1 Cykl Krety + slaby budzet xd

Cwicze z przerwami rok i chce zaczac brac krete ale nie wiem co na 1 cykl? CM3 czy trec microniezed 200mesh+taurine? Z powodu malego budzetu a checi i efektow prosze o doradzenie co wygrac + jakies tanie dodatki zeby byly male spadki i najlepsze efekty. Obecnie mam jeszcze gainerator na 2.5 tyg i mysle zeby go zaczac brac wrac z kreta.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 16

Waga: 80

Wzrost: 185

Cel cyklu: masa/sila

stosowane już wcześniej suplementy : gainerator

Uprawiane inne sporty: wf

stosowane wcześniej spalacze : 0

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainerator

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 100-120

uwagi i sugestie: 0

Staż treningowy: luty 2010

Na 1 cykl polece mono z vitalmaxa, ekonomicznie wychodzi i powinieneś być zadowolony :)

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 

Jesli chodzi o diete to wyglada tak ze rano omlet z 5 jajek w szkole kanapki z szynka. po przyjsciu rybka z puszki + chlebek / obiad miesko z ryzem/kolacja twarog z ogorkiek// A jakie dodatki to tego mono? czy ten z micronized+taurine wystarczy czy cos jeszcze? bo przygladalem setki tematow i kazdy podaje mase dodatkow-,- ale ktore sa najwazniejsze?

to starczy,dodatki typu dekstroza,tuaryna i ryboza nie dziala-olej je

A coś na spadki ?:D Zeby po mono nie stracic wszystkiego xd

nie stracisz,tylko miche trzymaj;)

ta ala dieta bo dieta tego nazwac nie mozna wystarczy zeby choc troche utrzymac?

wystarczy,ale postaraj sie o ta diete

Pokaz mi cnotliwy artykul o Taurynie :)

Coś tam każdy mowi ze pomaga ;d