spanie

[...] tylnej, także przy pomocy kijka udało nam się nastawić mu jedną przerzutkę i tak chłopina pedałował. Wyszło prawie 30km, czas bez rewelacji, bo i gadaliśmy no i spotkały nas przygody. Dieta: Bez zmian, 250/60/275 + omega3, witaminy, magnez i jakieś ziołowe cudo na spanie :-) Pozdrawiam, jutro plany podobne, ale biegać będę raczej po zmroku.

Dobry sqn nigdy nie jest zly. Ale... Wplywa na ilosc testa, obniza go, wiec ja obecnie odstawilem bongo na kilka miesiecy :-) podpowie mi ktoś jak bardzo THC oprócz znanych skutków tzn. gastro i lenistwo wpływa na zahamowanie procesów spalających tłuszcz? :D można wieczorkiem na lepsze spanie czy liptong na redukcji?

Panowie i panie lecimy na trening :D 2 miarki psycho i monster mode aktywowane :D Ostatnio jak walnąłem 2 miarki czubate to miałem z głowy spanie :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-05-23 18:02:31

[...] Podsumowanie dnia: Piątek jak zwykle wolny, więc mogłem pospać do 11:30. Trening tym samym bardzo fajnie poszedł. Dołożyłem 5 min do aero. Skończyłem już zajęcia, teraz zostały tylko 2 egzaminy w ciągu 2 tygodni. Oznacza to codziennie spanie do późna i porządną regenerację. Ostatnie 2 tygodnie zostały, więc podkręcam jeszcze bardziej tempo :-)

ale mnie spanie bierze

coś mnie spanie złamało, wstałem z pół godziny temu %-)

[...] w godzinach 10-11, po zjedzeniu drugiego posiłku w ciągu dnia.Mianowicie zjem śniadanie i wszystko fajnie super, potem o 10:30 wszamie posiłek i po 10 minutach bierze mnie spanie i apatia czasem aż zasypiam, ogólnie to bym na to nie patrzył ale jest to podczas zajęć i średnio jest mi to pasuje. Moja dieta wygląda: Rano [...]

[...] czułam skośne Trening mnie zmęczył, dodatkowo na mojej siłce nie ma klimy, co w tych temperaturach jest zabójcze. Oczy mi się kleiły po treningu, powieki ciężkie, jakby na spanie mi się zbierało. Ogólnie zadowolona. Lubie tak się styrać. Miska Warzywa: cukinia, pomidor, brokuł, pieczarki, cebula. supple: wiesiołek napoje: woda, kawa, pokrzywa, [...]

[...] czy Animal PM & Jakiś spalacz TT w jakiś sposób się wykluczają czy można obydwa jednocześnie stosować ?! I ew. jeśli dorzuciłbym jakieś witaminy i Flex z Animala... Zmieniony przez - Koncern w dniu 2014-05-30 18:42:28 rozumie że spalacz przed treningiem,a środek na spanie przed snem?;-) spokojnie mozesz to brać nic tutaj sie nie wyklucza

4 godzinki pracy fizycznej zaliczone + godzina wygrzewania się na słońcu - nie miałem co robić to się położyłem na podwórku :) Cardio nie robię dzisiaj, do końca dzisiejszego dnia oraz całą niedzielę pełna regeneracja - czyli spanie z przerwami na jadzenie :)

[...] Piroglutaminian Argininy 1500 mg, L-lizyna 750 mg - bedzie dobrze? Wystartuje z tą arginina, witaminami i rexorubia od 1 lipca bo teraz szkoła... Będzie więcej czasu na spanie, takze powinny byc lepsze efekty, kreatyny nie bralem od gdzies 4 miechow wlasnie takze powinno byc dobrze, bardziej sie martwie ze przedtreningowki co byla arginina w [...]

Ja zrobiłem mix 8g Psycho, 8g beta alaniny, 1 kaps kofeiny + be power to powiem wam że dobrze zwiedziłem kosmos %-) Po 15g psycho spanie miałem z głowy :))

Komuś pomogło takie spanie na plecach? U mnie to właśnie zawsze tylko i wyłącznie na brzuchu - i problemy z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa sa. Gdyby okazalo sie, ze to faktycznie dziala to byloby to swietne rozwiazanie problemu. Sa moze jakies badania na ten temat? Jakies opinie gdzies? Cos wiecej info? Bo jednemu znajomemu rehabilitantowi to [...]

[...] lepsza pozycja niż na brzuchu. Nie przypominam sobie też z tamtego okresu żadnego drętwienia kończyn, co może potwierdzać tezę o prawidłowym krążeniu. U mnie natomiast spanie na plecach wywołuje czasem dyskomfort w okolicach karku, takie napięcie mięśni powodujace czasem ból głowy, szczególnie w dniu kiedy miałem ciężki trening, lub gdy [...]

[...] (chociaż myślałam, że 21kg o jakoś łatwiej mi będzie), ale okazało się, że czas lepszy tylko o 10s}:-(. Rozciąganie - zrobione. Łapki bolą góra słaba i znowu mnie na spanie zbiera. No właśnie, żeby znowu się nie skończyło tak, jak mi na foto pokazywałaś };-) A serio, SW to niestety takie sporty, że tam brak koncentracji naprawdę może być [...]

@pekulski Te wszystkie ekstrakty mają jakiś tam wpływ na funkcje regulacyjne w organizmie, Trawienie, spanie, metabolizm itd ale ile w tym magii a ile prawdy to już farmaceute pytać

[...] go, nie zrobiłem drugiej serii szrugsów, drugiej serii uginania na modlitewniku na naramienny oraz uginania nadgarstków na przedramię. Wgl wczoraj miałem bardzo dziwne spanie, tzn obudziłem się o 15:30, wstałem, zjadłem śniadanie i musiałem się znowu położyć bo nie byłem w stanie niczego zrobić, położyłem się i wstałem dopiero o 19stej %-) [...]

[...] Porannie bonusowy w.2-35 (w ratach 25+10) Jutro mam dobe dyzuru, niewyspana jestem okrutnie wiec stwierdzilam,ze przedkladam ciut dluzsze spanie nad trening rano (musialabym wstac przed 6 jesli doliczyc jeszcze bonusowy) wiec zrobilam go juz dzisiaj Rozgrzewka Wioslo 5 min przesłona 3 1057m moc srednia 123 [...]

w przeszłości miałem dość pieskie życie , żarcie w biegu , to co złapałem w jakimś sklepie to zjadłem a niejednokrotnie człowiek marsa popijał kolą,na to paczka fajek , spanie moje było wątpliwe też , nie miałem wtedy problemów z tym żadnych , jak godzine to godzine jak cztery godziny to cztery , teraz gdy poukładałem sobie trochę życie , zacząłem [...]

Daj spokój. Robota nie zając %-) i tak cały zeszły tydzień - albbo spam, albo spanie a z kosza i zlewu sepsa się uśiecha