spanie

[...] Harold obecnie wracam sobie do formy na spokojnie i będę masował żeby odzyskać co straciłem przez 7 miesięcy offa od wszystkiego. Coś mi siadło na płuca kaszel 2 miesiące, spanie na siedzaco, ogółem mega gowno. Potem nie ogarnalem mobilności po tym kaszlu(cały spięty) i rozj**alem oba barki na treningu. Łącznie 7 miesięcy w dupie teraz wracam [...]

Dzięki :) to już sprawa wyjaśniona bo w życiu tak nie maiłem , teraz to samo że o 00.00 oczy jak po speedzie i zero chęci na spanie ( usnąłem koło 1) a o 5 cyk z automatu się sam budze i już z bananem na twarzy sidzę w pracy i rozmyślam jak spędzić weekend żeby go maksymalnie wykorzystać . Ps, zresztą widzę ze ty też ranny ptaszek bo [...]

Wszystko leży tylko i wyłącznie w Twojej głowie. Skoro włączasz opisane przez Ciebie drzemki, to znaczy, że spanie jest dla Ciebie ważniejsze, niż pójście na trening, do pracy, czy też szkody. Jeżeli tak jest, to nic tutaj nie należy wyrabiać. Ty po prostu tego chcesz. Jeżeli tego chcesz, to nie należy tego zmieniać. W sytuacji, gdybyś chciał [...]

Na papierze tak a w realu średnio :/ jedyne co bym musiał poprawić to spanie, rodzinny przypisał mi Trazodone, mam brać 50mg do 75mg na godzinę przed spaniem, próbowałem melatoniny ale zero jakichkolwiek efektów po miesiącu brania o tej samej porze.

wyglad na trenie ok, ale dla mnie cala reszta no i niektorym siada na banie... szkoda nerwow i zdrowia sobie psuc, ja wbijajac ten srodek czulem sie jak gowno nonstop, szczanie, prawie zerowe spanie, glupie rozkminy(nie mam na mysli samobojcze) to dla mnie byla norma.

[...] to od nastu miesiecy stoje w miejscu) co 2-3dni w lustrze(nabicie, zyly, szczeka jak arni %-) ) ale to co za soba niesie branie tego to jest juz inna bajka... te wk***ienie, spanie 2-3h, nocne poty, lanie co chwila to nie widze zebym w ogole bral ten srodek w przyszlosci, bo po co? mam wygladac a w glowie rozp****** i meczarnia? ja chce wygladac [...]

[...] to od nastu miesiecy stoje w miejscu) co 2-3dni w lustrze(nabicie, zyly, szczeka jak arni %-) ) ale to co za soba niesie branie tego to jest juz inna bajka... te wk***ienie, spanie 2-3h, nocne poty, lanie co chwila to nie widze zebym w ogole bral ten srodek w przyszlosci, bo po co? mam wygladac a w glowie rozp****** i meczarnia? ja chce wygladac [...]

Pisziecie o trenie tak jak pisali z 15 lat temu jakie to zlo ,zabójca itd %-) ja zauważyem ze czym starszy jestem tym łagodniej znosze trena jeżeli chodzi o psyche ,spanie itd

Pisziecie o trenie tak jak pisali z 15 lat temu jakie to zlo ,zabójca itd %-) ja zauważyem ze czym starszy jestem tym łagodniej znosze trena jeżeli chodzi o psyche ,spanie itd Może po prostu mniej się nakręcasz, jesteś spokojniejszy i bardziej stabilny psychicznie? To i trenowi nie ma za co się zaczepić.

Pisziecie o trenie tak jak pisali z 15 lat temu jakie to zlo ,zabójca itd %-) ja zauważyem ze czym starszy jestem tym łagodniej znosze trena jeżeli chodzi o psyche ,spanie itd Wiesz bo po paru razCh na terenie to już wiesz czego się spodziewać. Ja teraz też bym ogarniał ale co z tego jak jelita do duppy zaraz wysiada. I nic nie będę jadł. [...]

Cześć, 3 miesiace po odbloku. W zasadzie jest chvjowo, jednak poprawilo sie spanie. Ktos jest mi w stanie wytłumaczyć czemu tak jest ze na cyklu nie śpię a po odbloku spie jak dziecko?

[...] ale odczuwałem jak by przy sercu. Jeśli cie to nie pokoji to i tak lepiej iść do kardiologa i się przebadać. Podobne odczucie możesz mieć też od zapadniętego żebra przez spanie na boku po ciężkich treningach jak wszystko jest porozciągane i zrasta się w kijowych warunkach. Tak wrzucam jako fun fakt mi się zdążyło pod koniec zeszłego roku [...]

Jedyne co mi przyszlo do glowy to hgh, typu 3iu ed na spanie, zeby podbic do widelek, nie wiecej

Panowie stosował ktoś z Was bpc w atabsach na flaki ale z androchemu? Jak to się ma to tych innych form niby? Wlasnie od tygodnia stosuje choc nie na flaki tylko ogolnie zeby sie "podreperowac". Dzialac dziala bo mam typowe u mnie po bpc spanie i sny. Kiedys bralem w strzalach i odczucia te same byly. Nie widze roznicy.

Musiałeś mieć lipny cabaser Przy takim bf najpierw redukcja by się przydała Żadne leki nie idą na spanie/psycho ?

[...] że jak mniej śpię to jestem bardziej wyspana niż jak prześpię 6 godz. Powiem Ci, że też tak myślałem ale do czasu ... Jeszcze 6h czy niecałe to traktuje jako super spanie, ale np. Jedna noc 4h ok, tylko szybciej wieczorem robię się beton, ale parę nocy koło 4h i już człowiek marnieje w oczach :-( z kolei jak pospie powyżej 8h w weekend [...]

[...] miesiącach treningu na maszynach przeszłem na wolne ciężary i po dwóch tygodniach musiałem wrócić do maszyn.Ból i ogólne osłabienie układu nerwowego było ogromne.Ciągle spanie mnie łamało. Teraz mam trening FBW na maszynach tylko coś jest nie,tych ćwiczeń chyba za dużo jest.Proszę o pomoc w odpowiednim ułożeniu tego treningu pod względem [...]

[...] gdzieś w połowie dawki robi swoją robotę. Te 4 tabletki działają już ok. Więc też można przetestować jeżeli skład cie zainteresuje. Ja że względu na moje ch**owe spanie testowałem już trochę opcji. Dodatek olejku cbd również pomaga fajnie zrelaksować się nam przed snem i wyciszyć więc też możesz go wziąć pod uwagę jako element [...]

Ja na GW nie mam problemów z żadnymi syfami tylko ostra bezsenność. Jak więcej niż 10mg na dzień biorę to po kilku dniach się zaczyna nie spanie po nocach. A dużo syfu jecie ? Tzn. przetworzonego żarcia, słodyczy, fast foodu. Nie licząc alko i dragów nie mam wyjątków w diecie i wydaje mi że od diety te wrzody są zależne.

[...] tak jakby przyspieszał metabolizację ale to pewnie drgnął teść ku górze. Ogólnie 5 dzień na clomidzie i pierwsze 2 tabsy to był mega strzał - 23godzina i zero ochoty na spanie a 5 już oczy otwarte. Dziś zaś jest zjazd w dół - czy to takie sinusoidy w samopoczuciu będa cały czas że raz lepiej , raz gorzej ? Ja się boję że to wszystko ma [...]