spamu

Ok, nie będę robił z Ciebie pośmiechówek. Nie mogę obiecać, że nie będę Ci robił spamu w dzienniku, bo pisałem tylko przez 1 dzień i było to kilka tygodni temu. Mogę też obiecać, że nie będę się pokazywał w dziale IF, bo rozumiem, że jest to "Twój" dział i do tego pijesz pisząc, że życzysz mi " sukcesów w promowaniu siebie jako osoby [...]

No właśnie widzę jak szukałeś. Mógłbyś już więcej nie pisać w tym dzienniku i nie robić spamu? Dziękuję.

I tak zauważyłem, że jesteś bardzo arogancki i zarozumiały tutaj na forum więc nie zamierzam z Tobą rozmawiać tak czy siak. Na tej stronie, czyli w ciągu ostatnich 5 dni, spamu było wyjątkowo dużo, a moje 4 słowa na pewno sprawiły, że dokopać się do twoich wypisek to zadanie niemal niemożliwe. Rośnij wielki, zdrowia :-)

Spoko, nie ma problemu. - redukcja/rekomp + lekka progresja siłowa i nauka techniki- tzn dojechanie do ciężarów założonych kilka stron temu (od nowego cyklu jest mało spamu, więc rozkład jazdy serio jest 2-4 strony wstecz). Teraz np weszło mi 115 w 3 s po 3 powt, na ostatnim planie było to 2 powt, więc do przodu idzie- mc dużoo lepiej. (fronty i [...]

Zrobię sobie odrobinkę spamu, żeby sama wypiska z zawodów otwierała setną stronę (przez ostatnie 2 miesiące było zupełne zero, także nikt się chyba nie obrazi). Filmy z rwania będę miał jednak dopiero jakoś na początku tygodnia.

[...] jak Killing czy ktoś inny ma ochotę od czasu do czasu porobić sobie jaja, to ja nie mam nic przeciwko, a nawet jestem za. Gorzej, jakby efektem jego posta była lawina spamu, ale jako że nic takiego się nie stało, to nie ma o co się spierać. Day number fifty five – Suckalicious Myślałem, że mój powrót do ćwiczeń będzie nieco bardziej udany. [...]

Stachu, byś mi dupy tak na GG nie meczył, to bym nic nie pisał, ale ciiiiiii Nie wszedł!%-) Oj tam, Antos, przynajmniej jest wesoło. Ale zaraz to sprawdzi Hubert czy Adzik, więc już ogarniam i koniec spamu!

A co ma tutaj IGF do wyrzutu insuliny? :-D Kurde, no tu nie ma obrazków żebyś mnie w pole wywiódł. Zresztą to dziennik Antosia, a tu się spamu nie toleruje. Przenosimy się do Ciebie? :-P

[...] Jak odkładało się sluchawke to dzwonil dzwonkiem do drzwi, całą noc np:/ trzeba było policję wezwać A o uzywaniu komorki moglam zapomniec o ilosc polaczen nieodebranych i spamu przekraczaly moje mozliwosci. Na sygnal dzwonka trzesly mi sie rece i bolal mnie zoladek. Jak mi sie udalo policje wezwac to byly przegadywanki. numer zmień i nie dawaj [...]

sorki ze sie wtracam ale z tego co zauwazylam prostowanie tulowia poczatkujace raczej zaczynaja bez obciazenia... to cwiczenie wykonane poprawnie z ciezarem ciala daje w kosc a dodatkowe 15kg to bardzo duzo. koniec spamu powodzenia zycze :)

Jeszcze nie pisałam, bo w tych przenosinach i ferworze zmian nie mogłam znaleźć Twojego dziennika :) wspólny trening był super, chociaż ja przy Tobie jestem emeryt :D:D generalnie przesympatyczna z Ciebie dziewczyna i bardzo miło było Cię poznać :):) Trzymam kciuki, będę podglądać i kibicować :) a i spamować wracam do spamu :D

[...] ? mod czy doradca dostaje status nie bez powody a jednym (z glownych) kryteriow jest wiedza w temacie wiec jak napisze wiadomo ze lipy nie bedzie przedstawiciel waszego spamu (tomek1991) w konkursie dal dupy strasznie: firma Olimp wprowadziła na rynek super nowość "Thermo Speed Extreme" , który zasłynął swoją skutecznością jako [...]

Dextroza potreningowo za ryz... Laik to kupujacy nie sprzedawca ( on musi sprzedac ) - mało jest takich co dbaja o portfel klienta. Własnie kreta DZIAŁA wiec schodzi, glutamina NIE DZIAŁA ( nie wchodzmy w szczegóły - odpornosc itp bo nie o takie działanie nam chodzi ) wiec zalega. AMEN Koniec spamu jak cos pisz priv.

[...] może być zbyt naiwna. Innymi słowy jest pewien poziom i KIERUNEK merytoryczny poniżej którego zaczyna się moim zdaniem spam. Tak wyszło że jestem moderatorem tego działu i spamu sobie nie życzę. A Twoje wywody chocby w tym temacie na temat metodologii badań, mechanizmów dot podaży, formułowanie analogii "glutaminy i wpc" - są poniżej [...]

Solaros- bez urazy, ale nagraj swoje siady albo jakiekolwiek inne ćwiczenie %-) Fotki czy filmy są co 2 strony, jak chcesz to sobie poszukaj, jak nie to nie rób spamu. (Sory, ale ostatnio rzucasz mi takim pozdrowieniem: Życzę Ci dalszych sukcesów w promowaniu siebie jako osoby wszechwiedzącej i bardziej inteligentnej niż większość użytkowników [...]

Wiem wiem, nie tolerujesz SPAMU w dzienniku, ale nie mogłem sie powstrzymać filmik z jotjuba mega pomysłowy. Wesołych i spokojnych świąt.

[...] zalozyl gregor a po drugie jeszcze nie widzialem,ze to ze mnie idiote gdzies zrobiono z mej osoby tylko predzej Twojej a po drugie juz nic nie pisze na taki temat tutaj bo spamu tutaj nie bede robil.Tylko o tym mowie,ze zluzuj koles z wypowiedzami bo piszesz postow tysiace wtracasz sie w kazde zdanie a szancunku u mnie i duzo osob nie masz bo [...]

nie, koniec spamu

Chcecie spamować to do spamu idźcie!W tym temacie przedstawiłem wywiad z Wojtkiem a Wy spamujecie na całkiem inny temat! Chciałem żeby ludzie widzieli ile trudu trzeba włożyć w przygotowania do walki i nie tylko. Uważam,że to co robi Wojtek poza ringiem też jest godne uwagi. Dlatego proszę żebyście skończyli w końcu pisać tutaj o czymś innym!

[...] kuchni to obgotowywali wszystko na pasztet ale tam i lby swinskie cale szly, tluste to bylo jak cholera. Obgotowywali pewnie zeby odtluscic i zeby z kosci odlazlo. Dobra nie spamuje juz. Dzieki za info to co mi sie kojarzy, ze pasztety to byly raczej takie podrobowe, z "gorszego" miesa a tu to jednak cos innego spamu nigdy za wiele, ja sobie [...]