spam

Panowie to jest relacja z cyklu , blazenada czy spam post? Bo już sie pogubilem. I wogole to za wcześnie na saa o jakieś 20kg. Trzeba było zacząć od gainera i krewetki. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-01-15 22:40:35

[...] się poważnie za budowę masy zobaczymy co z tego wyjdzie... Jak oceniacie zmiany w treningu? Mam pytanie odnośnie martwego nie robiłem tego ćwiczenia od dawna i zastanawiam się jakim obciążeniem zaczynać przy mojej wadze? Co do fotek to musiałem tak wrzucić bo miały za duży rozmiar do jednego postu spam czy nie spam mam to w d.... ważne że są8-)

Jaki spam %-) ?

%-) ładny spam sobie robisz Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-15 18:27:10

Oveja przepraszam za spam, ale kolejny raz musze przyznac, ze Twoje przepisy sa genialne :-D Tym razem zrobilam pasztety i ciasto fasolowe - zayebiste. Nie wiedzialam, ze straczki sa takie fajne ;-)

Przepraszam za spam problemy z pc. Czy przy wadze 69 kg i wzroscie 170cm Aby utrzymać wagę Kalorie 2356.79 Węglowodany 55% 1296.23kcal = 144.03gram Białko 15%% 353.52kcal = 39.28gram Tluszcz 30% 707.04kcal = 78.56gram

Tomq a moze tak pod koniec konkursu dac wszystkim bany za spam w tym temacie i jako ze konkurs nierozstrzygnięty fantami sie podzielić ? reflektujesz ? %-)

spam : http://www.sfd.pl/ziomal_%2FThe_future_begins_today_!_%2F_Dziennik_-t821902-s7.html#post4 %-) Elo !

Może z 5 :), sory za ten mały spam

Ties nagrywałes filmy z cwiczeń więc może nagraj też film dla przemyskiego żeby mu zwizualizowac to o co pytał%-) :)) sory za spam ale nie mogłem sie powstrzymac%-)

no to spam przejęty przez 3city:D dopóki leyus się nie pojawi:D hehehe

Adzik ,mógłbyś mi pomóc z ułożeniem splita jak na 1rok stażu ? Sorki za spam na dzienniku , ale Ty jesteś twórcą dobrego artykułu , a nie chcę spyeprzyć czegoś ,jak pozmieniam ćwiczenia .

bziubziuś, przepraszam za spam obli, wpadłabyś do mnie? praktycznie od startu jestem pozbawiona bacika moderatorek no i jeszcze ta kwestia ,że nie bardzo wiem jak działać w tej chwili.

o widze jakiś nowy spam pierwszy %-)

Licytacje są do 30 stycznia tak? Już wiem 31 sory za spam ;D Zmieniony przez - pawelk98 w dniu 2012-01-13 12:40:40

spam eleganckich niektorych czepiaja sie o pojedyncze slowa a niektorzy moga p******ic o takich glupotach ...

Przepraszam za spam :-) Chciałam tylko powiedzieć, że śliczna mordula w avatarze :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-13 10:06:21

bo trzeba dziś zamknąc spam, do rana trzeba nabić do 300 stron :-D

zyje ten spam kierwa?\-)

Lucyferka widze ze tez z podkarpacia:-P wbij do spamu chlopaki sie uciesza};-) sorka za spam, pzdr:-)