwy 1. MC Sumo 50kg [...]
[...] zawodach, -młodzicy i juniorzy są w przedziale wiekowym do 21 lat, -weterani znajdują się w przedziale wiekowym + 40 lat, -uczestnicy winni posiadać strój sportowy: krótkie spodenki i koszulkę bądź kostium, ubiór powinien być przylegający do ciała, -każdy uczestnik uiszcza opłatę wpisową w wysokości 35 zł, natomiast biorąc udział w dodatkowej [...]
[...] sobie w kość. I tak też było. Świadczyć może o tym chociażby ten fakt, że musiałem czekać jakieś 10minut po treningu, żeby zeszła mi trochę opuchlizna bym mógł jakoś zdjąć spodenki. No normalnie tego jeszcze nie było. Trening wydaje się być jak dla mnie idealny na razie. Zobaczymy co to będzie jutro . P.S. po wczorajszym treningu nie mam na [...]
[...] (push-press) – max. 120 powt. – konieczna fiksacja (lockout) nad głową, dozwolone jedno ugięcie kolan, zakaz odrywania pięt od podłoża! *strój: buty sportowe, spodenki niezasłaniające kolan, koszulki niezasłaniające łokci *dozwolony jest pas od podnoszenia ciężarów *niedozwolone są rękawiczki oraz wszelkie inne nakładki na dłonie [...]
[...] godzinę ciągle jechaliśmy tak sypało i było nasypane...no ale jakoś dojechaliśmy bez problemu zakupiłem sobie fajne buty pumy na trening i do biegania fajne dresy,koszulkę i spodenki na siłkę,można powiedzieć ze się obkupiłem w same sportowe rzeczy no i jak wracaliśmy do domu to tez masakra na autostradzie korki pełno śniegu stłuczek itp no [...]
Dzień:18.02.09 ŚRODA Trening 30min biegania brzuszki Relacje z Treningu: super się dziś biegało!!!krótkie spodenki krótka koszulka bo pogoda piękna i gitara łydki już nawet lepiejpotem porobiłem parę ćwiczonek na brzuszki i gitara Relacje z Dnia: nawet spoko dzionek tylko po szkole bylem taki wykończony ze ledwo do domu wracałem ale jak zjadłem [...]
Hehe takiemu to dobrze :p spodenki i koszulka Mi o mały włos by telefon sie rozje ... z zimna, bo mam touch. Na siłce trzeba cwiczyć w czapce i ciepłym stroju i powiem Ci, że nie ma chęci ćwiczyć jak tak zimno na siłce ;- Ps. Wodę biorę za każdym razem z domu, bo nie chce pić znowu lodu heeh Pozdr ziom.
Laura muszą Ci większe spodnie dawać, nie przewidzieli tak dowalonej nogi };-) A może to była przemyślana zagrywka ? Łudzili się, że Laura założy jakieś swoje np krótkie spodenki albo w samym stroju kąpielowym będzie sędziować ;)
[...] \-) Laura muszą Ci większe spodnie dawać, nie przewidzieli tak dowalonej nogi };-) A może to była przemyślana zagrywka ? Łudzili się, że Laura założy jakieś swoje np krótkie spodenki albo w samym stroju kąpielowym będzie sędziować ;) muszę was zmartwić, ale cały strój włacznie z butami mam od mamy %-) spodnie były lekko za duże, co nie znaczy, [...]
[...] do krwi i 2 zdarcia skóry... a ja tylko byłam po drugiej stronie ulicy w sklepie }:-((( jak sobie pomyślę, że niedługo przyjdzie czas pozmieniać długie spodnie na krótkie spodenki i spódniczki i sukienki ... i pomyśle o moich biednych ocierających się udach... }:-((( tak jakoś mi smutno {{:-( ale przynajmniej mojej psinie się pogoda podoba [...]
Bzyku, te spodenki z dwóch filmików poprzednich z jakiej firmy masz? ;) Makro liczysz z jakiegoś kalkulatora? Tzn. podliczasz wszystko razem czy tylko z bezpośrednich źródeł? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-09-13 11:58:43
Te Decathlonu to konkretnie Kalenji? ;-) Właśnie się zastanawiałem nad nimi bądź właśnie nad tymi z Treca; http://allegro.pl/tw-spodenki-pro-short-pants-003-niebieskie-nowosc-i5182247670.html Dokładnie. A te z Treca, to radzę najpierw przymierzyć, bo na prawdę rozmiarówka jest dziwna.