spalenie tluszczu na brzuchu

witam, ja termogenikow najadlem sie juz sporo i moge wam powiedziec ze najlepszym wyjsciem na spalenie tluszczu jest czysta efydryna ( ast eph 833 ) wypalilem wszystko do konca , ale trzeba powiedziec ze ostatnie zapasy tluszczu na brzuchu musialem wykonczyc kremami ( lipomax gel , cutting gel ) polecam.

No dobra, moze ja troche rozwine ten temat bo to niezupelnie tak wyglada ze poza nogami nic nie bede cwiczyc. W tej chwili jestem na redukcji bo moim celem jest spalenie tluszczyku na brzuchu. Jest dieta, sa aeroby, cwicze a6w, tylko tak jak mowilam moim celem jest pozbycie sie tluszczu na brzuchu, a ze nogi mam szczuple i biodra waskie, nie chce [...]

[...] dluzej, dzialanie l-karnityny zobaczysz juz po miesiacu i na pewno bedziesz zadowolony) - ostatnia uwaga. Tak jak pisze kolega, aeroby i poranny trening (najwazniejsza i najlepsza pora na spalenie tluszczu - rano, na czczo). Nie ma suppla ktory dziala cuda bez ciezkiej pracy i odpowiedniej diety. Pozdrawiam, mam nadzieje, ze odrobine pomoglem ;)

Dzisiaj również zastanawiałem się nad celami. A więc myślę żeby było do lata 75 kg na dobrej rzeźbie, ładnie zarysowane barki, spalenie małej ilości tłuszczu na brzuchu mięśnie już raczej są:) No i wymiary 75 kg wagi Klatka napięta 110 cm Biceps lewy 38 cm prawy 38 cm Pas 78 cm Przedramię 32 cm Udo 64 cm Łydka 42 cm Jak myślicie uda mi się ? [...]

Tak chodzi tu o spalenie tłuszczu, na masie na pewno nie uwidocznisz kaloryfera skoro jak mówisz masz sporo tłuszczu na brzuchu.

250 to suma z kilku serii. Co do tłuszczu na brzuchu to widocznie jest to miejsce w który najcięzej jest spalić tłuszcz więc wiecej aero i powinno pomóc, poza tym brzuch też trza robić bo samo spalenie tłuszczu nie sprawi że się krata pojawi bo trzeba miesien najpierw zbudować

Spalenie tłuszczu na samym brzuchu jest bardzo trudne. Ja bym nie ryzykował tak częstych aerobów. Dobrym wyjściem jest wzmocnienie mięśni brzucha dzięki czemu staną się ona bardziej wyraziste mimo warstwy tłuszczu

[...] robić aero w dni nie treningowe to na czczo przed śniadaniem ale zabezpieczając sie antykatolikami ? 4 razy trening w tygodniu i aero powinno wystarczyć na spalenie fatu na brzuchu i boczkach ? .Z tego co wyczytałem to tak ale czekam na wasza ostateczna poradę .Jka nie ma glikogenu to organizm czerpie go z tłuszczu [...]

HIIT generalnie warto dla zdrowia robić a spalenie uporczywego tłuszczu na brzuchu można potraktować jako efekt uboczny jak w tej reklamie Hepaslimin czy coś tam.

Co do tematu, to nie łudź się, że dieta spowoduje spalenie samego tłuszczu na brzuchu. Tłuszcz spala się na całym ciele, a Ty nie ukrywając masz raczej niedowagę. Aktywność fizyczna w Twoim wypadku powinna wystarczyć, aby brzuch poprawił się wizualnie.

[...] hiit co 2 dzień, brzuch starczy 1-2 razy/tydzień. W spalaniu tłuszcz nie działa no chyba że jako dodatkowa aktywność ale już dużo lepszym wyborem były by tu np. przysiady na spalenie brzucha, ale ogólnie bez sensu, brzuszki mogą powiększyć mięśnie ale brzuch "bez grama tłuszczu na brzuchu" można osiągnąć bez żadnych brzuszków/zwisów, planków itd. [...]

[...] sie odłożyło pomimo mojej chudej postury więc pytam sie:co mam w końcu kupić?Czy przy kreatynie,glutaminie i tym antykataboliku to będą dobre efekty? (przyrost mięśnia,spalenie tkanki tłuszczowej).I co z tym hmb? (dowiedzialem sie także tego,ze hmb jest dla tych którzy nie mają co z pieniedzmi robić:P ).To chyba na tyle..czekam na [...]

interesuje mnie przede wszystkim spalenie nadmiaru tłuszczu na brzuchu ale i ubicie mięśni jest tez mile widziane, jak spalacz to czy do niego cos dołorzyc np białko? jak tak to jakiej marki ? mile widziany jakis link z ofertą na necie? ('');

oraz spalenie zalegającego na brzuchu tłuszczu!!! ODPOWIEDŹ: nie, stosowanie tych suplementów nie wymaga robienia cykli i odpowiednich p[rzerw

[...] spalacza, który nie tylko redukuje tłuszcz, ale i pobudzi mnie do życia. Więc co polecacie z tańszych: _ Dymatize Dyma-Burn Xtreme _Trec Thermo Fat Burner _ Vitalmax Fatblock Thermogenic _ Trec Clenburexin _TSE _TStim _czy może cos innego polecicie? Przede wszystkim chodzi mi o spalenie brzucha. Zmieniony przez - tezza w dniu 2010-09-02 04:00:25

[...] spala tłuszcz czy to prawda? i czy osoba z nadwagą która zacznie chodzić na crossfit może zwalczyć tkankę tłyszczową ? crossfit przede wszystkim dodaje siły i wytrzymałości. spalenie tłuszczu i przyrost mięśnia też następuje ale tu kłania się dieta i nie jest to tak szybkie - np jak widzisz sprinterów na olimpiadzie, wyglądają na umięśnionych, [...]

[...] maly tluszczyk na brzuchu czy robiac a6w pozbede sie go ?? mam 78 cm w brzuchu i gdy go wciagne to mam ladny plaski i wtedy jest 73/74 cm i wlasnie taki efekt chialabym otrzymac ale najbardziej zalezy mi na spaleniu tluszczu z brzucha czy sa jakies inne cwiczenia na spalenie ?? a znacie jakies inne cwiczenia na spalenie tluszczyku z brzucha??

[...] bo wiążą wodę w mięśniach. Jurysdykcja dobrze mówi! Sama jestem tego przykładem. Zylam jedzac 1000kcal. Bylam zamknieta na argumenty. Waliłam w siebie cardio , liczac na spalenie tluszczu. W efekcie tluszcz pozostal na brzuchu , a miesnie umarly. Co ztego, ze schudlam ponad 30 kg . (waze 50kg , 158cm ) . Od listopada jem ok 1700kcal , [...]

Ja tez na tym forum czytalem, ze "brzuszki" wykonane, po HIITcie lub aerobach lepej wplyna na spalenie tluszczu.... No, ale to bedzie ogolne spalenie tluszczu, a nie w okolicy brzucha tylko. Nie ma miejscowego spalania tluszczu ! Czy lepej to wplynie na uwidocznienie miesnia ? Napewno tak(u osob z niskim BF%)! Nadal jednak pokutuje za [...]

[...] wykonywać przy umiarkowanym pulsie, a dłużej (przynajmniej 30min) - bieganie 15-20min ile fabryka dała, powoduje ogólne chudniecie, jednakże nie jest to idealny sposób na spalenie samego tłuszczu. 4. Suplementacja – mając ograniczone fundusze lepiej zacząć od suplementów podstawowych i niezbędnych, a tzw. spalacze tłuszczu traktować [...]