Bobo1969
HIIT generalnie warto dla zdrowia robić a spalenie uporczywego tłuszczu na brzuchu można potraktować jako efekt uboczny jak w tej reklamie Hepaslimin czy coś tam.
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
443
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2123
...
Napisał(a)
Arikes
Ekspert
Szacuny
243
Napisanych postów
572
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7616
Na pewno jakiś spalacz lub przedtreningowka pomogą oczywiście kreatyna i inne suple też ale przede wszystkim dieta białkowo ww bo taka działała u mnie. Trening 3-5x w tyg i pamiętaj jak się nie spocisz to nie spalisz szybko fatu.
Monotonia jest kluczem do sukcesu.
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
