[...] ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatynka Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: Brak Staż [...]
[...] lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : gainerator Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : 0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainerator ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100-120 uwagi i sugestie: 0 Staż [...]
[...] suplementy duzo miedzy innymi,hp,anabolic amino rozne gainery,natural sterol uniwersala,cm3,reactor pro 3,gain bolic,carbo,itp itp nie pamietam juz 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od,nitrobolon II mass xxl 9) ilość dni wolnych od kreatyny w trakcie 10) informacje na temat diety [...]
[...] lub tył): brak aparatu Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : DYMATIZE L-Carnitine Liquid (obecnie) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] 18 lat Waga: 85kg Wzrost: 189 cm Cel cyklu: siła, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: kick-boxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: do 150 zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] Cel cyklu: siła, sucha masa, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : nie brałem żadnych Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie brałem żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie brałem żadnych ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie brałem przewidziane finanse na [...]
Witam po raz kolejny, jako, że ostatnio pomagaliście mi w poprawie planu dzielonego w sumie całkowicie go zmieniliście. http://www.sfd.pl/Trening_z_naciskiem_na_klatk%C4%99_piersiow%C4%85-t665559.html Tym razem kolej na pierwszy w życiu HST, ćwiczenia które chciał bym umieścić to: Przysiady ze sztangą na plecach Przysiad bułgarski Prostowanie nóg [...]
[...] polecacie? 2) wiek 25 3) waga/wzrost 180\83kg 4) staż treningowy4-5lat 5) cel cyklu masa-sucha 6) stosowane już wcześniej suplementy rok tewmu kreta 7) stosowane wcześniej spalacze zadnego 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 200 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] ( przód lub tył): 1 Wiek: 20 Waga: 122 Wzrost: 190 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem przewidziane finanse na cykl: 120zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] już wcześniej suplementy : Nitrobolon II, Animal M-stak, Animal Pump, Pro Whey, Cubed, Vita tech.. Uprawiane inne sporty: siatkowka, pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon II ilość dni wolnych od kreatyny: ok 30 przewidziane finanse na cykl: Juz zakupione uwagi i [...]
[...] 76/180 4) staż treningowy: 21 miesięcy (z 3 miesięcznymi przerwami) 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, białko do diety 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) Dieta białkowa, o podwyższonym poziomie kalorycznym [...]
[...] 20 Waga: 95 ? Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : troche było Uprawiane inne sporty: siłownia 4 x tyd. wf stosowane wcześniej spalacze : venom,animal,dren,clenbuterexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy dynamize ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na [...]
[...] Wiek: 19 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel cyklu: "masa" stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 00000000 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: brak [...]
[...] formy aktywności fizycznej : jak w pkcie "uprawiany sport" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przez 9 lat mojego trenowania SW brałam przeróżne rzeczy , jakieś spalacze, CLA ,takie amerykańskie tabletki na receptę wiążące tłuszcz z jedzenia(coś a la Alli ale z większą dawką) był też okres kiedy kupowałam tussipect i kofeinę w [...]
[...] Cel cyklu: siła (w małym stopniu masa) stosowane już wcześniej suplementy : HP+Storm mono+N.O.K.O. white flood+ mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: rok bez supli ilość dni wolnych od kreatyny: rok przewidziane finanse na cykl: do 150 uwagi i sugestie: [...]
[...] ekto 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/175 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, aminki 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tygodnie bedzie po cyklu 10) informacje na temat diety [...]
[...] z kaizena,X-pand,białko ostrovia,syntrax matrix,mutant mass,zma apteczne,aminokwasy BCAA Xtra z activi i moze jeszcze cos tam było ale nie pamietam... 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 20 grudnia skonczyłem kuracje brałem shocka storma,syntrax matrix,BCAA Xtra 9) ilość dni [...]
[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : Storm, Horse Power i NO Xplode Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: ----- przewidziane finanse na cykl: ----- uwagi i sugestie: ----- [...]
[...] 23 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreta,cp,nitro,hp,no xplode,meso,gm Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : dyma burn,thermal pro suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: meso+gm ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze na cyklu przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko, BCAA Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]