No to się zdecyduj - albo masa albo redukcja! Na redukcję ( czyli pozbycie się tkanki tłuszczowej ) masz spalacze ( burnery ), l-karnityne, HMB też może być, białko itd. A na masę masz kreatyny, carbo, gainerki, ZMA itd. Ale nie można robić obydwu jednocześnie!
Spalacze na jednych lajtowo podchodzą a na innych mocniej. L-karnityna nie pomoże w pozbyciu się tkanki tłuszczowej, więc jej suplementacja nie ma sensu z tego punktu widzenia.
[...] Kolejna sprawa badania było tylko na kobietach i to otyłych sam stosowałem ze 3 razy takie combo i nic złego się nie działo poza tym jak ktoś już wspomniał sa w sprzedaży spalacze z takim składem , które sprzedają się na tysiące opakowań i mają bardzo dobre recenzje jak byśmy mieli się podpierac badaniami to na świecie nie powinno być ludzi , [...]
Ogólnie będę się powtarzał Jak w każdym tego typu temacie, dawkowanie termogenik uff, spalacze tłuszczu, z polityków uzależniony jest przede wszystkim od tego ile tkanki tłuszczowej obecnie na sobie trzymamy. Jeżeli mamy dość dużo wystarczy wtedy zastosowanie spalacza jak wspomina kolega wyżej przed wysiłkiem fizycznym. Jeżeli tłuszczu na ciele [...]
HMB m.in. redukuje poziom tkanki tłuszczowej i obniża poziom cholesterolu ale jeżeli chodzi tylko o odchudzanie to są lepsze środki, np typowe spalacze
[...] 95/189 4) staż - kiedyś ćwiczyłem, podczas trenowania piłki nożnej zrezygnowałem z siłowni. 5) redukcja tkanki tłuszczowej, rzeźba 6) suplementów wcześniej nie używałem 7) spalacze jak wspomniałem wcześniej karnityna, hydroxycut, ClenBureXinII 8) brak 9) nie stosowałem kreatyny 10) dieta głównie makaron razowy, pierś z kurczaka, ryby, chleb [...]
[...] 4-3 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja budowa suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan CM3 TRECA 9) ilość dni wolnych od kreatyny - kilka dni 10) informacje na temat diety [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 68kg. tyle ze jest lekki bojler piwny.... wiec zanim zaczne masować musze zrobic redukcje... czyli robie ujemny bilans energetyczny + bieganie + interwaly do tego jakies spalacze tluszczu ewentualnie potem nie ma juz tyle tluszczu --> zaczynam masować duzo duzo wiecej bialka, jakis gainer i trening silowy . (i tu mam kolejna watpliwosc: czy [...]
niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie najlepiej byloby dobrac cos indywidualnie jak zamiescisz wypelniona ankiete dzialu suplementy rozne suple sa kierowane do roznych przypadkow, mocne spalacze sa dla osob z niskim poziomem body fatu, dla szczegolnie opornej tkanki tluszczowej, na jej dopalenie
to co byście polecili jako taki środek do spalania tkanki tłuszczowej? nad dietą juz pracuje. po co kupowałaś spalacze, nie mając porządnej diety? to było wyrzucenie pieniędzy w błoto.
[...] na brzuchu Ograniczenia żywieniowe : rośliny strączkowe Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : powiedzmy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Chcę stracić tą małą "oponkę w dole brzucha" i [...]
Nie pomysl tylko PYTANIE!!! dzial dla zaawansowanych dla osob z 3 letnim z stazem, takowy mam ale poprostu czesto cwiczylem pod czyims okiem a nie sam, teraz mam troche inna sytuacje moim celem jest niewielkie przybranie na masie, okolo 5kg i pozbycie sie tkanki tluszczowej, co do cwiczen to Pon Klata Wyciskanie na plasko 3x8 Wyciskanie na skos [...]
Jedynym z najbardziej skutecznych produktów na pozbycie się tkanki tłuszczowej jest Thermal PRO Produkty termogenne oparte na efedrynie to jedyne spalacze tłuszczu o tak wysokiej skuteczności, nie są natomiast przeznaczone dla osób poniżej 18 roku życia. Wszyscy którzy sięgają po tego typu produkty termogenne jak Thermal PRO powinni posiadać [...]
J/Kledzy wyżej. To trochę desperackie zagranie. Niestety proces redukcji tkanki tłuszczowej to powolny proces. Trzeba włożyć w to dużo energii i wprowadzić w praktykę sprawdzone metody, jak zostało wymienione wcześniej ( adekwatnie dobrana dieta pod Ciebie ) a także trening siłowy. Zabawki jak spalacze są obecnie zbędne.
[...] treningowy 2lata 5) cel cyklu: Redukcja tkanki tluszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: - bcaa, kreatyna, przedtreningowki, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze: - Phenadrol, Thermo Fusion Stack II 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 60+ 10) informacje na temat [...]
j/w termogeneza to jeden z wielu wplywowych na efekt spalania tkanki tluszczowej spalacze maja rowniez inne mechanizmy typu obnizenie poziomu cukru we krwii co przeklada sie na szybsze przejscie organizmu na spalanie bf sa jeszcze inne mechanizmy typu wyrzut hormonow katabolicznych takich jak adrenalina i jej pochodne, supresja apetytu itp itd [...]
[...] słodkich, odstawieniu fast foodów. Kilka miesięcy później wraz ze znajomym rozpoczęliśmy "proces" pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej i zakupiliśmy lajtowe spalacze olimpu (czyt. tse, thermo stim). Po 3 miesiącach zrzuciłem ok.10kg zbędnego balastu. Tak więc jako takie doświadczenie ze spalaczami miałem więc chyba kupię na cykl [...]
Spalacze i inne dodatki wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej możesz sobie odłożyć na bok. Widać po pytaniu iż nie masz wiedzy na temat odżywiania, przynajmniej nie masz jej na tyle by brać się za kolejny krok. Skup się bardziej na swojej diecie. Dlaczego chcesz dać tylko tyle tłuszczu ?
[...] :-) "za młoda" nie oznacza to samo co przy filmach "dozwolone od lat 18tu". Tu chodzi o Twój organizm, który jeszcze Ci się przyda na kolejne kilkadziesiąt lat. Suplementy, spalacze itp. - trening, dieta, żadne inne jak wyżej dziewczyny radzą. NIE ISTNIEJE coś takiego jak "rzeźba w tydzień", "płaski brzuch w weekend", "0% tkanki tłuszczowej po [...]